CaafimaadkaCudurrada iyo Xaaladaha

Gariirka gacanta: Sababaha iyo Daaweynta dawayn lahaa dad

gacmo kala duwan loo yaqaan gariirka rux. Maanta gobolka this waa la yaqaan in ay qayb weyn oo ka mid ah dadweynaha. Waa ay i dhaawaceysaa ma aha oo kaliya dadka waayeelka ah, laakiin sidoo kale aad u yar. Marka gariirka ku gilgilose ma aha oo kaliya gacmaha, laakiin sidoo kale qeyb ka dhan sare ee jirka - madaxa, jirridda, daanka. eegmo gacanta i dhaawaceysaa dad badan, oo waa inaad isaga u dagaalamaan. Laakiin ku dhawaad hal ma waxa uu isku dayayaa in uu sameeyo. Dadka qaarkood ma ogaan kartaa sababta, hana in dhaqtarka uu tago, halka qaar kalena ay si fudud iska indha gariirka ah. In this article, waxaan eegi doonaa eegmo gacanta. Sababaha iyo daaweynta lagu tilmaami doonaa si faahfaahsan.

Sababaha eegmo gacanta

gariirka Sababta noqon karaan kuwo aan loo aabo yeelin. Qof walba waa ka duwan yahay, oo sidaas waa inaad aan loo yareeyo wax walba oo ay u sabab keli ah ee xaaladda. waxaa jira fikrado aad u kala duwan oo arrintan ku saabsan. Si aad si sax ah loo ogaado sababta keentay gacanta gariireen, u baahan in la ogaadaa xirfadle. Ka dib oo dhan, waa calaamad u gaar ah, iyo waxa suurto gal ah in waxan oo dhan ma aha oo kaliya sababtoo ah meesha aad ku nooshahay ama ay sabab u tahay xaalad nololeed oo adag.

Haddii aan ka hadlo sababta dambe, waxa inta badan saamayn ku muuqaalka kore ee gariirka. Waxaa laga yaabaa in ay sabab u tahay heerka sare ee walaaca iyo dhibaatooyinka maskaxda. Inta badan, xaaladda uu la xidhiidho ma aha oo kaliya oo qaba cudurka maskaxda, laakiin si fudud dareen xoog leh. Oo nin baa lagu muujiyay gacmaha ruxaya. Sababaha iyo daaweynta ay dhacdo in this yihiin kuwo isku xiran.

farax

Gariirka ayaa had iyo jeer ahaa arrin aad u xasaasi ah oo dadka oo xiiso leh. In si buuxda xaalad kasta oo walaac si lama filaan ah ku bilaabi kartaa inuu gacan qaado. Haddii aad mid kasta oo arintan, waxaa lagama maarmaan ah in aad cabto shah iyo tinctures gaar ah oo dejiyo gariir gacmaha oo. Sababaha iyo daaweynta (da 'yar ah, waxaa gaar ahaan muhiim) waxa fiican in aad kala hadashid dhakhtarkaaga.

habka nolosha

The sabab suurto gal labaad - nolosha jirka. Xaaladan oo ah arrimo dhowr ah saamayn gariirka ah. First - taasi waa, dabcan, Caadeysiga cunto caafimaad qabin. Xaaladdan oo kale, waxaad u baahan tahay si loo soo dajiyo cunto gaar ah. Sidoo kale, eegmo gacanta si joogto ah teedu in dadka qaba Khamriga. Tani waa pathology ah cudur khatar ah, oo uu gacmaha u rux - tani ma aha cidhibtii kaliya. Wax walba waxay noqon kartaa wax badan oo dheeraad ah oo khatar ah.

Marka cudurka ee "gacan qaado" sababaha iyo daaweyn la xidhiidha.

Waa in sidoo kale lagu sheegay in ku saabsan arrimo kale oo la rujin in qaab nololeed. Qaar badan oo naga mid ah uma maleynayo oo ku saabsan sida ay u cabbaan shaaha ama kafeega. Ka dib markii lacagta cadaalad ah caffeine waa u fududahay in la sameeyo eegmo jirkaaga. Haddii aad u malaynayso in eeda qaxwaha, ka dibna aad tahay qalad ah. Ka dib markii caffeine ku jira shaaha. Xaaladdan oo kale, caffeine dheeraad ah waxaa ku jira ma aha in shaah madow iyo cagaar. Sidaa darteed, waxaa haboon fiirsaneysa haddii aad cabto badan oo kafee ama shaah. Tani waxay kaa caawin doontaa in laga takhaluso cudurro kale - sida, tusaale ahaan, wadno iyo cadaadis dhiig oo sareeya.

Dadka oo intaa ka badan oo da'doodu u gacan qaado. Sababaha iyo daweynta dadka waayeelka ah waa wax yar oo kala duwan laga bilaabo waqtiga la mid ah dhallinyarada.

caadooyinka ficiladooda

Sidoo kale waa mid ka mid ah sababaha ay si fudud u noqdo mid joogto ah sigaarka. Ku dhowaad dhammaan sigaarka ogaan gobolka ee gacanta-eegmo - marka aad gacanta kor u ruxaya sigaarka kale. nicotine xad-dhaaf ah iyo waxyaabaha kale ee waxyeelada weyn u saameeya jirkaaga. Waxaad si fudud u kicin karaan cadaadis iyo garaaca wadnaha. Haddii aad qabto dhibaato this, waxaa loola jeedaa in waxa la joogaa wakhtigii la siiyo ilaa caadadan xun. Laakiin waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado in lagu joojiyo sigaarka si taxadar leh waa in. Rideen horseedi ku gariireen gacanta aad. Sidaa darteed, in laga takhaluso sigaarka iyo cawaaqibka ay si tartiib tartiib ah waa.

Iyo, dabcan, waa gariireen gacanta astaan u noqon karaan cudurka gaar ah. Next, aynu eegno waxa keeni kartaa xaalad this.

sidoo kale u fiirso cudurka "eegmo gacanta" ayuu kala duwan ee sababaha iyo daaweynta.

cudurka

Waxaan ka fikiray sababta gariirka ah, laakiinse iyagu ma ay gabaabsi dhammaan macluumaadka suurto gal. Ka dib markii salaanta gacmaha astaan u noqon karaan cudur khatar ah. Sidaa darteed, cudurkan waa in aad la tashato dhakhtar si uu u lahaa in la ogaado oo la ogaado aan caadi ahayn. Waa in la yidhaahdo, u badan tahay, waa in sababta been cudurka, marka aad hore u yihiin in dadka waayeelka ah. Marka aad tahay dhallinyaro, waxaa ay u badan tahay dheeraad ah u saameeyay gobolka arrimood sida stress ama hab nololeed.

Sidaas, qof walwalsan ah oo ku saabsan salaanta gacmaha. Sababaha iyo daweynta dadka waayeelka ah waa adag shaqsi.

Gariirka astaan u noqon karaan cudurada sida parkinsonism. Si aad iyada nalastiko oo kale astaamaha dareemayaasha.

Asal ahaan gariirka waa calaamad iyo cudurrada kale ee dareemayaasha. Bal aynu eegno cudur kale oo suurto gal ah:

  • cudurka Wilson ee. Cudurku waxa lagu gartaa-shiid copper daciif ah ee jirka aadanaha.
  • Tayroodh. Haddii uu cudurku u muuqataa korodhka hormoonnada thyroid iyo koox gaar ah.
  • Kacsanaan ama neurosis. gobolka neurozopodobne Tani waxay meesha jidhka oo dhan waa in overexcitation.
  • Miir daboolmay. Tani waa dhaawac madaxa ah, kaas oo la Ulasocto cudurro kala duwan dareemayaasha. Against asalka this, waxay si fudud u dhici kara eegmo gacanta. Sababaha iyo daweynta dadka waayeelka ah lagu hoos ku hadli doonaa.

Liiska Tani waa ka fog dhamaystiran. eegmo gacanta ku keeni karta cudurka ama calaamad kale ee habka dareemayaasha jirka. Bukaanka ayaa qudhiisu uusan go'aan ka gaari kara nooca gobolka. Si arrintan loo sameeyo, waa in aad si neurologist khibrad leh oo laga helay aad qabto cudur gaar ah, haddii aad qabto dhibaatooyin caafimaad u tago. Sug ilaa wax kasta oo tagaa keligeed, kiis kasta oo aan u qalantaa, sababtoo ah waa qayb taxane ah ee cudurrada suurto galka ah ee habka dareemayaasha jirka. Waxa kale oo xusid mudan in haddii aad ay isku dayayaan in laga takhaluso gariirka la daawooyinka guriga, laakiin waxa ma tareyso, ka dibna, waa arrin culus oo hubaal waa in aad aragto dhakhtar.

Daaweynta gacanta eegmo

Sida hore u soo sheegnay, in cudurka of "eegmo gacanta" sababaha iyo daaweynta waxaa Haydadda.

daaweynta gariirka lagu xad kala duwanaayeen karo. Si loo go'aamiyo Jidka ugu fiican ee si aad u aragto takhtar takhasus leh, iyo wada iyaga oo leh soo qaado therapy gaar ah.
Waxaad la dhibaatada sida hab ka mid ah dawada iyo dad daawooyinka casriga ah, taas oo ah in la yidhaahdo, si ay ula qabsadaan fiican la gariirka ka qaban karin.
First of dhan, waa in aad ogaataan in aad qabto nooc sahlan ee gariirka. Tan waxaa haboon dagaal naftooda. Waxaa suurto gal ah, haddii aad leedahay waa gariireen gacanta ku cadhoodaan soo noqnoqda, walaaca iyo oo kaliya xaaladaha adag ah. Tallaabada ugu horreysa ee kiiska noocan oo kale ah oo qiimihiisu yahay naftaada la dagaalanka stress iyo in la wanaajiyo xaaladda guriga. Isku day in xaalad walaac ah in ay diiradda saaraan wax fudud. Looma baahna in si joogto ah u malaynaysaa ku saabsan dhibaatada. dhibaato oo dhan, iyada oo aan marka laga reebo, waxaa lagu xalin karo. Waxaad u qaban kara.

Waxay jeelyihiin in si deg deg ah u gudbin eegmo gacan. Sababaha iyo daweynta dadka waayeelka ah waa u fududahay.

Waxa ugu muhiimsan ee halkan - waa aaminsan a naftaada iyo xoog ku. Haddii aad ka adkaan kartaa walwalka iyo cabsida, waxay saameyn ku yeelaneysaa noloshaada guud ahaan, iyo ma aha oo kaliya caawin takhaluso gariirka ee addimmada waxay aad. Laakiin waxaa haboon in la xasuusnaado in this ma khuseeyo xanuunada sida cagajugleynta, cabsi-cuqdadeedka bulshada. Taasi ma khuseyso, iyo cudura sida neurosis iyo kacsanaan. Xaaladdan oo kale, waa inaad la xiriirtaa takhtar takhasus leh. Waxay kaa caawin doona ka takhalusaan calaamadaha aan fiicneyn sida gariir gacanta. Sababaha iyo daaweynta (daawo waa in la isticmaalaa oo kaliya on qoro) ay si dhow u la xiriira midba midka kale.

Xaaladaha kale, marka foomka ka daran yahay, waxaa lagama maarmaan ah in aad dalbato in takhasus u leh, iyo in ay u hoggaansamaan hab nololeed gaar ah. On hababka daaweynta, waxaan idiin sheegi doonaa.

Dhir ee daaweynta ee gariirka

Dad badan ayaa ka walwalsan la su'aasha ah: taas oo ah sababta gacan qaado? Sababaha iyo daaweyn la xidhiidha, laakiin waxaa muddo dheer loo isticmaalo ee hababka dhaqanka ee laga takhaluso cudurka.

Qayb ballaaran of isticmaalo daaweynta xanuunnada kala duwan yihiin iyo geedo yaryar oo badan. Warshad ugu horeeyay, taas oo noqon waa at farahaaga - waxaa tansy. Waxaa si fiican u caawisaa farax iyo gariir addimada. Waxaa kale oo wanaagsan at dajinta stress iyo xamuulka jirka sare. Waxaa shaki eegmo gacanta. Sababaha iyo daaweynta da'da hore, iyo sidoo kale in dadka waayeelka ah, waa in la yaqaan. Aan ka hadalno tansy si faahfaahsan.

First of dhan, waxaad u baahan doontaa inflorescence cusub ama sabiib. Waxaa aad u fiican in la isticmaalo tansy cusub, maxaa yeelay waxa ay badbaadin doonaa juice ka badan, oo ay ku jiraan walaxda loo baahan yahay. Waxaan u baahan nahay in ay qaataan ku saabsan shan iyo ubax iyaga ku maydh biyo diiran. Next, hubi si aad u aragto haddii ay jiraan cayayaan tagay on ubax - taxadir marnaba fara gelin. Marka sameeyey aad hubiso in ubaxa waa cad yahay, tansy waa in la kala qaybiyaa qaybo yaryar. Tani waa in lagu sameeyo si taxadar leh - qaadan mindi yar, iyo ubax cut burburi halka riixaya jaalaha ah ee ubaxa soo saaro casiir ah. Si loo hirgeliyo, kuwaas oo inflorescences yar oo u baahan in la calaliyo qadar yar oo ah markii - oo ku saabsan shan daqiiqo. Waxaa la sheegay in aadan liqi karin hawlan yihiin. Waayo, codsi dheeraad ah oo wax ku ool ah waa in ay sugaan ka dib marka aad calalin gogo ', ka dibna kaliya ee aad hoos u dhaqo biyo. Waxaa xusid mudan in yar samir a. Ka dib markii saamaynta isticmaalka tansy waa mid qaali ah. Waxaa si fudud u garaaca dawooyinka ugu qaalisan suuqa by gariirka ah.

warshad kale - lofant. Laakiin waa kuwo ku adag in la helo. Waxaa koraa oo u badan ee Tibet. Sidaa darteed, waxaa la barbar tansy ma aha sidaas raqiis ah. la brewed Lofant sida shaah ah. Waa ku filan tahay in ay ku shub biyo karkaraya ka badan tirada yar ee dhirta. Marka aad gacanta aad ka heli saamayn cajiib ah oo qalab this.
Waxaa jira dhalatada kale oo badan, laakiin qaar ka mid ah iyaga ka mid ah waa kuwo ku adag in la helo suuqa. Waxaan ka fiican yahay daawo badan oo aan loo baahnayn oo qaali ah ka iibin doonaa ka badan siin daawooyinka dad daaweyn wax ku ool ah. Haddii aad ku nooshahay ee dabiiciga ah, iyo beero iyo kaymaha hodan ku dhigtee dabiiciga ah, si xor ah u tago oo iyaga u ururiyaan. Ka dib oo dhan, decoctions iyaga ka mid ah waa mid gaar ah oo kaa caawin in ay ma aha oo kaliya la gariirka addinka, laakiin sidoo kale la cudurro kale daran dagaalamaan.

lacag Eastern

Waxaa jira habab kala duwan oo ka mid ah wax ka qabashada gariirka addinka ee dalalka bariga ah. Si xor ah u codsan in ay hab qaranka ee daaweynta ku haboon. In Bari, waxaa jira hab gaar ah oo therapy. Waxaa lagu magacaabaa "Ayurveda". dad badan ha ogaado waxa ku saabsan, laakiin waxa aad si fudud u cadeyn karo wax ku oolnimada habka, marka oprobuete la gariirka.

Waxaa jimicsiga weyn oo si fiican u samayn kartaa qof kasta. In mustaqbalka waxay kaa caawin doontaa in aad kala baxdo xaalad dhibaan. Waxay la macaamilaan faraha iyo gacanta. Tallaabada ugu horreysa - xidhiidhka ka mid ah suulka la farta murdisada. Ka dibna waxa fudud. Waxaad u baahan tahay in si taxadar leh ku xidhi faraha kale. Ma layligan waqti kasta lacag la'aan ah, oo ay ku qaadan doonto eegmo gacan. Calaamadaha, sababaha iyo daaweynta waxa lagu sharaxay si faahfaahsan kor ku xusan.

dhaqanka Eastern u baahan tahay in jimicsiyo neefsasho dareenka. Xaaladdan oo kale, qofka waa in la daaweeyaa by kala duwan ee dhalatada oo bariga. natiijada dhamaadka waxaad yaabin doona, maxaa yeelay, waxaad u leedahay in lagu qaban ma aha oo kaliya gacan, adiga iyo guud ahaan dareentid fiicnaan. oo lagu daray The ugu weyn waa in aad hesho la dhaqanka bariga iyo xoriyada ruuxa. Sidaa darteed waxaa lagama maarmaan ah in ay si dhab ah u qaataan ku dawayn lahaa dad bari, ugu danbeyn aad noqon doonaa qof si buuxda u kala duwan.

gariirka gacanta: Sababaha iyo Daaweynta dawayn lahaa dad

Waxaa jira cuntada sida badan for concoctions iyo tinctures si loola dagaallamo eegmo gacanta. Waa cuntada si fiican u yaqaan, ee ay ka ab oo waayo aragnimo ah. Sidaa darteed, shaki awoodooda si ay u daaweyn fudud Macno ma sameeyneeyso. Recipes waxaa laga soo show ah "Live caafimaad!". Bal aynu eegno ka shah ugu waxtarka badan oo caan ah oo geedaha iyo tinctures, kuwaas oo lagu taliyey by:

  • Tincture of Valerian iyo Leonurus. Waayo, iskadeyn waxaad u baahan doontaa infusions qoom hal litir oo vodka. Dhirta ku haboon Valerian iyo Leonurus mooyee, sidoo kale Peony. Warshad kasta oo lagama maarmaan u ah oo ku saabsan saddex ama afar boqol garaam. Waxaas oo dhan waa ku filan si ay u diyaariyaan Tincture tayada ay Cabsato. Si aad u bilaabaan, si fiican ugu maydhaa geedka. Isla markiiba ka saar aan loo baahnayn. Wax walba hore ayaa maaddooyinka la xoolo waa in la qaso vodka iyo ku riday qol mugdi ah muddo ku dhow labaatan maalmood. Kasta oo laba maalmood, galiyey waa in la hubiyaa iyo si tartiib ah walaaq.
  • Decoction ee ku taqasuusay wadnaha iyo motherwort. Qalabkani waxa uu ka samaysan yahay xididka Valerian, Peony, motherwort iyo dhiigrooraan. Warshad kasta waa ku filan oo ku saabsan laba ilaa saddex boqol garaam. Waxaad sidoo kale u baahan doontaa litir badh biyo ah. Si aad u diyaariso maraqana, waxaad u baahan tahay in si fiican loo maydhaa, oo ah maaddooyinka nadiif ah. Dheeraad ah, oo ay wax kasta oo lagama maarmaan ka dhigan tahay in ay burburin dhirta. Taas waxaa la samayn karaa iyadoo la isticmaalayo fiicni, iyo isticmaalka kaliya mindi yar. Tani waqti gaaban si ay u diyaariyaan decoction a. Waa isku kari ah oo ku saabsan labaatan daqiiqo. Intaas ka dib, waxa ay diyaar u isticmaalka waa. Waxa kale oo ay leedahay oolnimada si caddaalad ah sare, laakiin waxa aan la karin sidoo kale inta badan loo isticmaalaa.

Maxaa kale ee cudurka ee "gacan qaado" sababaha iyo daaweynta daawooyinka dad?

  • Decoction of beeyo liin. Waxyaabaha ay ka kooban for maraq beeyo liin waa sida soo socota: shan boqol garaam oo caws, afar garaam oo reexaanta, iyo saddex boqol garaam oo astragalus, iyo saddex boqol garaam oo Hawthorn iyo shan boqol oo millilitir oo biyo ah. Cuntadan waa in la qalajiyey. dhirta Fresh si ay u diyaariyaan maraq ma ku haboon. All ubaxyadii loo baahan yahay waa in si taxadir leh loo raaci jaraan burburi. si taxadar leh Kormeer dhirta, si aanay u nuugaan ubax faahfaahinta dhiibida. Next aad u baahan tahay si ay u sameeyaan isku dar ah qaar ka mid ah oo gogo 'jar jartey. Waa in si fiican u walaaq. Waa in la ogaadaa in qalab this weynaadaa xididdada dhiigga, si aadan sidoo kale marar badan cabba. On hal koob waa ku filan oo ku saabsan iyo malqacad badan oo ey isku.
  • Tincture of propolis. Waayo, waxaad u baahan doontaa qiyaas ahaan nus litir ah vodka iyo konton garaam oo propolis. Walaxda la soo dhaafay in lagu qaso vodka. The infusions khasaare oo kaliya guud ahaan - waa, dabcan, mar karinta. daawaynta dad Tani maragyo oo ku saabsan afar iyo toban maalmood. Inta lagu jiro wakhtigan, waxaad u baahan tahay maalin walba si taxadar leh faragelin Tincture. Wax cuno oo ku saabsan saddex jeer maalintii, laakiin aan ka badnayn shan iyo labaatan garaam waqti. Tincture noqdo arrin xoog leh.
  • Decoction of St John johannesört. Si aad u samayso, maraqiina, waxaad u baahan doontaa lixdan garaam oo Hypericum oo ku saabsan toddoba boqol millilitir oo biyo ah. Si aad u bilaabaan inay biyo ku kari ah keeno. Next, cawska waa in la googooyaa yar yar. St. John ayaa Wort waa in lagu qasi jiray biyo, xir daboolka iyo sugto maraq helitaanka awooda. Qalabkani waxa uu shaabad ku saabsan siddeed saacadood, ka dib markii taas oo u diyaar u ah in loo isticmaalo waa. Kuwani waa in cudurka of "eegmo gacanta" sababaha iyo daaweynta. "Live caafimaad" - gudbinta a aad u faa'iido badan.

Cuntada iyo daaweyn kale

Marka dagaal isgacan joogto ah waa in khasab ah si ay u dhawraan cunto gaar ah. Waxa ugu horeeya ee aad u baahan tahay si aad u aragto cunto qoraha ah. Horeba inta lagu guda jiro marinka ee imtixaanka bilowga ah, dhakhtarku kuu qori karaa cuntada si mug leh for jirkaaga. Cabir aad dhererka iyo culayska, takhasuska ayaa kuu sheegi doona nooca cuntada aad ugu haboon.

Marka gariirka waa ugu fiican waa in ay cunaan cunto caafimaad leh. Tani khudaarta organic iyo midhaha, fitamiin iyo guryaha waxtar leh ka buuxsamay. Waxa ugu weyn ee - ha ka baqin, cunto caafimaad leh waxay sidoo kale noqon kartaa dhadhan! Bal aynu eegno qaar ka mid ah cudurka "ruxaya faraha" sababaha iyo daaweynta.

Hab kale oo fudud, laakiin waxtar leh, habka waa barkad laamaheeda ah. Waxaad u baahan doontaa qiyaastii 500 garaam oo warshad ah iyo qiyaas biyo ah. Si aad u diyaariso maraqan, waxaad u baahan tahay inaad biyaha u keento karkariyo oo ay ku tuuraan bagaariga jarjaran. Taas ka dib, waad sugi kartaa oo waxaad tagi kartaa biyo. Marka la qoro, waa inaad iska jiifsataa oo aad ku dartaa dib udajinta karootiga laga bilaabo kiriimka. Ka dib markaa, waa inaad jiifsataa oo aad ku raaxaysatid qubayska. Waxaad si caadi ah ugu raaxeysanaysaa caraf udgoon. Qaado qubeyska kiriimka maalintii hal mar, waxaadna dareemi doontaa saameyn kadib hal usbuuc. Isla markiiba, gariirkii faraha wuxuu noqonayaa mid aan la ogaan karin. Sababaha iyo daaweynta badanaa waxay ku yaallaan dusha.

Gabagabo

Gebogebada qodobkan, waxaa lagama maarmaan ah in la yiraahdo mar kale in gariirada gacmuhu aanay ka muuqan karin xoqan. Waa khasab in la sameeyo sababaha. Tani waxay sameyn kartaa oo kaliya by takhasus leh oo fulin doona dhammaan baaritaanka lagama maarmaanka ah iyo kaa caawinaya inaad doorato daaweynta saxda ah. Daawooyinka dadku waa hababka hadda jira, laakiin waxaa habboon in la xusuusto in xaalad halis ah, sababtu kaliya ma noqon karto cadaadis, laakiin xaalad jireed oo aad u baahan tahay inaad la dagaallanto.

Marka xiga marka gacmahaagu bilaabaan inay gariiraan, ka dibna xusuusnow waxa ay noqon karto. Waxaa suurtagal ah in aad sigaar cabtid oo aad cabto qaxwaha. Sidaa daraadeed marwalba xusuusnow sababaha macquulka ah Ka dibna ka fikir waxa kugu dhacaya, ma adkaan doonto.

Waxaan baari jirnay gariirka gacanta, sababaha iyo daaweynta waayeelka, iyo sidoo kale dhalinyarada.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 so.birmiss.com. Theme powered by WordPress.