Sidee wax loo karsado shaciir deg deg ah iyo dhadhan fiican

Boorash oo shaciir ah ma ka mid ah Russia aad loo jecel yahay, laakiin ay dhacdo, ay u badan tahay ay sabab u tahay tiradii la rabey ay cuntada iyada. Dhab ahaantii, saxan tani waa mid ka mid ah ugu sahlan oo la heli karo dhaqaale. Ka hor inta aan ka hadlo sida loo diyaariyo Boorash, waxaan u baahan nahay in laga hadlo guryaha faa'iido ah oo shaciir ah. Kuwa aan ogahay, waxaan u sheegtaa in shaciir ah waxaa lagu magacaabaa shaciir hadhuudhka oo dhan. grits Available bixisey lacag la'aan ah filimada. In shaciir ah waxaa ku jira walxaha badan oo waxtar u ah caafimaadka aadanaha. Tusaale ahaan, amino acids. Sidoo kale Perlovka lysine ku jira - walax in kobciyaa soo saarka ee collagen oo xakamaynayay nidaamka gabowga ah.

hooyooyinka guri joogta badan oo xiiseynaya sida loo diyaariyo oo shaciir ah delicious. Waxaa jira habab badan oo cuntada sida loogu talagalay dalagga kuwan. Si kastaba ha ahaatee, dad kala duwan leeyihiin dhadhan kala duwan. Tusaale ahaan, mid ka mid ah sida Boorash oo shaciir ah, la kariyey ee biyaha, iyo mid kale - on caano. Inta badan, badarka la dhammeeyayna ay ku daray xabbadood oo midho, iyo geedo yaryar oo kasta oo waxyaabo kale. Haweenka la daawado tirooyinka ay, inta badan doorato cunto shaciir ah. Waxay kuu ogolaanaysaa inaad in ay lumiyaan miisaan in wakhtiga ugu gaaban suurogal. Isla mar ahaantaana jidhka aan dhammaaday iyo sii wadaan in ay helaan nafaqooyinka loo baahdo.

Noo sheeg sida wax loo kariyo shaciir deg deg ah iyo dhadhan. Si Boorash soo baxay crumbly iyo delicious, cereals waa in la qooyay biyo qabow habeen ka hor. Toosinta subaxda soo fuul, waxaad u baahan doontaa oo keliya in ay buuxiyaan badarka caano of content baruurta kasta, ama biyo cad. Sidee wax loo karsado oo shaciir ah oo ganac? Waxaa lagama maarmaan ah in ay ku riday digsiga, taas oo badarka ee caano ama biyo, si ay u dhan isku kari a, ka dibna la kariyo ilaa inta la kariyey ka badan kulayl yar yahay (marka caano waxaa loo isticmaalay, laakiin qubeyska biyaha a). Sida aad arki karto, ma jirto wax adag halkan.

Haddii aad aad ku koobnayn on time, ka dibna waxaan kuu sheegi doona sida wax loo kariyo oo shaciir ah in multivarka. Si aad uga dhigto adkaha jeestay, waxaa lagama maarmaan ah 9 saac ka hor inta karinta gadhoodh waxaa la Tagnana waan biyo ama caadi ah (badar muraayad ku salaysan halkii litir oo dareere ah). Si looga fogaado biyo qarash dhex waalka waxaa lagu talinayaa in la sameeyo saliidda qar ka mid ah digsiga gudaha.

Markii hore, waxaan u baahanahay inaan si fiican ugu maydhaa badhidii. Tani waa in la sameeyaa mar kale iyo mar kale, ilaa biyaha ee ahaa wasladdii khafiifka oo qoto dheer waa hufan. Haddaba si taxadar leh baddalo ah oo shaciir ah oo ganac maydhin multivarochnuyu dheri. Kaalinta ilaa biyo ku filan. Marka marxaladdan, durbadiiba waxaa suurto gal ah in cusbo (laakiin ma badin). Dooro qaabka hawlgalka Multivarki "Buckwheat." Calan saacadda. Waxaa weli inuu ka soo leexdo unugga iyo sugaan ilaa iyo hab la doortay waa ka weyn.

Intaas ka dib fuuleen boorashka weelka iyo waxa cawisa in meelood oo saxanka. Waxaad shaciir karo subagga dhadhan iyo dar sharoobada. Waa arrin la dhadhamiyo. Qof jecel yahay in la cuno oo shaciir ah oo cad cad oo miro. Sida aad arki karto, aad leedahay in la sameeyo qayb ka ah dadaalka iyo waqtiga si loo kariyo gruel a delicious iyo leedahay beduliyum arrin. Hadda oo aad ogtahay sida wax loo kariyo oo shaciir ah ma aha oo kaliya ee ahaa wasladdii khafiifka, laakiin sidoo kale in multivarka. Ku raaxayso qadada ama cashada!