Laba aragtiyaha sababta dib cunista hurdo.

jidhka bini'aadamka waa sida sanduuq ka buuxa qarsoon iyo waxa qarsoon. Macna ma laha inta badan culumadu waqti isku dayaya in ay ka jawaabaan su'aalo ay la xiriira aadanaha, waxaan suurogal ahayn in mar walba in ay yimaadaan aragti caadiga ah ee aaminka ah. Mid ka mid ah arrimaha ugu xiisaha badan ee walaac in maskaxda weyn ee maanta, - waa taas sababta ay cuntada ka dib markii aad rabto in aad u seexato. Laakiin dhab ahaantii, waa hubaal, mid kasta oo naga mid ah ayaa si joogta ah barbaro fiiro gaar ah u sida feature a nafsaaniga ah, sida jecel yihiin in ay qaataan waxeey ah in si degdeg ah dhacdaa cuntada culus ka dib. Dad badan ayaa laga yaabaa in sidoo kale ogaaday sida xayawaanka ay, dhergiyey, jiifsaday intiisa kale. Just xusuusan dhan weedha ah la yaqaan, "cuni - iyo waxaad ka heli kartaa hurdo qaar ka mid ah." Sidaas daraaddeed aynu isku day inaad fahanto sababta, qadada hurdo ka dib.

Ilaa dhawaan, waxaa ka mid ahaa unshakable aaminsan in dheefshiidka waa habka waqti lumis ilaa xad, waayo, jidhka. Sidaa darteed, cuntada ka dib, si loo hubiyo in dheefshiidka caadiga ah iyo in la siiyo xubnaha gudaha ee lacagta loo baahan yahay ee tamarta, dhiigga bilaabmaa in lagu xoojiyo ka maskaxda in caloosha iyo mindhicirrada. Marka tan la eego, qadarka oksijiin dheefay maskaxda noqdo uga hooseeyo. Tani waxay fasireysaa xaqiiqada ah in ka dib cunista hurdo. dhakhaatiirta Qaar ka mid ah xitaa ku talinaynaa in la seexan ama aad isaga nasato muddo ah cuntada ka dib. Maaddaama ay nasasho gaaban, jidhkaaga oo si deg deg ah ku soo laabtay si caadi ah, iyo hurdo idlaan doonaan.

Si kastaba ha ahaatee, ay sabab u tahay xaqiiqada ah in su'aasha ah sababta, cuntada ka dib markii aad rabto in aad u seexato, la bixiyey badan oo fiiro, waxaa jira jawaab kale. saynisyahano British oo ka tirsan jaamacadda Manchester ogaaday in geedi socodka mas'uulka ka ah unugyada maskaxda tooso si weyn u yaraynaysaa ay hawl ka dib marka aad dhan cunaa caloosha. Isla, dareen diidmo jidhku hoos iyo hab ayaa Kobocii hawlaha maskaxda. Tani waxaa lagu sharaxi karaa xaqiiqada ah in hadhuudh ah in glucose jidhka korodhka aadanaha maratay, iyo intaas ka dib, markeeda, carqaladeeya hanaanka caadiga ah ee suuqa kala iibsiga ee dareemayaasha falalkooda maskaxda in dhammaan qaybaha kale ee jirka. In gobolka caadi ah in aadanaha Orexin ah oo la soo saaray - vivacity hormone. Its lacagta ku xiran caddadka lacagta ku qoran ee gulukooska ee dhiigga. Haddii heerka sonkorta waa ka hooseeya sidii caadiga ahayd, orexin bilaabmin si loo soo saaro tiro badan. Taasi waa sababta nin adag tahay in la seexan markuu gaajoodo. In sonkorta dhiigga aadanaha iyo sidoo kale-nuujiyo korodhay, si jidhku ma soo saari la hormone koboca xoojinta sida. Taa awgeed - ka "clones" aadanaha in ay seexdaan.

Waxa xiiso leh in la ogaado in ka dib markii saynisyahano si sax ah sharaxay baahan sababta ay cuntada ka dib aad rabto in aad ku seexdo oo uu Japan iyo qaar ka mid ah dalalka kale ee Asian waxaa lagu sharciyeeyay hurdo qadada ka dib. In xidhiidh la leh go'aanka shaqo this u noqday meelo gaar ah la nasanayaa galabta yar, halkaas oo qof kasta ka heli kartaa hurdo qaar ka mid ah. Tusaale kale waa wanaagsan Spain ay siesta caanka ah ee dunida. In dalka this, waxeey galabta ah - waa caado dheer in dib u dhaco si Qarniyadii hore.

Guud ahaan, si kastaba ha ahaatee, ma aha daruuri doonaya in ay ka jawaabaan su'aasha ah, sababta ay cuntada ka hurdo ka dib. Waa in ay ku qaadan oo kaliya sida baahiyaha nafsaaniga ah ee jirka. Iyo haddii ay jirto fursad ay ku nasato ka dib markii casho, in aadan u daalina. Haddii ay taasi suurtogal ma aha, oo kaliya si taxadar leh dooran cuntada qadada. U more fudud oo si sahlan. Tusaale ahaan, halkii ay hilib iyo baradho, siin doorashada si maraqa iyo salladhka. Cuntada fududee kordhinayaan in xaalad wanaagsan oo caafimaad iyo ma keento sida dawlad hurdeysan.