Cunto Honey - in nolosha u muuqday in aad malab.

Waxaa kaliya ma abuurta cuntada raba in laga takhaluso kiiloogaraam xad-dhaaf ah iyo sentimitir. Dooro for dhadhan kasta - cuno iyo lumiyaan miisaan badan. Ma rabtaa in aad - calyanaqsiga kiiloogaraam sausages, sida Alla sameeyey oo aad rabto - nuugo litir oo yogurt sida Larisa Dolina. Laakiin haddii nafta weydiiyo macaan, qoreysa a shukulaatada, karamell iyo bedeley kale cunto. Gaar ahaan caan malab cunto slimming. Its waxtarka ee internetka kaliya sameeyey halyeeyada tagaan. Aynu wada isku day inaad la si aad u ogaato haddii ay tahay runtii sida wanaagsan ama xanta waxaa si weyn u korniinka.

Fur cunto maalin kasta oo akhriyey, cunto Honey cidhiidhya qaadashada calorie in 1200 maalin kasta. Taasi jaray ugu horeysay helay - low cunto ee calories ah. Taas macnaheedu waa in shiid caanuhu, sidaa darteed in ay lumiyaan miisaan ka dib kasta oo cunto noocan oo kale ah, aad noqon doontaa mid ka adag. Waxaa intaa dheer, funky cuntojoojin qorsheynin, jidhka bilaabaa in uu sameeyo kaydka ah oo istiraatiiji u ah mustaqbalka.

cunto malab Menu maalin kasta ka kooban yahay wax soo saarka si cajiib leh caanaha (ineey, yogurt this, jiis, caano si cajiib leh dubay). berry Oggol dhanaan, khudaarta (oo dhan ma aha, laakiin kaliya Kaabashka, iyo khajaarkii, yaanyada, digirta cagaaran, squash, xididdo, salad cagaaran), miraha dhanaan iyo casiirka cusub iyaga ka.

Sida aad arki karto, cunto waa mid aad u liita ee borotiin. Xitaa cunista miraha iyo khudaarta kiilo, aad marna ka heli doontaa kuwa nafaqooyinka laga helo hilib ama kalluun.

Intaa waxaa dheer, ku qorayaa cunto si adag lagula talinayaa in ay lagama maarmaan u tahay qaadashada cunto kasta ku dar beedka iyo malab ah. Uu ku adkeysaneyso waxay sharax xaqiiqada ah in wax soo saarka this ah "cusbo" cuntada oo dhan. Dabcan, wax kasta oo waxyeello u keeni doonaa, in kastoo ay la isticmaalo geedi socodkan waxa weeye sare su'aal.

Qofna ku dooday xaqiiqada ah malab in - hadiyad cajiib ah oo dabeecadda. Saas ma aha, sidaasayna ahaatay, halka in geeddi-socodka lagu soo saarka sooma farageliyaan dadka. Si aad u taariikhda, ka hor tago malab dabiiciga ah ee dukaanka ama suuqa waa sida adag sida gaadiidka shaqaale daacad ah oo ku saabsan waddooyinka Ruush. Sidaa darteed, waxaan dhihi karaa kalsooni in cunto malab loo dhammaystiri doonaa sonkorta caadiga ah, iyadoo tiro yar oo malab. Laakiin xataa haddii aad leedahay beekeeper saaxiib, ee ha ku degdegin inaad saacad ku faraxdaan.

dheer ma si ka hor, saynisyahano ogaadeen in jidhkeenna farqi u lahayn, waxa aan u cuno, sonkorta, malab, shukulaatada ama bedel sonkorta. Maskaxdu waxay aqoonsan tahay oo kaliya dhadhan macaan iyo muujinaysaa ganaca in insulin dose duraa caadiga ah ee dhiigga.

malab ka sokow, ka duwan bedel, waxa ay leedahay a content tamardhac sare oo sidaas ay awoodaan in ay la shubo dukaanka ee jirka.

Sayidka, malab ma kicin, laakiin halkii uu hakiyo socodka ah ee miisaanka.

Hadda waxaan u ogaato sida badan calories aan helno saddex qaado oo malab. By miisaanka waa saabsan 60 g of sheyga, qiimaha nafaqo ee kaas oo la 320 Kcal per boqol garaam, total of 198 Kcal. Oo qaado yar note of malab ma cuni karo - halkii ay kasoo horjeeda.

Waxaa laga yaabaa in cunto qorayaasha isku hallaysay calcium ku jira malab. Sida aad ogtahay, inuu hortiisa, geeddi-socodka dheefshiidka baruurta dhacdaa firfircoon. Laakiin calcium ku jira caanaha, jiis, baradho. Waa maxay sababta uu isha loo doortay si xun?

Waxaa laga yaabaa in cunto malab iyo farxad ilig macaan, laakiin waxa ay si fiican u Uma aan malaynayn-baxay magaca.

cunto-malab yellow, taasoo lagu taliyey quraacda, qadada iyo cashada, la cabo is biirsaday ka labo ka mid ah inta jaallo iyo malab la barwaaqaysan guud ahaan ma ku xiran dhaleeceyn kasta. Just cajiib ah, sida ugu dhakhsaha badan miisaanka degay isbitaalka la salmonellosis?

Waxa ay noqon doontaa mid aad u cadaalad daro, isagoo helay khasaaraha intaa le'eg ma codkooda lagu daray kasta. Waxaa kale oo halkan aad, in kastoo aad u gaarka ah. Haddii aad aaminsan tahay in mucjisooyin, ay dhacaan. Ma waxaad u malaynaysaa in cunto ku yar-calorie a iyo malab la barwaaqaysan oo aad uga takhalusi karo ee miisaanka xad-dhaaf ah? Waxaa laga yaabaa in ay tahay in aad la this dhici lahaa.

Haddii aad u malaynayso in mid ka mid kaliya ma jecli cunto malab aadan, ra'yiga khubaro ah oo ku saabsan waxa aad naftaada ka heli kartaa. Anigu waxba ma aan badbaadinayey, kaliya ku dar tafaasiil si ay u nafaqada comments.