Joogtada Daily iyo dhaqdhaqaaqa baabuurta ee ilmaha xagaaga ka. si saxda ah ee ilmaha maalinta

Seynisyahanno ku caddeeyeen in caafimaadka jidhka iyo maskaxda waxaa kala saari Karin xidhiidh kasta oo kale. Ilmuhu wuxuu bilaabaa in uu wax ka bartaan dunida iyo jidhkooda u gaar ah iyada oo dhaqdhaqaaqa iyo taabashada dareenka muddo dheer ka hor ay bartaan in ay socdaan iyo la hadal. Waxaa intaa dheer, in sannadka ugu horeeya ee nolosha ilmaha waxaa lagu qiyaasaa horumarka ka mid ah calaamadaha muujinaya jirka, marka bartay in ay sii madaxa, waxaa si kalsooni leh ku fadhiya, haddii uu awoodo in uu gurguurto Korka toy ah. Laakiin in kasta oo ka mid ah dhamaan xaqiiqooyinka si fiican u yaqaan in arrinta maalin daryeelka guriga carruurta ee caadiga ah iyo dhaqdhaqaaqa baabuurta ee ilmaha (xagaaga ama mar kasta oo kale ee sanadka) waxaa badanaa loo arkaa in ay wax yar oo aan muhiim ahayn. Waxaan aad, waalidiinta qaaliga bixiyaan, si loo saxo is fahan iyo in ay dib u arkaan ururka of hab maalinta ilmahaaga.

Movement - taasi waa nolosha

hooyooyinka iyo aabayaasha badan oo u muuqdaan in ay waqti ku barayay ilmaha iyo kii uu yaqaan dunida. kala duwan oo ka mid ah kulan, hawlaha hal-abuurka iyo safarada meelaha xiisaha. Laakiin waqti isku mid ah, dhaqdhaqaaqa jirka aan lacag dhan ama mushaarka aad u yar. Waxaa intaa dheer, marar aad u badan waalidiinta carruurta firfircoon yihiin macno ahaan lagu qasbay in ay weli fadhiisan iyo dhaqmaan si deggan. Waxaa kale oo dhan hal qalad weyn. Haddii dhaqdhaqaaqa kasta waxaa soo koraya, ma aha oo kaliya murqaha iyo isuduwidda dhaqdhaqaaqa, laakiin sidoo kale si toos ah maskaxda. Intaa waxaa dheer, dhaqdhaqaaqa jirka - taasi waa ka hortagga ugu wanaagsan ee cudurrada iyo mid ka mid ah qodobada ugu muhiimsan in la xoojiyo nidaamka difaaca jirka. Ma loo baahan yahay in la xakameeyo jecel yihiin in ay u guuraan kulan fiican, on lid ku ah, wanaagsan loo soo abaabulay hurdo iyo xillo oo dalab ilmahaaga dibadda iyo hawlaha ilmaha.

Samee joogtada ah ee maalin walba ah ee ilmaha

At 1 sano nolosha ilmahaaga waxa lagu gartaa hawl motor kordhay, oo ay weheliso isuduwidda dhacsan ee dhaqdhaqaaqa. Ilmuhu waa si firfircoon xiiso xeeran, raaxaysan awoodda cusub - inaad ku socotaan, laakiin dayrta oo joogto ah lama huraan. Waalidiintu waa inay iloobin in ilmaha da'daan weli waa arrin xasaasi ah, si fudud u dhici kartaa buka ama dhaawacmay. Sida loo sameeyo caadiga ah maalin kasta ilmaha in 1 sano? Wax walba waa mid fudud ilaa xad. Qaado warqad iyo sawirto la taliskii Maalin / xillo ah. Da'daan, ilmaha u baahan yahay inuu labo jeer seexan maalintii, bareeg u fiicnayn u dhexeeya hurdo - 3.5-4 saacadood. ilmaha ee sannaddii labaad oo nolosha inay cunaan 5 jeer maalintii, ugu badan iyo calorie waa in ay quraac iyo qado. Waayo, carruurta yar yar yihiin qaybaha maalin muhiim ah in hawada cusub. Waa suurad wacan oo dhan laba jeer ku socdaa maalin, in xaddiga faqri on wadada ma aha in ka yar 2.5 saacadood. Waalidiin badan ayaa ka cabsada in Itoob taagan lugaha ilmahaaga ku dhici kartaa oo ku dhaawacanto. Cabsan inuu xaq yahay, laakiin ma ay ciidda ma mamnuucayo ilmaha in ay u guuraan oo ay maamulaan, maadaama ay tani xun u saameyn karto caafimaadka iyo horumarka. Horeba in sanadka labaad ee nolosha, ilmahaaga waxaa la siin karaa kulanka mobile fudud - in uu hirgaliyo kubada, keeni toy ah, laakiin mamnuucayo dhaqaaqo, marka cilmibaadhe dhallinyarada doonayo, waxaa laguma talinayo.

kala guurka ah si ay u la tuuro maalintii hurdo

At da'da 1.5-2 sano, aad si tartiib ah u guuri kartaa si hurdo maalintii hal mar maalintii. Tani waa in la sameeyaa oo keliya haddii labada waalid ay aaminsan yihiin in ilmuhu diyaar u yahay isbedel sida uu yahay. Go'aaminta tani ma aha sidaas u adag tahay. Kid weli muddo xooggan oo xiiso leh oo dhan ilaa tooso in la joogo marka ay bilaabaan in ay hoos u riday? Sidaas daraaddeed waxaad isku dayi kartaa. Haddii ilmuhu ka dib markii guurka noqday more cadho, waxaa jira cudurada of niyadda iyo rabitaanka cuntada, waa in aad ka fikirto in ay laba jeer maalintii-sariirta ku laaban. Amarka saxda ah maalinta ilmaha waa in ku salaysan baahiyahaaga shaqsi iyo fayo-qabka waa wiilkaaga ama gabadhaada. The tilmaame ugu muhiimsan ee xaqiiqda ah in waalidku si fiican loo soo abaabulay, iyo ilmaha oo ku filan hurdo - uu hawl iyo niyadda wanaagsan xilliyada xillo.

Mode ee maalintii loogu tala galay caruurta 2-3 sano

Sannaddii saddexaad ee nolosha, carruurtu noqoto kuwa isku filan. Ay dhaqdhaqaaqa jirka waa ka qasday, waa waqtiga ugu habboon ee kulan dibadda la kids kale ama dadka waaweyn, qaybaha dheer. Waa maxay gaar ahaan u fiican - on nadaafadda qaadataa waqti yar, ilmuhu waa guntan karo caawimaad yar ee qof weyn, iyo nadaafadda badan. Waayo, da'da this group talinayaa mode hal mar maalinta sariirta iyo afar cuntada. waqti tooso waxaa muhiim ah in la kala qaybiyey muddooyinka dhaqdhaqaaqa jirka iyo maskaxda. waxbarashada iyo horumarinta tabaha badan oo ay ku bixiyaan laba sano si ay u fuliyaan hawlaha horumarinta. Laakiin ha iloobin oo ku saabsan ururka karti dhaqdhaqaaqa jirka. In 2-3 sano waa mamnuuc inay wax dulmaan jecel yihiin in ay u guuraan ilmaha, waalidka, dhinaca kale, waa in la baro ilmaha in ay si joogto ah u qabtaan layliyada subax, ciyaaro dibadda. Waxa kale oo waxtar leh si ay u iibsadaan a derbiga sports guriga ama on joogta ah maalin walba ay soo booqdaan la garoon socod baradka ah.

Daily xanaanada

At saddex jir, caruurta intooda badan ee dalka ah ayaa bilaabay inay ka qayb galaan waxbarashada dugsiga gogoldhigga gaar ah. Sidee abaabuli karaa dhaqdhaqaaqa baabuurta ee ilmaha xanaanada? Child kharash gareeya ee abuuritaanka waxbarasho-horaadka ugu of maalinta - ilaa 12 saacadood. Inta lagu jiro wakhtigan, labo jeer sameeyay jimicsi celinta - in subaxdii, ka hor quraacda, iyo ka dib hurdo gaaban ah. kulan dibadeed ee la heli karo iyo kids socod, iyo fasalo music joogto ah iyo waxbarashada jirdhiska ku jira barnaamij kasta oo ah waxbarashada iyo barbaarinta carruurta. Waxaa intaa dheer, inta lagu jiro maalinta macalimiinta qaataan fizkultminutki yar sida nasashada dhexeeya hawlaha hal-abuurka, akhriska iyo ciyaaraha.

My dugsi gaarin caadiga ah maalin walba guriga

Sida loo abaabulo maalinta ilmaha ka weyn yahay saddex jir ah, ma ka qayb kindergarten? At waxbarashada guriga waxaa aad u muhiim ah in aad si sax ah u sameeyaan maalmeed ee ilmaha. Sida tusaale ah, waxaad isticmaali kartaa qorshaha si caadi ah maalin walba of kindergarten kooxda, kaas oo la soo qeyb galay carruurta ee la da'da ah. Inta lagu jiro maalintii, ilmaha waa ma aha oo kaliya hurdo ku filan, oo wax cuna, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin fursado horumarinta jidhka iyo maskaxda. Ururka waxyaabaha qasabka ah ee dhaqdhaqaaqa jirka waa in ay jimicsi subax iyo qaybaha caadiga ah. Ma aha lagama maarmaan in la mamnuuco ciyaaraha mobile iyo guriga. Hawsha dadka waaweyn, ayaa dhanka kale, si aad u hesho ugu xiiso leh oo ku haboon fasallada da'da.

joogtada Daily iyo dhaqdhaqaaqa motor ilmaha xagaaga: muuqaalada taliskii xilli diiran

bilood xagaaga rajeynaynaa in dhammaan carruurta iyo dad badan oo waaweyn. Tani ma aha la yaab leh - in ay banaanka ha idinla jirto ugu yaraan maalintii oo dhan iyadoo aan wax lacag waqti badan uu ka soo xusho dhowr lakab oo dhar kartaan. Sidoo kale waa in Waxaan la soco kala duwan ee fursadaha for madadaalada. Table of joogtada ah ee maalin walba ah ee ilmaha, kuwaas oo uu tusaale sawirka hoos ku qoran, waa in ay qaataan waqti badan, waayo, jimicsi dibadda. Haddii ay suurtagal tahay, ku socotaan xagaaga waxay noqon kartaa ku dhawaad maalin dhan, iyadoo nasasho hurdada iyo cuntada. Inta lagu guda jiro socod dheer Gagadiyaa ilmaha oo keliya oo u dhexeeya waxqabadka firfircoon iyo garashada.

On jidka, waxaad ku baran kartaa oo ku celi magacyada dhirta iyo cayayaanka la hooyaday, ka dibna aad leedahay maad ciyaaro qabsado-up la dhiggooda ah. Maxaa kale inuu ku sameeyo xagaaga? Abaabulaan tug kaynta ama xitaa socod ee park / square ah, haddii ay suuragal tahay, waqti ka waqti qaadashada ilmaha inay ku dabaashaan biyaha cad. Horeba ee 3-4 sano idin bari kartaa ilmahaaga inuu u ciyaaro ciyaaraha, kubada cagta, kubadda koleyga, kubbadda laliska, badminton - doorato si aad u dhadhan. Iyada oo ku xidhan da'da ilmaha, weydii isaga u fuuli lahaa baaskiilka, skeidgareeyo ama duubin kabaha.

Activity - sidoo kale si dhexdhexaad ah!

Daryeelka horumarka la taaban karo ee ilmaha, waxa sidoo kale muhiim in aan la lumin dareen ah saamiga. Taasi waa sababta caadiga ah ee maalin kasta oo waxqabad motor ilmaha ee xagaaga waa inuu u hogaansamaa xeerarka qaarkood. Intii lagu guda jiray beddelka ku socod dheer oo dhex maray ciyaar firfircoon oo xasilloon. Muddo markii la joogaba, bixiyaan ilmaha kaliya fadhiisan kursiga keydka, waxay leeyihiin cabitaan iyo cunto fudud. Abidkaa ha inkirin fikrad ah ee ilmaha. Haddii ilmuhu uu sheegay in uu daal iyo bilaabataa in ay kor u dhaqmaan - badan tahay ee waa xaq, oo aan calaamad u tahay dabeecad xun. Xaaladdan oo kale, nasasho, gurigaaga tag. Iyadoo ururka saxda ah ee firaaqada dibadda iyo jimicsi dheeraad ah oo inta badan ilmaha in niyadda wanaagsan, hurdo fiican habeenkii iyo inta lagu jiro maalintii, wax la cunaya ragaxdaa oo aan cadho ama sabab la'aan.

Waxa aad u baahan tahay in waqti bilood xagaaga?

La yaab ma laha, waxay igu odhan roobku - nolosha yar. Haddii uu ilmuhu ku qaato fasaxa xagaaga guriga, hawsha waalidiinta - in la sameeyo waqti this dhab ah oo xiiso leh iyo sixir. Ma ilmaha ka la xidhiidhka dadka dhiggooda ah loo ilaaliyo, isku day inaad ku socotaan meelaha badan oo carruurta da'doodu kala duwan tahay, in ku salaysan dhulka, ama in beeraha. Tus ilmahaaga wax cusub, isku day in aad bixiso inuu fiiro gaar ah u ah wax yar, wax ku bartaan in ay kala soocaan noocyada geedaha, cows iyo ubaxyo. Haddii qaar ka mid ah sababta aan aad u safri kartaa meel ka baxsan magaalada, xitaa on isbuucaan, diyaarin safar magaalo. Dad badan oo kids aragnimo cusub ka heli, xataa haddii aad kaliya la wado iyada oo dhowr joogsiyada baska iyo dhulka aan la aqoon ku socdaan.

Foomka tusaale istaahila in la raaco

Kuwaas oo aan dhihi lahaa, laakiin carruurta had iyo jeer ku koraan sida waalidkood. Oo Kaliya ma ahan genetics. Laga soo bilaabo da'da hore ilmaha isag oo nuqul ka caadooyinkii iyo caadooyinka dadka waaweyn, wuxuu marar badan ku arko ka badan kuwa kale. caadiga ah maalin walba ah ee dhaqdhaqaaqa jirka iyo ilmaha xagaaga, ay shardi tahay in uusan ka qeyb kindergarten, waxay ku xiran tahay inta badan oo ku saabsan sida waalidka waqti. Si aad u wanaagsan, haddii qoysku waa layliyada oo dhan qabanayaan, sida badan oo ka mid ah socodka iyo kharashka waqti si firfircoon. Haddii aan, ah qof weyn u Malayn ku saabsan adiga kuu gaar ah qaab nololeedka iyo, laga yaabee, a yar si ay ula qabsadaan waxa. Bilow sameeya jimicsiyada subax xaq berri, cayaaro ilmahaaga ciyaaraha, diyaarin geeduhu qoyska on weekend ama tug kaynta ah. Xusuusnow in kaliya ay noqotay saaxiib run ah iyo Saaxiibkiis of kulan iyo madadaalada ee ilmahaaga, waxaad bari kartaa isaga wax faa'iido leh oo wanaagsan.

dibadda Play

Iyo waxa ay tahay kulan firfircoon ee carruurta? In play in jidka? Waxaa jira badan oo kulan caruurta ee da'doodu kala duwan tahay. Waa cayn kasta oo kala duwan oo ku saabsan mawduuca ah "dogonyalok" iyo "Qarinaysaan iyo doondooni". Xusuusnow, madadaalo uu ka caruurnimadiisii gaar: "Classics", "rezinochki" iyo sidoo kale noocyo kala duwan oo kulan kubada. Iyahoo shirkadda carruurta waa suurto gal, diyaarinta burhaantiisa iyo weydiiyay ka qaybgalayaasha in ay ka gudbaan ku caqabad. Barbaarinta ku noqon doontaa mid xiiso leh in uu ciyaaro kulan, inta lagu guda jiro kaas oo ay lagu weydiin doonaa in ay matalaan xoolaha kala duwan. sidoo kale Isku day bixiyaan ilmaha in ay ku dhaqmaan tuuraya waxyaabo qaar ka mid ah. mass ee fursadaha - qof ka dibna tuuray dhagax dixeed ah in lagu soo rido waxyaabo iyo in "toogtay" at diirada. Xeerka ugu muhiimsan - ha ilaawin inaad midba dhexeeya kulan firfircoon carruurta iyo si joogto ah u bixiya fasalo cusub iyo shaqooyinka.

Sports - hiwaayad wanaagsan

dhammaan waalidiinta dhallinyarada aanay ka warqabin xaqiiqada ah in naadiyada isboortiga badan dhigay ayaa ka 3-5 sano socday. Oo sidaas daraaddeed casharada hore ma aha oo keliya, waayo, kooxda heysata horyaalka mustaqbalka. Maskaxda ku hay in booqasho uu ku tagay dugsiga isboortiga waxba waajib ilmaha. Oo weliba waa fursad weyn u ah horumarinta isku-habboonaanta jirka ee ilmaha. Mararka qaarkood waxqabad la taaban karo ee carruurta iyo barbaarinta siinaysaa badan oo walaac waalidiinta, gaar ahaan haddii uu jiro ma hooyooyinka iyo aabayaasha waqti shaqsi ahaan waqti badan maalin kasta in la siiyo qaybaha oo kulan dibedda ee leh ilmahaaga. In dejinta wax ku filan oo waaweyn ayaa maanta aad ka heli kartaa qaybta isboortiga ee dhadhanka kasta, cayaar, legdinta, koox iyo ciyaaraha shaqsi. Focus on baahida ilmaha loogu talagalay dhaqdhaqaaqa jirka iyo doorashada shakhsi.

Hawlaha jirka waa muhiim ma aha oo kaliya loogu talagalay barbaarinta

Marka ilmuhu noqdo mid a horeysay-fasalka, waxa uu ka bilaabayaa cusub, nolosha ka badan dadka waaweyn. Haddaba jadwalka ee maalinta ardayga ku salaysan yahay jadwalka tababarka ee xarumaha waxbarashada iyo tirada shaqooyinka u baahan in ay maamulaan on gurigooda. waqtiga firaaqada, arday badan dugsiga hoose door bidaan in ay ku qaataan ee ciyaarta, iyo had iyo jeer ma dooran ugu firfircoon. Hawsha waalidiinta - in ay abuurto in ilmahaaga jacayl ah dhaqdhaqaaqa. Si aad u wanaagsan, haddii, marka lagu daro dugsiga, fasalka koowaad sidoo kale yeelan doontaa helitaanka qaybta isboortiga, socod ah maalin walba iyo saaxiibada in kulan dibadda ciyaaro. Ha illoobin oo ku saabsan qoyska u socda, oo tug on isbuucaan. Xusuusnow in fasax firfircoon carruurta leh ayaa noqonaya mid aad u xiiso badan oo ka yar dhibaato sidii uu ilmuhu korayo.