Fadlan fadlan. Calaamadaha dareenka. Dabeecadda guud ee dareenka

Waxa ay noqon doontaa ilaa xad macquul aheyn in koorso wax soo saar iyo ujeedada ka mid ah geedi socodka maskaxda , iyada oo diiradda saaraya shayga ay arkeen ama arrin. Qofka wuxuu eegi karaa shay ku yaal meel u dhow isaga oo aan ogaanin ama u arkaan si xun. Xasuusnow, marka aad mashquulsan tahay fekerkaaga, si qotodheer loogu dhejiyo qulqulo, ma fahmin nuxurka wadahadalka dhow, laakiin xitaa erayada ereyada waxay gaari karaan falanqaynta maqalka.

Waxaa jira waqtiyo aan qofku dareemi karin xanuun haddii uu fiiro gaar ah u leeyahay wax kale. Calaamadaha dareenka ee cilmi nafsiga ayaa leh meel muhiim ah oo cilmi-baaris ah, sababtoo ah iyada oo loo marayo nidaamkan garashada, shaqada wax soo saar leh ee dhammaan dadka kale waa la hubiyaa. Waa maxay asalka maskaxdani?

Qeexida fikradda

Cilmi-yaqaanka cilmi-nafsiga ayaa qeexaya dareenka iyadoo loo marayo qaab maskaxeed oo lagu gartey jihada iyo feejignaanta miyir-beelka waxkasta, shey ama waxqabad. Maxaa loola jeedaa jihada? Tani waa doorashada maaddada maadooyin badan oo kale. Xoog-saarista macnaheedu waa awoodda qofka ee aan lagu mashquulin mawduuca la doortay dadka kale ee aan la xidhiidhin isaga. Tani waa dareenka.

Astaamaha feejignaanta ayaa ka caawiya qofka inuu ku guuleysto jawiga dibadda wuxuuna siinayaa waxoogaa dhammaystiran oo cad oo ka muuqda xaqiiqada maskaxda. Mawduuca, oo loogu talagalay in loola jeedo bini'aadamka, waxay ku xirantahay meel dhexe oo miyir-qab ah, qofka oo dhanna wuxuu u arkaa mid aan si daacad ah lahayn oo daciif ah. Laakiin sifooyinka ugu muhiimsan ee dareenka ayaa tilmaamaya in qofku bedeli karo, meel dhexe oo maskaxda ku jiri doonta maadooyin kala duwan.

Digniintu waa hannaan garasho la'aan madax banaan, sababtoo ah ma eegi karno wax ka baxsan falalka kale ee maskaxda. Qofku wuu dhegeysan karaa dareenkiisa, ama aan waxba tarin, u fakarin, samee, eego. Marka arrintani tixgeliso, dareenku waa hanti kaliya oo ka mid ah hababka garashada kale.

Shuruudaha nafsiga ah ee geeddi-socodka soo bandhigay

Fikradda waxaa bixiya hawlaha xarumahaas habka dareenka ee ku lug leh hawsha geedi socodka garashada oo la socota dareenka. Xarunta dareenka ee gaarka ah ee mas'uulka ka ah hirgelinta geedi socodkan waa maqnaanshaha, laakiin muuqaalka muuqaalka, taabashada iyo dareemayaasha kale waxay bixiyaan waxqabadka meelaha qaar ka mid ah koontorada maskaxda.

Daraasad waxqabadka sareeya, cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in qaababka neerfaha ee ku yaal qeybo kala duwan oo maskaxdu aanay haysan heerka isku midka ah ee wax-qabadka ama xannibaadda. geeddi socodka Cognitive dhaca kiliyaha, iyo tan waxaa lagu qeexay in waxqabad ee qeybo ka mid adag ee kala duwan.

Faa'iidada ugu haboon ee la raacayo IP Pavlov

astaamaha nafsiga ah fiiro waxaa laga sameeyey sida psychologists waxbarasho iyo cilmi-physiologists. IP Pavlov waxa uu ku dooday in haddii aan arki karno qalliinka dadka iyo goobaha leh maskax furnaanta maskaxeed, waxaan aragnaa, iyadoo xawaare dheeri ah ay u socdaan wadooyinka waaweyn, iyagoo samaynaya tirooyin kala duwan oo jaban.

Physiology iyadoo fiiro gaar ah leh waxay fahamsan tahay dhaqdhaqaaqa dareenka ee qayb ka mid ah maskaxda, taas oo waqtigan xaadirka ah kufilanaanta ugu fiicnaanta leh, iyada oo goobo kale ay leeyihiin hibo yar.

Dabeecadda guud ee dareenka, sida laga soo xigtay Pavlov, ayaa ah in xidhiidhada cusub ee isweydaarsiga-is-qabqabsiga si fudud loo aasaasay meelaha meelaha ugu wanaagsan ee xiisaha leh iyo kala-duwanaansho cusub ayaa si guul leh loo sameeyay. Caddaynta iyo caddaynta geeddi-socodka fahamka ayaa lagu sharxi karaa iyadoo la adeegsanayo muuqaalkan gaarka ah.

Xirmooyinka caarada ee meelaha ugu habboon ee macquul ah ayaa muujinaya laftooda meel maskaxeed oo maskaxda ah. Goobahaasi si joogto ah ayaa isbeddelaaya sababtoo ah dhaqdhaqaaqa ugu fiicnaan la'aanta ee la xidhiidha xasilinta la helay ee dabeecadda kala duwan ee habka waxqabadka. Waxa kale oo jira isbeddel iyo dhaqdhaqaaq joogto ah oo ah goobo leh heerar hoose oo xiiso leh.

Meelaha of kiliyaha cerebral, kaas oo ay leeyihiin excitability labada sare iyo mid hooseeya, waxay leeyihiin xiriir in qaab sharciga ah induction negative, dabeecadda u ah geedi socodka this maskaxda, sida dareenka. Dabeecadaha dareenka waxaa go'aaminaya ficilada sharcigan jireed, taas oo tiraahda soo socota: Dhibaatada xoogga ah ee qaybo ka mid ah koontada maskaxda ee sabab u ah soo kicinta sababaha geedi socodka joojinta, dhamaystirka nidaamka dareemayaasha guud ahaan, sidaas darteed meelo ka mid ah waxaa ka jira jahwareer habboon, iyo kuwa kale - horjoogsanaya.

Mabda'a Agaasimaha AA ee Ukhtomsky

Marka laga reebo cilmi baarista IP Pavlov, AA Ukhtomsky wuxuu ku hawlanaa sharaxaadda qaababka jireed ee dareenka. Saynisyahani wuxuu soo bandhigay aragti ku saabsan mabda'a awoodda. Marka la barbar dhigo waxbarashadan, marxaladda koonfureedka maskaxeed waxaa jira meelo gaar ah, oo leh heer sarreeya oo xiiso leh, taas oo ka talisa goobo kale, in la joojiyo dhaqdhaqaaqooda. Sidoo kale, jaangooynta waxaa lagu hormarin karaa dareen kale duwan.

Codka daciifka ah ee jilicsan wuxuu abuuri karaa fikrado foojignaan ah sida caadiga ah, laakiin marka la eego inta badan ee la xidhiidha akhrinta buug, codkani wuxuu kordhin doonaa dareenka, ama halkii uu diiradda saarayo. Laakiin haddii jitters, oo ku taalla bartamaha xukuma, gaadho heerka ugu badnaan, digir kale ma keeni fiirsashada ee dareenka, iyo in parabiotic Fariin xoog.

Guryaha ee dareenka iyo sifooyinka ay

Hannaankan maskaxeed wuxuu leeyahay sifooyin gaar ah oo leh tibaaxyo kala duwan oo ku kala duwan dadka. Sidaa daraadeed, astaamaha ugu muhiimsan ee dareenka ayaa ah guryaha soo socda:

• Xoojinta dareenka ama fiirsashada. Miyirka qofku wuxuu u qoondeeyaa shay oo wuxuu u hoggaansamaa dareenka.
• Stability. Dabeecaddani waxay ka caawisaa qofka inuu iska caabiyo arrimo waxyeello leh, si qofku u dheeraan karo shay gaar ah ama ficil. Qadarka dareenka waxaa lagu gartaa tirada walxaha uu qofku isla garto.
• Qeybinta. Gurigani wuxuu mas'uul ka yahay awooda lagu ilaaliyo dhowr shay ama samee waxqabadyo kala duwan oo loola jeedo isku mar.
• Beddelidda waa dabeecad maskaxeed oo dareen ah, nuxurka kaas oo ah in laga fikiro mid ka mid ah shay si kale, mid cusub.
• Jilicsan iyo fiiro gaar ah. Marka ugu horeysa ee miyir-beelka aadanaha loola jeedo wax shay ah, laakiin waa la kala firdhiyey. Iyo dareenka, ka soo horjeeda.

Dabeecadaha dareenka leh waa dhammaan guryaha kor ku xusan. Waxaan hadda ka fekereynaa faahfaahin dheeraad ah labadaba. Sidaas, aynu bilawno.

Waa maxay maqnaansho la'aanta?

Iskudhicidu ma aha sifooyin guud oo ah dareenka, laakiin waa mid la taaban karo. Aqoonyahanadu waxay kala saaraan laba nooc oo asaasi ah. Marka ugu horeysa waxay u egtahay badeeco xasillooni darro ah habka maskaxda. Tani waxay caan ku ah dareenka iyo xusuusta dabeecadda carruurta da'da dugsiga hoose, laakiin sidoo kale ku dhici kara dadka waaweyn. Sababaha dhacdadani waxay noqon kartaa daciifnimada nidaamka dareenka, daal badan iyo hurdo la'aanta. Haddii qofku aanu lahayn caado uu diiradda saarayo shaqada uu qabto, nooca ugu horreeya ee maqnaanshaha maqnaanshaha ayaa kobcaya kiiskan.

Dabeecad kale oo ka mid ah ifafaalaha ayaa ah "dareenka kala daata". Dabeecadaha taxaddar ee kiiskan waxaa matalaya diirad aad u culus oo hal shey oo aan eegayn waxyaabaha kale ee ku wareegsan. Maqnaanshaha noocan oo kale ah waa qarsoodi ah dadka jecel - saynisyahannada, qorayaasha, taageerayaasha ganacsigooda.

Nooca daryeelka

Laba siyaabood oo dheeraad ah ee dareenka maskaxiyan ah waa feejignaan iyo isdifaacid. Mabda 'ahaan, waxaan dhihi karnaa in kuwani ay yihiin labo dhinac oo isku mid ah. Laga bilaabo carruurnimada, cunuga waxaa la baraa in uu sameeyo si taxadar leh oo waqti dheer ah, fiiro gaar ah u noqoshada qofka - maskaxda. Haysashada qaabka noocaas ah, dadku waxay isugu soo baxaan bulshada oo kaliya dhinaca wanaagsan. Khadkan waxaa sidoo kale la socda aragti, karti u lahaanshaha jawiga si ka fiican. Qofka maqalka ah waxaa lagu gartaa falcelin deg-deg ah oo ku saabsan munaasabadaha dhacaya iyo waayo-aragnimo qoto dheer, awoodda barashada wanaagsan.

Fikradda waxay leedahay xiriir la leh horumarka wax soo saar ee geedi socodka sida dareenka. Astaamaha dareenka (sida, mugga, diirada, xasilloonida, qaybinta) waxay caawimaysaa horumarinta hantida kor ku xusan. Qofka noocan oo kale ah wax dhibaato ah kuma laha feejignaanta ama taxaddir la'aanta.

Cilmi-nafsiga ayaa sheegaya in xiisaha ama xiisaha uu kaalin weyn ka ciyaaro shaqada ama waxbarashada. Aad ayey u fududahay qofka u xilsaaran inuu abaabulo ciidamadiisa haddii aysan jirin wax daneyn ah arrinta. Charles Darwin, I. Pavlov, L. Tolstoy, A. Chekhov iyo M. Gorky waxay ku kala duwan yihiin hantida la tilmaamay.

Feejignaanta iyo noocyada kala duwan

Saynisyahanada cilmi-nafsiga cilmi-nafsi ayaa soo saaray dhowr kala-soocid ah noocyada hab-socodka maskaxeed. Qiyaasta ugu caansan waa waxqabadka shakhsi ahaaneed ee habka loo abaabulo dareenka. Marka loo eego sidan, saddex nooc ayaa kala soocaya: aan qasab ahayn, aan ikhtiyaari ah iyo post-operative.

Dareenka qasabka ah

Dabeecadda dareenka aan loo baahnayn waa in ay tahay hab aan ujeedo lahayn oo lagu xoojinayo miyir-qabka oo ah dareen gaar ah. Tani waa noocyada asaasiga ah ee ka soo baxa isbitaallada xilliga firaaqada. Waxay sii socotaa iyada oo aan ka qaybqaadanayn sharciyeynta xoog leh.

Dareenka aan loo baahnayn waxaa lagu gartaa maqnaanshaha loola jeedo ujeedooyinka, danaha gaarka ah ee loo yaqaan 'arbitrary', oo qofku ku kicin karo ujeedooyin kala duwan oo leh jihooyin kala duwan oo soo jiidanaya oo haysan kara miyirka qofka.

Fikradda qasabka ah

Dabeecadda dareenka iskaa-wax-u-qabso waxay muujinaysaa in tani ay tahay miyir dabiici ah oo nidaamsan oo lagu xoojinayo miyir-qabka shay la socda shuruudaha waxqabadka. Noocaan wuxuu ka bilaabmaa da'da iskuulka da'da yar, marka ilmuhu bilaabo inuu barto.

Qofku wuxuu ku nuuxnuuxsanayaa xaaladaha nafsiyadeed ee wanaagsan, laakiin sidoo kale waxa ku jira shaqadiisa oo uusan ku farxin wax badan. 20 daqiiqo ka dib, nidaamyada dareenka ayaa noqda daal - qofku wuxuu bilaabaa in uu mashquuliyo. Xaqiiqada waa in lagu xisaabtamaa habka tababarka iyo shaqada.

Qofka wuxuu doortaa doorasho la ogeysiinayo oo ku saabsan danta ama danta leh caawinta dadaal xoog leh oo wuxuu kugula talinayaa dhammaan himilada hal shey, wuxuuna xakameynayaa dareenka soo hara.

Daryeelka ka dib

Dareenka noocan ah waxaa loo tixgeliyaa inuu yahay midka ugu wax soo saar leh, maaddaama qofka uu sii wado inuu ku shaqeeyo dareen aan rasmi ahayn, laakiin dadaal xooggan oo tani ah ma ahan mid lagama-maarmaan ah. Tani waxay dhacdaa waqtiga firfircoonida shaqada.

Marka loo eego astaamaha maskaxda, nooca dareenka la soo bandhigay wuxuu la mid yahay kuwa aan khasab ahayn. Laakiin farqiga ugu wayni waa in dareenka shaqsiyadeed ee keli ah uu sabab u yahay xiisaha mawduuca laftiisa, laakiin ujeedada qofka. Waxqabadka wuxuu noqonayaa mid lagama maarmaan u ah, sheygiisana waa mid muhiim u ah shakhsiga. Muddada dareenka noocaas ah ma aha mid xadidan.

Noocyada kale ee dareenka

Marka lagu daro kor ku xusan, waxaa sidoo kale jira noocyada soo socda:

• Daryeelka dabiiciga ah Qofku wuxuu si xushmad leh uga jawaab celiyaa xayawaanka ka soo jeeda dibadda iyo gudaha gudaha, kuwaas oo ku jira sheeko cusub. Farsamooyinka asaasiga ah ee kiiskan waa ficil-celinta tooska ah.
• Dareenka bulshada ayaa loo sameeyay iyadoo ay sababtay tallaabooyinka waxbarashada iyo tababarka. Waxaa jira nidaam ku-meel-gaar ah iyo jawaab-celin miyir leh.
• Fiirinta tooska ah waxay ku xirantahay shayga dhabta ah.
• Dareenka dhexdhexaadka ah wuxuu ku xiran yahay habab gaar ah iyo macne (jilji, erey, index, iwm.).
• Dareenka dhabta ah wuxuu xiriir la leeyahay habdhiska dareenka iyo xoojinta xulashada dareennada.
• Dareenka fekerka ah wuxuu la xiriiraa dhaqdhaqaaqa maskaxda ee qofka.

Gabagabo

Maqaalka la soo bandhigay, astaamaha cudurka maskaxda ah sida tixgelinta ayaa loo tixgeliyey. Ma aha nidaam garasho oo gaar ah, laakiin halkii la socotaa oo u adeega hawlaha xasuusta, fekerka, maskaxda iyo kuwa kale.