Cabitaanka miraha iyo cabitaanka, hababka diyaarinta

Ku dhawaad qof kasta oo da 'kasta uu doonayo in uu eegi dhalinyaro ah oo qurux badan. Laakiin waxaad u baahantahay inaad wax badan oo dadaal. Mid ka mid ah qaybta ugu muhiimsan ee caafimaadka iyo dhalinyarada waa nafaqo sax ah. Waxaa ciyaara ee nolosha dadka door weyn. Laakiin si loo gaaro saamaynta ugu badan, waxaa lagama maarmaan ah ma aha oo kaliya in la cuno laakiin inaad cabto cabitaanka miraha. Waxay aad u hodan ku vitamins yihiin. Waxaa laga yaabaa in saxanka lahayn ma kaa caawin kara si loo gaaro this saamayn, kuwaas oo awood u cabitaanka miraha.

Casiir

Ilmo kasta iyo dadka waaweyn, sidoo kale, uu jecel yahay in uu wax cabbo juice. cabitaanka miraha yihiin aad u faa'iido badan, sidaa darteed waalidiinta inta badan carruurta la baro si ay u isticmaalaan ka da 'aad u yar. Laakiin waxtar leh haddii kuwa Casiir in lagu gadaa dukaanka?

On arrintan ka tarjumaysaa tiro yar oo ah dadka, inta kale mindlessly tag oo soo iibsato ugu qaalisan iyo, in ay opinion, juice oo tayo sare leh. Tani waa khalad ah. In kuwa Casiir in waxaa lagu gadaa dukaamo, hal magac oo kaliya tagay. Dhab ahaantii, iyagu waa nectar ah. Waxay leeyihiin tiro aad u badan oo lagu daro cuntada iyo formaldehyde, taas oo halis u ah jidhka bini'aadamka. Sidaa darteed, ikhtiyaarka ugu fiican noqon lahayd in ay diyaariso casiir ah ee guriga.

Habka diyaarinta sharaabka miro a

Waxaa jira cuntada sida aad u badan oo kala duwan delicious iyo caafimaad cabniinka. Dhamaan iyaga ka mid ah ayaa isku diyaarinaya mid ka mid ah mabda'a isku mid ah, iyadoo aan loo eegin qaybood ah, laakiin waxyaabaha qaar mararka qaarkood waxay u baahan yihiin gaar ah looga hawlgalaa.

First aad u baahan tahay inaad qaadato hal galaas oo isu miraha. Waxay u baahan yihiin in la googooyaa yar yar, laakiin ka mid ah in aan awdeen soo baxay casiir ah. Dheeraad ah, oo dhan midho jartey in ay ku riday qaar ka mid ah koob oo si fiican ku garaacday leh fiicni ama ayi ee days a ilaa ey isku waa siman.

Waxaa jira tusaalooyin kala duwan ee blenders la baaquli caag ah oo miro diyaar-dhigay. Waxaa weli si ay u dhinto oo halkaasay ku dhammaystiraan, iyo dhowr daqiiqo ka dib sharaabka waa diyaar.

cabitaan aad u dhadhan fiican oo caafimaad leh miro ka strawberry dar, cranberries, muuska iyo reexaanta helay. Iyagu ma leeyihiin in ay noqon cusub - waxaad isticmaali kartaa miro la qaboojiyey in la sameeyo juice.

cabitaanka miraha

berry ayaa sidoo kale aad u faa'iido badan iyo dhadhan. Waxay loogu dhex dari karaa cabitaan miro ah, maxaa yeelay, waxay sidoo kale waa wax badan oo fitamiino.

Si aad u diyaariso miro iyo berry cabniinka wax dheeraad ah ma u baahan tahay - midhaha oo keliya, berry, iyo days a.

Habka weli fudud: waxaad u baahan tahay oo kaliya midho jar jartey iyo nooca berry iyo iyaga qaawi, in qalabka. Dhismo lagu Darwiish karaa fiicni. jikada waa in uu leeyahay qalabka korontada, waxaad isticmaali kartaa fargeeto caadiga ah iyo isku day in aad u shiiddo oo garaaceen miro iyo nooca berry, laakiin waqti badan oo dheeraad ah ku qaadan doonaa. miro waaweyn oo adag (sida tufaax) shabaggeedii karaa.

Cabitaannada ka miro iyo khudaar

isku dar A of miraha iyo khudaarta ee mid ka mid ah is biirsaday waa wax caadi ah. cabitaanka Kuwanu waa dhex foodists ceeriin iyo vegetarians caan ah. Waxay u isticmaali si ay u ilaaliyaan caafimaadka, laakiin sidoo kale si ay u sameeyaan ilaa sahayda loo baahan yahay ee nafaqooyinka.

All cabitaanka miraha la khudaarta loo diyaariyey oo aad u fudud. Halkan waa la karinayo of mid ka mid ah.

Si aad u diyaariso cabniinka ka miro iyo khudaar sameeyey, waxaad u baahan tahay in ay qaataano tufaax, liin iyo qajaar. Waxaa laga yaabaa in u muuqdaan in qajaar a halkan mar, laakiin ma aha. Ka dib oo dhan, dumarka og ma isticmaali khudaarta, kuwaas oo ay u nooleynaya maqaarka!

Si aad u diyaariso casiir ah is biirsaday loo baahan yahay ee ka mid ah liin waaweyn, tufaax iyo laba qajaarka. Waxa ugu weyn ee - ha u badin. Dhammaan qaybaha kuwaas waxaa ku filan qasan ee days a. cabniinka Taasina waxay keentaa in ay miisaan lumis iyo xataa kor u difaac hargab kala duwan.

Casiirka iyo cabitaanka miraha waa qayb muhiim ah oo cunto ah ee dhammaan dadka ilaalinta caafimaadkooda. Casiirka - waa weyn!