Culayska iyo koritaanka ilmaha in 6 sano

Tilmaameyaasha ugu muhiimsani, kaas oo ka tarjumaya horumarka saxda ah jirka, waa miisaanka iyo koritaanka ilmaha. In 6 sano, ninkii wax yar loo maraya kale muddo kala guur ah, kaas oo la Ulasocto boodi firfircoon horumarinta maskaxda iyo jirka.

waalidiinta jecel yihiin mar walba si dhow ula soo jeeda si ay u arkaan sida kordhaya iyo horumarinta ilmahooda, ka baqay inuu seego wax muhiim ah ama ma aragto wixii khaldama. Inta badan, digniinta oo dhan waa been abuur, laakiin ma caawin si aad u baaba'aan.

Si aad u kala firdhinta shaki ah oo ku saabsan Hooyo iyo aabe, ayeeyo iyo gaar ahaan ku saabsan xaqiiqada ah in wax khaldan yihiin horumarinta jirka ah ee ilmaha, oo aan u qoray maqaalkan, kaas oo aad ka heli karto oo xuduudaheedu aasaasiga ah ee carruurta 6 sano jir.

Arrimaha saamayn horumarka la taaban karo ee ilmaha

Dadka waaweyn yihiin si kala duwan, sare iyo mid hooseeya, buurbuuran iyo macaluuli. Si ay sheegayaan in ninka dheer oo qurux badan - waalan, sababta oo ah waxa kaliya ay u muuqataa weyn ay sabab u tahay mid daciif ah oo khafiif ah - waa qalad. Isla sidaas u dhaqmaan carruurta.

koritaanka ilmaha 6 sano waxay noqon karaan gudahood tiro balaadhan oo, kaas oo la sameeyey by takhasus ka Ururka Caafimaadka Adduunka (WHO soo gaabiyo). Isagu waa wax yar oo kala duwan ka miiska gudaha Russia ee ah in fursadaha yar ee carruurta cidhiidhi gelisa.

Si kastaba ha ahaatee, miisaanka arrimood koritaanka iyo dhowr ilmaha saamayn 6 jir, kuwaas oo ah sida soo socota:

• cabista hidde. Inta badan waxay leeyihiin waalidiinta dheer koraan dheer oo carruurta, on lid ku ah, ayaa faaqidaad - Faracoodii hooseeyo. Waxa aanu ku dhici, dabcan, aan marka laga reebo, laakiin ay dhacdo in this ay daruuri tahay in geed qoyska waxaa jira nin aad u dheer sare.
• dhaqdhaqaaqa jirka ee ilmaha. Wixii koritaanka buuxa ee u shaqeeyo dhallinyaro ah waa in ay bilaabaan in ay ka qayb qaataan nooc ka mid ah isboortiga, ama ugu yaraan in uu ordo, boodo, iyo biyo badan boodayaa on garoonka.
• nafaqo miisaaman si fiican. Waxaa si gaar ah muhiim ugu tahay carruurta si ay ugu deeqdo jirka ka mid ah protein iyo calcium koritaanka habboon ee lafaha iyo muruqyada.
• arrimaha deegaanka.
• Cudurada ku dhaca marka uu ilmuhu bilaabo inuu dugsi dhigto. Sidoo kale inta badan cudurada dhacaan sabab u wasakhaynta deegaanka. Waxay nasato karaa oo hoos horumarinta shaqeeyo dhallinyarada.

dardargelinta

Fiirsaneysa inay su'aasha ku saabsan koritaanka ilmaha in 6 sano, in aan ku xuso oo ku saabsan arrin ku socda ee casriga ah sida xawaaraha. Marxaladani waxay inta ugu badan saamaysaa dadka ku nool wadamada horumariyo, tan iyo labaataneeyada ee qarnigii labaatanaad, oo waxaa lagu gartaa xaqiiqada ah in carruurta iyo dhallinyarada ku jira ka hor dhiggooda ah tan iyo ab ka hore in ay horumarinta nafsaaniga ah.

Tani waxay khusaysaa ma aha oo kaliya in koritaanka. Iyo sidoo kale miisaankiisu, isbeddel ah ee ilkaha caano iyo qaangaadhnimada, carruurta iyo dhallinyarada. Haddaba, tusaale ahaan, koritaanka ilmaha in 6 sano waafaqsan tilmaamayaasha in ay ahaayeen caadi ah iyo soddon sannadood ka hor desyatiletok. Waxaa jira farqi u dhexeeya carruurta iyo jinsiga. Ina keena aynu baari this si faahfaahsan.

Culayska iyo koritaanka ilmaha 6 sano jir, gabar

Norma xuduudaheedu nafsaaniga ah ee wiilasha ka soo gabdhaha way kala duwan yihiin, wiilasha waa facooda sida caadiga ah inaga oo culus.

Ka hor inta, carruurta si deg deg ah u kora iyo horumarinta. In muddo ah ka soo hal sano ilaa lix sano heerka koritaanka in ay hoos. Laakiin in muddada u dhaxaysa lix ilaa siddeed kids sugaya horumarinta jir boodi soo socda. Dadwaynaha koritaanka addinka, inkasta oo ay tani sidoo kale khuseysaa jidhka iyo sidoo. Inkastoo si tartiib tartiib ah, laakiin oo dhererkiisu waa labanlaab marka loo eego xuduudaheedu grudnichkovymi.

muddo gaaban kids gudaheed ku dari kartaa dhowr sentimitir. Waxaa jira jeer marka ay koraan decimeter ah sanadkiiba. beegyada uu nafsaaniga ah ee wiilasha iyo gabdhaha oo wakhtigan ah way kala duwan yihiin. Wiilasha ayaa inta badan ka badan dumar dhiggooda ah.

heerarka koritaanka for soo socda lix-sano ah gabdhaha (in sentimitir):

• 99,8-100,5 - waa xadka hoose ee gabdhaha ee koritaanka yar yahay muddo lix sano ah, oo 125,4-130,5 - xadka sare ee koritaanka, taas oo ilmaha waxaa loo arkaa inay aad u sarreeya. Laakiin tirooyinkan yihiin xadka caadiga ah.
• Marka uu lix sannadood iyo lix bilood, tilmaamayaasha soo socda: ka 102,1-107,4 in 128,6-133,9 - a soohdin hoose iyo sare.

Ka fikir waxa waa in ay miisaan ilmaha at 6 jir. Gabadha (iska caadi waa in la fahamsan yahay sida ay marjac lagu dayan karo) ayaa laga yaabaa in miisaanka a:

• si ay 6.5 sano ee hoose iyo marinka sare waa tirooyinka soo socda: ka 13,5-15,3 kg in 27,8-33,4 kg ee ilmaha aad u ballaaran,
• da'doodu u dhaxayso 6.5 ilaa 7 sano jir ah waxaa loo tixgeliyaa in gabar caato ah oo leh miisaan jirka ah 14.1 in 16.0 kg ah. Baby la miisaan ah 29,6 in 35.8 kg - weyn, laakiin kala duwan ee caadiga ah.

koritaanka wiil 6 sano

In wiilasha, tirooyinka ay tahay qaar waxoogaa kala duwan:

• Iyada oo koritaanka kala duwan ee 101,2-106,1 cm lix ilmaha waxaa loo arkaa koritaanka aad u yar yahay, iyo 125,8-130,7 cm - waa mid aad u sarreeya.
• Iyadoo la tixgelinayo carruurta da'doodu tahay 6.5 sano, oo xuduudaheedu koritaanka ay yihiin sida soo socota: 103,6-108,7 cm wiilasha aad u yar yihiin, iyo koritaanka kala duwan buuxiya 129,1-134,2 sare arko carruurta.

Miisaanka ilmaha wiil 6 sano jir ah

WHO caadi loogu talagalay carruurta lab kala duwan isla ballaaran sida in gabdhaha:

• miisaanka ee kala duwan ee 14,1-15,9 kg waxaa loo arkaa inuu caadi ka hooseeyo, iyo miisaanka jidhka 27,1-31,5 kg - sarreeya celceliska ah ee wiilasha iyo 6.5 sano;
• at da'da 6.5 sano iyo ilaa iyo 7 sano ah, kala duwan oo miisaan wiilasha ah - by 14,1-16,0 kg oo ilaa 29,6-35,8 kg.

All tilmaamayaasha in ay ka dhacaan meel safafka kuwaas oo la oran karo waa caadi, iyo sidoo kale, haddii xuduudaheedu nafsaaniga ah ee ilmahaaga sareeya ama ka hooseeya waxaa la siiyaa, la xiriir dhakhtarka si loo ogaado sababaha weecasho ka caadi ah.