Maqaarka gaboobaya

gabowga maqaarka waa dhibaato soo food saaray qof kasta. Tani waa mid ka mid ah sifooyinka ugu muhiimsan in la qeexo da'da dadka. In kasta oo xaqiiqda ah in wax soo saarka la isku qurxiyo caawiyo si loo eego ka yar, gabowga maqaarka aan la gabi ahaanba tirtiri karaa.

maqaarka wuxuu ka kooban yahay 3 qaybood. lakabka sare (epidermis) waxaa ku jira unugyada maqaarka, borotiinada, iyo pigments. Qaybta dhexe (dermis) waxaa ku jira dareemayaasha, xididdada dhiigga, qanjirrada Qanjirrada iyo jiridda timaha. Qaybta hoose ka kooban yahay qanjidhada dhididka, jiridda timaha, xididdada dhiigga iyo baruurta. Lakabka kasta oo ka kooban collagen ka dhigi maqaarka camiridda, iyo elastin, taas oo ku siinayaa barti maqaarka.

Sida aan sii gabowdid, fiiloyin collagen ah iyo elastin dumin, keenaya sags maqaarka, laalaabkii muuqan. unugyada kordhay midabka iyo da'da dhibco muuqan. Baruurta qanjiradda soo saaraan soo saaraan saliid yar, sidaas maqaarka uu noqdo muddo gab.

Waxaa jira laba sababood ee ugu waaweyn gabowga maqaarka: gudaha iyo dibadda.

1. gabowga jaleelada, oo loo yaqaan habka gabowga dabiiciga ah hiddo dhigay. Noocani waa nooc ka mid ah ay gacanta ku. Geedi socodka gaboobaya bilaabmaa 20-25 sano. Calaamadaha ah ee gabow jaleelada: qabsatay, maqaarka khafiifka ah oo jilicsan, oo luma barti, qalalan, dhabannada godan iyo saldhigyadiisa indhaha, dhula maqaarka.

2. gabowga Extrinsic waxaa keena nololeed iyo asbaabo deegaaneed. Arrimahan waxay inta badan la isku waafaqsanayn nidaamka caadiga ah ee gabowga iyo keeni gabow dhicis ah. Waxay kala yihiin:
- gaadhista qorraxda, fallaaraha qorraxda ee dumin collagen oo elastin, kaas oo keena khasaare ah barti. Sun dedejisaa saarka melanin, taas oo horseedaysa muuqaalka kore ee dhibco Midabka.
- Sigaar - da 'maqaarka sabab u kordhiyo of xagjirka lacag la'aan waxyeello in unugyada waxyeelo.
- Nafaqo: La'aanta omega-3 fatty acids sababa qallayl maqaarka iyo cuncun. Antioksidanter, kaas oo waxaa laga helaa miraha iyo khudaarta, ayaa sidoo kale loo baahan yahay si ay u caawiyaan jidhka dagaalamaan xagjirka lacag la'aan. Caffeine iyo khamriga biyuhu maqaarka.
- La'aanta hurdo: Our jirka soo kabsado marka la seexdo.
- muujinta wajiga dhaq wajiga soo noqnoqda keeni foosha muruqa iyo hogaanka si muuqaalka kore ee qabsatay.
- Miisaanka: cuf hoos jiidayaa maqaarka, waxa sababaya in ay SAG.

waxaa suurtagal ah in hoos u dhigi gabowga maqaarka? Dabcan aad karto! Si arrintan loo sameeyo, waa in aad sii adkeeyo shuruudaha fudud:
- Iska ilaali qorraxda inta u dhaxaysa 10:00 subaxnimo iyo 16:00 pm.
- Marso labeenta leh SPF 15 ama ka sare subax kasta si looga hortago in gabowga maqaarka. Waa in aad isticmaasho sannadka oo qoraxda. In xilliga qaboobaha, barafka ka tarjumaysaa fallaaraha qorraxda si maqaarka laba jeer helo sida ugu badan iftiinka ultraviolet.
- Cun cuntooyin hodan ku ah omega-3, antioksidanter iyo acids dufan.
- Isticmaal waxyaabaha anti-gabowga alaabooyinka daryeelka maqaarka ay ku jiraan vitamin C, retinoids iyo peptides. Cream ka kooban Q10 coenzymes, keratin, sidoo kale eryi karaa muuqaalka kore ee qabsatay, maxaa yeelay waxyaabaha dabiiciga ah kicin Avv collagen.
- In hanaanka gaarka ah ee ay ka saareen dhibco da'da iyo in la yareeyo qabsatay. nadiifinayo Laser, qolofka kiimikada ka saar lakabka sare ee maqaarka iyo kicin wax soo saarka collagen. nidaamyada waxay kaa caawin doonaan in laga takhaluso dhibco da'da, muuqaal aan sinnayn iyo qabsatay. Botox ku meel gaar ah ka saari doonaan qabsatay. Facelift waxaa loo isticmaali karaa si loo soo saaro dhula maqaarka.
- xaddid qaadashada ee caffeine iyo khamriga.

- Cab biyo badan.

- Jooji sigaar cabidda.

Shaqsi ahaan, waxaan u malaynayaa in Dariiqada ugu wanaagsan oo ugu macquul ah - in ay is ogow of ay muuqaalka iyo isku day in aad mar walba eegi weyn, laakiin uma baahnid in aad la Waali leh. Oo waa in aynu ogaannaa in da 'kasta waxay leedahay faa'iidada iyo khasaaraha ay.