Halka laga helo cilmi nafsiga raqiis ah?

Shaqsi ahaan, Anigu ma u baahan tahay cilmi nafsiga ah, oo aniga qudhaydu waxaan dhibaato ma kala sooci karo. Haddii wax uma shaqeeyo - yar oo ku filan inuu u baroorto in barkin, oo markiiba heli jidka ka soo baxay iyo wax kasta oo uu noqdo cad. Mararka qaarkood nin soo baxa xiisadda aan cilmi nafsiga, iyo xataa iyada oo aan caawimaad ka hel saaxiibadaa. Oo dadkii oo dhammuna way kala duwan yihiin. I, sidoo kale, waxaa jira maalmood marka aadan rabin in wax walba oo qaldamaan. Waa hagaag, haddii maalintii aan burin kiisaska oo dhan, iyo waqti habka aad rabto. All iskiis u go'aansado on Saturday. ma shaqeyn doonaan on Saturday, ayaa dib loo dhigay in Sunday. Dad badan ayaa isku dayaan in ay ka fogaadaan xiriir la leh cilmi nafsiga ah si ay u xaliyaan dhibaatooyinka ay si madax-bannaan. Waxaa kale oo diidan wax badan si ay u tagaan gargaar, sida la'aanta ah ee lacagta, waqti, shaki ah oo ku saabsan xirfad ee psychologists qaar ka mid ah ma. Waxaa dhacda in xitaa takhasus fiican ma caawin karaan. Laakiin qof si dhab ah u baahan yahay caawimo nafsi ah. Qofka kaliya dhab ahaan doonayaan in ay ka hadlaan in ay cilmi-nafsiga ah. Waxa uu u baahan yahay.

Maxaad sameyneysaa marka aadan rabin in ay lacag, iyo caawinaad xirfad leh loo baahan yahay?

Habka ugu fudud ee soo baxay xaaladda this - an nafsiga bilow aan qaali ahayn. Waa maxay faa'iidada la nafsiga laylis? xirfadlayaasha Young ayaa dooneysa in ay caawiyaan dadka isku deyeya aad si taxadar leh ay shaqo in la sameeyo, si ay u iibsadaan sumcad wanaagsan. Plus sidoo kale in xaqiiqda ah in la tashi ugu horeysay ee aan bixin doontaa wax badan, xitaa haddii waqtiga aad oga, waa "ha" cilmi nafsiga. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-nafsiga dhakhaatiirta gaarka ah wax badan oo faa'iido ka mid ah oo ka shaqaysa xarunta nafsi ah, sida in kiiska labaad, waxaad u baahan doontaa inaad bixiso dheeraad ah iyo xarunta dhexdhexaadinta. Sidaas si xor ah u soo xiriir laylis si ay cilmi-nafsiga ah ee gaarka loo leeyahay, ayuu, sidoo kale, waxay u baahan yihiin in ay qof si ay u bilaabaan.

Haddaba internetka waxaad ka heli kartaa tiro ku filan oo la soo jeediyey, mid ka mid ah uu leeyahay oo kaliya in nooca galay search engine a - nafsiga jaban. Si loo qiimeeyo haddii xalka aad cilmi nafsiga, waxaa muhiim ah in la arko sawir isaga ah. Inta badan, cilmi nafsiga wanaagsan - waa nin wanaagsan. Indho at sawirka inta badan waxay suuro gelineysaa in la fahmo, aad rabto in aad doonaynin in ay la kulmaan qof in. Si aad u bilaabaan in ay ka hadlaan isaga si, ay codkaaga maqli waayaan hoose, dareenkaaga. Tani waxay kaa caawin doontaa in aad si fiican u fahmaan in aad ku rakiban kartaa xidhiidh ruuxi ah soo jiidasho leh dhow.

Waxaa jira mid ku dhaqanka suulka marka aad dooranayso nafsiga ah, in la raaco: wadada nafsiga ah macnaheedu ma aha wanaagsan, cilmi nafsiga aan qaali ahayn - macnaheedu ma aha xun! heerka sare ee xirfadda (sida lagu muujiyey by statistics) aan la xidhiidha wada tashi ah oo qiimo sare. Ka hor inta kulan uu la yeeshay takhasus ah, hubi in uu si dhab ah khabiir ku ah. Eeg nuqul ka mid ah waraaqaha uu soo baxdo. Sida caadiga ah, xirfadle si farxad leh wuxuu idin tusin dukumentiyada lagama maarmaanka ah.

Sida tilmaamay by psychologists, nin waa in mararka qaarkood galaan xaalado walaac. All oo naga mid ah, ku xiran tahay waxa ka dhacaya noo nolosha, waxaa kale oo jira schizoid iyo argaggaxsan iyo niyad, laakiin stress chronic si dhab ah waxyeelayn kara jidhka. Sidaa darteed, in xaaladaha qaarkood waxa fiican in aanay sugin dhibaatooyin si aad u aragto nafsiga. Ka dib oo dhan, shaqo ee nafsiga ah ee this iyo waa in ay caawiyaan.