Karaa mid persimmon Nuujisa? Waxaan bartaan!

Waxa ugu qiimo badan in ku siin kara ilmaha hooyada dhalinyaro ah uu ku dhashay ka dib, waa jacayl, kalgacal, dareenka, iyo, dabcan, caanaha naaska faa'iido. Laakiin naas weeyaan baahida loo qabo in la xakameeyo wax kasta oo la cuno. Isku dayga in ay ka fogaadaan dhacdo ee casiraad xanuun badan iyo wax soo saarka gaaska kordhay, waxaa lagama maarmaan ah si loo yareeyo qaar ka mid ah badeecada, iyo mararka qaar xitaa iyaga la baabi'iyo ka cuntadaada.
Bal aynu eegno su'aashan: "karaa persimmon Nuujisa ah?" midho Tani waa mid aad u dhadhan fiican leh oo aan waxtar leh ka yar. Waxaa inta badan waxaa ka mid ah in cunto ee cuntada qaar ka mid ah, maadaama ay tahay nafaqo leh iyo sidaas ma ka muuqataa in tiradaasi, taas oo ah mid aad u wanaagsan, waayo, kuwa isku dayaya in ay lumiyaan miisaan. Thanks to nafaqooyinka ku qoran waxa ku jira, midhahan waa ka sii faa'iido leh ka badan berde ah, iyo canab.

Laakiin halkan waa in persimmon Nuujisa ah? Dabcan, haa. Waxaa aad u fiican si ay uga caawiyaan jidhka loo soo celiyo ka dib dhalmada. Tani waxay gacan ka to content cajiib ah ee calcium, taas oo ah sidaa darteed lagama maarmaanka u ah u shaqeeyo.

No adag yar oo faa'iido leh iyo vitamin ku jira midhahan: A, C iyo P. A tiro badan oo iodine iyo birta ka dhigaysa in ay lagama maarmaan in ay muddo nuujinta. Waxaa laga yaabaa, waxaa shaki ku jirin in persimmon ee hooyooyin carruurtaada nuujiya waa mid aad u faa'iido leh. Oo weliba waa in aynaan illoobin ku saabsan joogitaanka waxaa ku jira of fareeshka ah, oo wuxu calool a dhici kara in ilmaha, taas oo, Dabcan, dadka aad u yar rabto.
Inta lagu jiro mudada naas-nuujinta waa in la raaco xeerka dahabka ah, isku day in aad wax soo saarka kasta oo cusub oo tiro yar, si ay ula socdaan jajabka waa in diiwaanka ku saabsan wax soo saarka ayaa waxa dareen-celin, haddii loo baahdo. Iyo, dabcan, sida miro kasta, persimmons baahan tahay inaad cunto qadar yar, iyo wax walba hagaagi doonaan.

Dhakhtarka carruurta, markeeda, su'aasha dhibaan in persimmon Nuujisa, qaban views wanaagsan. Laakiin weli ka digaynaa in isticmaalka xad-dhaafka ah midhahan sababta oo ah dhacdo ee caloosha oo kor ku xusan iyo calool in jajabka. Persimmon sidoo kale waxay leedahay saamayn lagu durayo, waxaa haboon innagoo maskaxda. In u tiro badan, waxa kaliya ee aan u horseedi doonaa in baahida loo qabo isbedel badan ee xafaayadda, laakiin sidoo kale waxay keeni kartaa Waxyeellooyin on nidaamka ilmaha genitourinary.
Waxaa loo baahan yahay in sidoo kale xusuustay daqiiqad in, sida xulashada saxda ah ee midhaha. Xitaa taliyayaasha naas isku raacsan yihiin in wax Nuujisa ku persimmon kartaa, laakiin u bislaaday, si looga fogaado cawaaqib daran, taas waxay keeni kartaa miro aan bislaan. First of dhan, doorashada waa in la xusuusto in loo yeelo jilicsan, laakiin ma aha in ay sii faafin gacmaha, midabka waa in ay orange dhalaalaya. Haddii aad aragto dhibco madow ama baro, waa in aad ogtahay in midhahan bilaabay inay ka sii darto, iyo ma loo baahan yahay waa in ay u soo iibsadaan. Persimmons dhammaataan hayn karaa dhowr maalmood qaboojiyaha. The xayiray waxaa loo kaydin karaa ilaa lix bilood ah iyada oo aan laga badiyay tayada ay faa'iido.

Ka dib markuu arko oo dhan sifooyinka wanaagsan oo miro iyo bixitaanka cawaaqib xun ay suurtogal tahay, waxaan ku jawaabay su'aalaha la xiriira haddii persimmon Nuujisa ah? Dabcan aad, laakiin weli isticmaali kartaa waxa uu noqon waa in tiro macquul ah.