Maxaa si ay u doortaan, feerka ama feerka Thai? xeerarka kala duwan, faa'iidada iyo khasaaraha

Sii kordheysa, set dhaqanka ee jimicsi loogu talagalay miisaan set, iskala iyo xoojinta muruqyada, taas oo waddada u fanka legdinta. Sanadihii la soo dhaafay, caan weyn ka heshay kala duwan noocyada fanka legdinta. Waxaa ugu khusayso, feerka iyo feerka Thai, ama, sida ay u soo wac isboortiga, Muay Thai. Saamayntii fanka legdinta waa toban jeer ka weyn yahay lacagta ka layliyada taam classic. Xarakada gubi tiro aad u badan ee calories ka shaqaynayaan kasta muruqa. Markaasaa dadkii dooran waayo naftooda fanka legdinta, loo tababaray iyo caafimaadka nafsiga ah.

Boxing iyo feerka Thai: Macluumaadka aasaasiga ah

Inta badan, bilowga walaacsan su'aasha ku saabsan: waxa la dooran - feerka ama feerka Thai? Si aad ka jawaabto su'aashan, waxaa lagama maarmaan ah in ay bartaan noocyada halganka si dhow. la mid ah ugu weyn ee u dhaxeeya labadan nooc ee fanka legdinta waa in ay la dagaallamaan technology. Waxay ku salaysan tahay garaaca ah. Iyo feerka, feerka Thai iyo waa fiican loogama aduu difaaca ee dunida dhabta ah. Ka dib oo dhan foori ah uma baahna haynta cadowga, iyo sidaas siin dhaqdhaqaaqa. Intaa waxaa dheer, labada nooc u baahan yihiin habdhaqanka saxda ah in cadowgu ku. Xafiiltamaan waxaa ka mamnuuc ah in ay isticmaalaan siyaabo afka iyo jirka in la caayo ma aha oo kaliya ka hor iyo inta lagu guda jiro tartanka, laakiin sidoo kale waxa ay ka dib. Waxaa jira xeerka sharaf, sida ay dadku waxaa waajib ku ah in ay ixtiraamaan shuruucda iyo dhaqanka ee dalka, halkaas oo tartanka, si ay tusaale ka mid ah daacadnimo iyo deeqsinimada noqon.

Hababka of qabashada xafiiltanka ah: waxaa ku jira farqi?

In kasta oo egyihiin ee feerka iyo muay fanka legdinta Thailand, waxaa jira farqi weyn. Tusaale ahaan, in feerka kugu dhufan kaliya gacmaha karo, suxullada ama garbaha weerarka gebi ahaanba la mamnuucay! Sababo nabadgelyo, isticmaali soo biireen waxaana gashi gaar ah. By habka, kuuskuus dhaxayn aad u xadidan - waxay lagu saleyn karaa oo keliya ee qaybta sare ee jirka soo horjeeda ee. Hook hoos suunka - waddo si toos ah loo diiday in. Intaa waxaa dheer, feeryahanka ah ma karo:

• in ay riixaan,
• qaniinay;
• si ay xagga dambe ee madaxa ku dhufan;
• garaacday on kelyaha.

Mamnuuco qalal anshaxa iyo feerka iyo feerka Thai. kala duwan ayaa been xaqiiqda ah in in feerka Thai "masaafada nabad ah" u dhexeeya ciyaartoyda si weyn u dhimay. Muay Thai wax badan oo adag nooca fanka legdinta. cams sokow, Thai feerka ay suxullada, ka Faydatay Dhudhumadeeda, jilbaha, cagaha soo ridi karaan. In United States ah Muay Thai sababta oo ah ruthlessness iyo hufnaan loo yaqaan "dagaalka dhimanaya." oo dhan foori keeni kasta oo cadaawayaashiinna kale, awood iyo deg deg ah, ay tahay mid aad u adag tahay in la block ma aha oo kaliya, laakiin xitaa arki Kadib markii!

Muuqaal kale oo gaar ah Muay Thai ee fanka legdinta - music. dagaal madadaalada Gaarka ah siinaysaa isku darka cajiib ah oo ah kuwa biibiilayaasha yeedhinaya iyo durbaanada, a music dhaqanka Thai.

Si loo waafajiyo feerka Thai iyo feerka?

fanka legdinta ay heli karaan dadka da'da ah oo dhan. Si kastaba ha ahaatee, si ay u bilaabaan xirfado ugu fiican ee da'da toddoba iyo toban sannadood. Inta badan waalidka ayaa waxaa ka dhaadhacsan in feerka - isku micne ah-dhaawac sare, laakiin waxaa xusid mudan - macalimiinta oo hawlkarnimo dhiso habka tababarka, iyadoo la yaraynayo khataraha. Inay iska daayaan, xaq joogitaanka miisaanka xad-dhaaf ah, muhiim ma aha. In koorsada of shaqo by feerka ama Muay Thai waa mid aad u fudud in uu iska riday qaab.

Like sports kale, feerka iyo Muay Thai ma ku haboon yihiin qof walba. Waayo, barbarta fanka legdinta u baahan yahay ma aha oo kaliya caafimaad maskax, laakiin sidoo kale jidh caafimaad qaba. Waxaa jira tiro ka mid ah sababo. In kooxda feerka Thai ma aqbali doono in dad:

• atherosclerosis of maskaxda;
• qalalka,
• arrhythmia;
• wadne xanuunka,
• cudurka wadnaha,
• neefta,
• qaaxada;
• Cudurka boog ulcer,
• leukemia,
• anemia;
• hemophilia;
• diabetes;
• arthritis.

Terms of fanka legdinta

Haddii aad go'aansato feerka ama Thai feerka in kaliya aad u baahan tahay, waa in ay bartaan mabaadi'da iyo xeerarka oo ka mid ah ciyaaraha iyo taariikhda aasaasiga ah.

Muay Thai la og yahay in Dadka tan iyo wakhtiyadii hore. Taariikhyahanadu sheegaan in feerka Thai muuqday in ka badan labaatan qarni ka hor! Boxing badan ka yar - Ciyaar, isaga ugu garteen kaliya ee qarnigii siddeed iyo tobnaad. Oo kaliya dagaal xirfad ugu horeysay bilaabay inuu ka dhaco 1892.

Federation of Thai feerka Russia ee 1996 la ansixiyay xeerarka koowaad ee tartanka. Yaa ka shaqeeya dib u eegis shanaad ee xeerarka la ansixiyay toban sano ka dib, sanadkii 2006. All isbedel ku xeerarka lagu sameeyey talooyin sida urur ee dunida ugu weyn ee WMF Muay Thai.

In tartan ee soo biireen waxaana hiwaayadda loo baahan yahay in ay haystaan qalab. Koofiyad, afka, Awliyo, ilaalinta jilbaha iyo seashells qanjidhka ku badbaaddo dhaawac halis ah. Laakiin isticmaalka qalabka optional dagaal xirfad Thai. dagaal hiwaayadda inta badan ka dhaca giraanta shan iyo lix mitir, xirfadlayaasha u baahan kulan ee giraanta waa badan - oo ku saabsan toddoba mitir. Waxaa jira kala qaybsameen feerka Thai ee qaybaha miisaanka. On diiniga ah xeerarka Orodyahanka bilow ah, kuwaas oo kooxda ka mid ah feerka Thai yimid, bari doonaa tababaraha, kuwaas oo uu leeyahay waayo-aragnimo ballaaran. Tusaale ahaan, kaliya xirfadle awoodaan in ay bartaan sidii ay u qaban tantoomo soo gantaalay si uu u noqon doonaa. Tababaraha The kuu sheegi karaan sababta Muay Thai waxaa lagu magacaabaa farshaxanka sideed addimada, ama "octopodiformes feerka".

Feeryahannada, labada tababare feerka xirfadeed iyo hiwaayadda iyo veterans mideeya Hiwaayadda ee Boxing Federation of Russia. Waxaa jiray ururka this 1992. Ujeedada ugu weyn iyada - popularization ee feerka iyo horumarinta dadweynaha ee dalkeenna. Federation in Hiwaayadda ee Boxing Russia waa qabanqaabiyaha ee tartamada oo feerka ee heer walba, ayaa ku hawlan horumarinta xirfadeed ee ciyaartoy iyo tababarayaal.

xeerarka Competition xadidi soo biireen waxaana miisaan. Sharuuda ugu muhiimsan - mid ka mid ah miisaanka category. Intaa waxaa dheer, ciyaaraha fudud looma oggola inay ka leexiyo ka soo furtay cadowga ku garaaceen isagii wax kale oo aan ahayn tantoomo gacmaha. Taageerayaasha Age, ka qayb tartan caalami ah, ma noqon kartaa in ka yar 17 iyo in ka badan 34 sano. Laakiin xannibaad ay u soo biireen waxaana xirfadeed noqon karaa oo kaliya xaaladda jirka ah.

Outfitting feeryahanka ah iyo warega-feeryahanka

Iyadoo ku xiran waxa aad doorato - feerka ama feerka Thai, waa inaad tixgelisaa doorashada qalabka tayo-sare ah. Dhowr qarniyo ka hor, "Thais" ayaa loo baahan yahay kaliya labo strips ee maqaarka faras. Xarakada waxay dhaawacaa on ururshay. Maanta, si looga fogaado dhaawac halis ah, ciyaartoyda isticmaali arsenal ah oo dhan hab difaaca. Save carrabka iyo ilkaha caawisaa cap, iskala ka anqowyada i badbaadin doonaa Jiqilka golf. Ma noqon xun iyo gumaarka, bir sameeyey. Cadad iyo pads jilibka - daruuriga halka bartilmaameedsanaya Website-yada. Intaa waxaa dheer, bilowga ah waxay u baahan doonaan faashado, caawiyo si ay u sii booska gacanta saxda ah, iyo gacmo gashi iftiinka. fasalada feerka Thai bixiyaan for kabaha iftiinka iyo gaab Thai.

set A la mid ah ee u baahan iyo kuwa feerka doortay: ku cap iyo band-madfac, qalabka ciyaaraha ee raaxo leh iyo kabo, faashado iyo gacmo gashi. Rux oo dissections feeryahanka ilaaliyo koofiyad khaas ah. A kabo gaar ah - biireen waxaana - badbaadada dhabta ah ka murgacashada iyo kala-baxa.

Kit feeryahanka Aid First

Athletes kuwaas oo u codeeyay feerka ama feerka Thai, u nugul dhaawacyada kala duwan. Taasi waa sababta ay muhiim ah in la qaado daawooyinka lagama maarmaanka ah. Waxa ugu horeeya ee ay u soo iibsadaan - Faashado, suuf, faashado koolo bakteeriyada, hydrogenperoxid ah. Ma aha dhiibida in ay iodine, ammonia, kulka iyo kareemada qaboojinta iyo buufiyo. baabi'iyeyaasha Antineoplastic iyo xanuun ayaa sidoo kale laga yaabaa in faa'iido leh.

Sidee si ay u noqdaan kooxda heysata horyaalka a: 7 Talooyin bilowga ah

Boxing - waa awood, laakiin xawaaraha waa feerka Thai kala duwan. Faa'iidada iyo khasaaraha ka mid ah laba fanka legdinta kasta qeexayaa inuu nafsaddiisa. Laakiin ciyaartoyda, kuwaas oo muddo dhowr sano ah ay leeyihiin dagaal oo gooni loo sooco siin karaan talooyin bilowga ah:

• qiimihiisu isticmaalaya mooshin khiyaano, raaceen by weerar;
• cadhaysiinina soo horjeeda in ay weeraraan iyo maratay isaga weerarka,
• aan u soo bandhigaan madaxa cadowga iyo gadaal,
• aan la hagaajin, si horjeeda ma maamuli si aad u hesho tabar Yartihiin;
• beddelo laxanka oo ka mid ah dagaal iyo booska in jeeda lama isticmaalo, waxa uu,
• qaso weeraro dhaadheer iyo kuwa gaagaaban,
• socdo daliilka dibadda ee xanuunka iyo daalka, iyo in kiis kasta oo aan si aan u muujiyo.

Ma aha mid daciif ah jinsiga: Haweenka feerka iyo "tae"

Sii kordheysa, fanka legdinta lagu doorto wakiillo ka badh ganaax Dadka. Sababaha this badan yihiin, marka hore, feerka iyo feerka Thai - waa wadnaha wanaagsan. Iyadoo dhaqanka joogto ah, waxaad ku waayi kartaa miisaanka, oo eynaan nidaamka wadnaha.

Marka labaad, dumarka waxaa soo jiitay saamayn deg deg ah: muruqyada ku dhow isla markiiba hesho gargaarka iyo adkeeyay. Well, iyo, markii saddexaadna qaar, tababarka ee feerka iyo Thai-feerka caawisaa horumarinta reaction oo ay bartaan waxyaabaha aasaasiga ah ee is-difaaca. Xaaladda ugu weyn ee loogu tala galay dumarka - isticmaasho difaac xabadka, ee wax ah laastikada sameeyey koobabka caaga ah tolaa.