Daryeel ku haboon ee basada

timaha qaro weyn, qurux badan oo dhaldhalaalaan had iyo jeer waa in fashion. Maxaa ku saabsan basada? Ma xaaladda timaha ka? Haa, daryeelka maqaarka aan madaxa ka yar muhiimsan yahay naftooda Suul. Sidaa darteed, a cuntada yar oo sahlan ma doonayo.

madaxa iyaSameeo: sababta ay muhiim u tahay?

Dhab ahaantii, waxaa la dhigay ku jiridda timaha maqaarka iyo nalalka. Halkan waa meesha timaha koritaanka, xarunta ay awood, iyo dhiigga. Seynisyahanno adduunka oo dhan isku raacsan - waa wax aan macquul aheyn in ay noqdaan milkiilaha caafimaad, timaha xoog leh, isagoo madax ah dhibaato.

In isku qurxiyo oo casri ah, waxaa jira kala duwan oo ka mid ah daaweynta in loo isticmaali karaa si loo hagaajiyo iyada xaaladda. Laakiin hababka qaar ka mid ah daryeelka ay heli karaan qof walba. Waxa ugu weyn ee halkan - fiiro joogto ah. Waxaa loola jeedaa daryeelka waxay ku xirnaan doontaa nooca maqaarka.

Daryeesho madax qalalan

Dumarka qaba madax qalalan inta badan ka caban of dareen ah cidhiidhi iyo cuncun. Mararka qaarkood waxay keenaysaa in hoolmay qallayl iyo qolofta. Haddii si lama filaan ah u muuqday oo qalalan, waxaa fiican inaad la tashato dhakhtar sida ay astaan u noqon kartaa jiritaanka cudur maqaarka.

Laakiin xaaladaha inta ugu badan, maqaarka qalalan - waa natiijada fuuqbaxa, daryeelka aan habboonayn, iyo dhaxal mararka hidaha. Iyo waxa ugu horeeya in la sameeyo - waa in ay doortaan shaambo saxda ah. Waa in ay leeyihiin dareen-celin wax yar acidic (pH 4,5-5,5). Waa suurad wacan in wax soo saarka daryeelka timaha ka kooban a khudradda qumbaha saliid, oo yicib ubaxeed, subagga Shea, lavender. daryeelka maqaarka ku habboon waa inay ku jiraan madaxa iyo massage joogto ah. Tallaabooyinkan fudud kor u qaadi doontaa wareegga dhiigga iyo, sidaas awgeed, awoodeeda.

Daryeesho madax dufan leh

maqaar dufan leh - natiijada dheecaan xad-dhaaf ah oo ka mid ah qanjidhada Qanjirrada. Sida caadiga ah, xadgudub noocaas ah waxa uu la xidhiidhaa failure hormoon, stress joogto ah, xaaladaha deegaanka loo kasin, iwm

First, aan ka soo xusuusan massage in, iyo timaha shanleeyo soo noqnoqda yihiin sida keena oo keliya sii xoojiyeen baruurta qanjiradda soo saaraan. Halkan, sidoo kale, waxaa muhiim ah in aad doorato shaambo sax ah, oo leh dareen-celin wax yar ka xumadoodu. Iyadoo qayb ka ah lacag aad waa in aanay noqon walxaha joogo sida silicone ama lanolin. Inta lagu guda jiro timaka, isku day in aad codsato in shaambo maqaarka - si aad u nadiifin kartaa oo xididdada timaha, iyadoon dhibaato qallayl ee caarada.

saamayn aad u wanaagsan oo mayrin si joogto ah biyo la a liin yar.

Daryeesho madax xasaasi ah

Waxaa ugu adag tahay in la daryeelo oo keliya ee noocan ah ee maqaarka, sida ay tahay u nugul qallayl, cuncun iyo xasaasiyad. Care waa inay ku jiraan maaskaro caafimaad, shaamboo jilicsan iyo conditioners. Dooro hab amaan ah oo ay ku jiraan ugu yaraan formaldehyde iyo kiimikooyinka kale dagaal badan. Perfect tayada shaambada carruurta.

Fiiro gaar ah u biyo iyo kuwaas oo lagu dhaqo timaha - waa in lagu daahiriyaa, waa in aan ku jira calcium iyo magnesium cusbada. biyaha warankiilada u xun tahay maqaarka iyo timaha. Si taxaddar leh u doorato burushka: waa la jecel yahay in la sameeyo qalabka dabiiciga ah (qoryo) oo lahaa jilicsan, talooyin aan af badan.

madaxa Daryeelka Maqaarka talooyin dhowr ah oo faa'iido leh

Dabcan, shaamboo, looshan iyo waji - qayb muhiim ah oo ka mid ah daryeelka. Laakiin caafimaadka maqaarka iyo timaha ku xiran tahay gobolka ee u shaqeeyo oo dhan.

• cunidda caafimaadka QUMMAN, firfircoon hab nololeed, sax ah urur ka mid ah hab shaqaynta, la'aanta ah ee stress - in dhammaan ay saameyn weyn ku state of timahaaga.
• Ha iloobin in sanadka ugu yaraan laba jeer ah in ay qaataan fitamiin iyo kaxeynayo macdanta.
• Aqbalaada flaxseed saliid iyo kalluunka saliidda saturates jirka la acids dufan lagama maarmaanka ah, oon ku samaynta timaha xoog leh oo caafimaad.
• Isku day inaad sida ugu macquulsan in la isticmaalo hab for Sargaal Sare, iyo sidoo kale timo, birta laad iyo qalabka kale ee, timaha kulul.
• Ha illoobin oo ku saabsan koofiyadaha - madax u baahan tahay in laga ilaaliyo labadaba qorraxda iyo qabow iyo dabayl.

Hoggaansanaayeen xeerarkan fudud, ma aha oo kaliya waxa aad sameyn kartaa in aad dhaldhalaalaan timaha, laakiin sidoo kale hagaajiyo jirka oo dhan.