Haweenka Qurux, waxa la sameeyo haddii suxulka duqeeyey?

Waxaad u qurux badan in wax kasta, mar walba iyo meel walba, laakiin waxaa jira cillad - xusulka qolof ah. dhibaatada waxa uu ku siinayaa badan oo raaxo. Sida loo caawiyo maqaarka on suxullada ah in ay helaan muuqaal caafimaad qaba? Si loo xalliyo dhibaatada this waxaa muhiim ah in aad ogaato sababta xusulka ka duqeeyey, oo idinka caawin doono inaad si ay u fahmaan dermatologist khibrad leh. Waxa uu awoodo in uu garto sababta oo qori daaweynta ku haboon u noqon doonaa. Tixgeli sababaha ugu badan ee hoolmay maqaarka on suxullada ah.

psoriasis

Suxullada diirka cas iyo - waxaa laga yaabaa ugu horeysay tilmaan psoriasis. Psoriasis - cudurka systemic ah, ma aha oo kaliya maqaarka, laakiin sidoo kale u shaqeeyo oo dhan, taas oo u muuqato in lesions maqaarka by hoolmay nooca. In dadka, loo yaqaan cudurka psoriasis. Psoriasis - cudur joogto ah, sidaas darteed daawaynta waa muddo dheer oo gaar ah. Natiijada A wanaagsan ee daaweynta waxaa loo arkaa inay hoos u calaamadaha cudurka. Ula dhaqan cudurka dermatologist kaliya awoodo. Sidaa darteed, haddii ay jirto shaki psoriasis, la tasho xirfadle.

Oo khash-habka hormoonada jidhka ee

Calaamadda ugu badan ee curyaaminta nidaamka hormoonada jidhka ku jira oo dhan cilladaha ee maqaarka: maqaarka waxaa lagu daboolayaa finan, xusulka qolof, ciribta dillaac. Xaaladdan oo kale, si loo ogaado halka uu dhibaatada kaa caawin doona endocrinologist, kuwaas oo ku saleysan natiijooyinka baaritaanka dhiigga masruufka hoormoonada gaar ah kuu qori doonaa dabcan wax ku ool ah ee daaweynta.

la'aanta vitamins

suxullada waxaa duqeeyey iyo dillaac? Tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa la'aan vitamins A iyo E. dhibaato Tan waxaa loo xallin si ka fudud in psoriasis iyo hormoonada jidhka xanuunada. Waa ku filan tahay in ay isla markiiba bilaabaan qaata diyaarinta fiitamiinada, oo sideeda oo ka mid ah taas oo qasab ku jira vitamins A iyo E, iyo sidoo kale beddeli cuntada: in ka mid ah in menu maalmeedka waxyaabaha caanaha, kalluun saliid leh, dhir, dill, oo saliid saytuun ah, isbinaajka iyo goodies kale oo muhiima.

Daryeelo maqaarka si sax ah

Haddii xusulka la duqeeyey, waxaa laga yaabaa in natiijada daryeelka maqaarka aan habboonayn. Noocan ah hababka la isku qurxiyo ee aan u baahnayn waqti badan oo waa mid aad u fudud in la qabto.

Maqaarka daahirsanaantaada suxullada

By hoolmay maqaarka on suxullada ah, waxa ugu horeeya ee laga yaabo in ay ku caawiyaan - daahirintiisa dhamaystiran iyo ka saarista ee maqaarka dhintay ka dusha sare ee qayb ka ah. Halkan u timid inaad gargaar ka mid ah waxyaabaha ugu badan: nus baradho ama jeex ah liin. Waa inaad u xoqin xusullada la badeecadahaas muddo 10 daqiiqo ah ka hor inta aysan Roob. Oo markay nafta marmarin wanaagsan meelaha dhibaatada lagu dhaqo.

Maqaarka Jilcinta suxullada

Haddii aad suxulka waxaa duqeeyey, ka dibna nadiifin haragga laga yaabaa in aanay noqon mid ku filan, maxaa yeelay, waxay qaadataa badan iyo Jilcinta maqaarka. Tani waxay kaa caawin doontaa in kareemka huurka iyo waxyaabaha la macmalay, sida saliidda cuntada, taas oo lagu qasi karaa kareemada iyo isticmaalka sida ku cadaadi ah habeenkii.

bad soda

Marka xusulka la duqeeyey, isku day sida bad for maqaarka xusulka ka, tusaale ahaan, soda kulul. Tani waxay u baahan tahay hal litar oo soda yar, 5 qaado dubayo diiran ama biyo kulul. suxullada Hoose 30 daqiiqo qubeyska soda, ka dibna kula dhaqmo dhirta a.

Caafimaad iyo qurux, maxaa yeelay, naag kasta oo qiimihiisu yahay this.