Maxay u fiican tahay koritaanka timaha si ay u isticmaalaan? Farmashiyaha iyo dad loo dawayn lahaa koritaanka timaha

Long, dhaldhalaalaan, xoog, iyo Wabiyadan socota in ka badan timaheeda garbaha - waa riyo kama dambaysta ah ee naag kasta, iyadoo aan loo eegin da'da iyo heerka bulshada. Long timaha eegno aad u cajiib ah, oo aad u badan gabdhaha iyo haweenka u muuqdaan in ay leeyihiin madaxa kaliya sida a of timaha. In qaangaarnimada, jinsi ah caddaallad ah sida caadiga ah waxay leeyihiin timaha gaaban, laakiin sida nin dhallinyaro ah oo ku dhow kasta ku riyoon timo dheer oo ku saabsan. Si aad u koraan dhererka la doonayo ma aha sida sahlan sida ay u muuqato. Gaaritaanka dherer gaar ah, timaha bilaabo inuu delaminate, iyo milkiilaha yimaado waqti ay ku soo xiirto off kala dhamaado waqti ka waqti. Wakiilka Quus jinsi caddaallad halganka mudada ay timaha ugu fiican waxa uu isku dayayaa oo dhan macnaheedu waa la heli karaa - farmashiyaha laga si ay cuntada sida loo jecel yahay, gaadho heerar kala duwan ee guusha. Laakiin waxaa haboon in la xasuusnaado in timaha u qurux badan oo dheer - waa ma aha oo kaliya rata ka farxinno, laakiin sidoo kale tilmaame muhiim ah caafimaadka haweenka. Timaha, sida maqaarka, wax badan oo ku saabsan sida ugu wanaagsan ee jirka la shaqeeya ee milkiilaha sheegi kartaa. Haddii aad qabto dhibaatooyin la timaha in aan lagu xallin karaa iyada oo la isku qurxiyo iyo shaambo isbedelka, fadlan la xiriir xirfadle daryeel caafimaad. Ka dib markii sahan dhakhtarka la odhan karaa waa sababta dhabta ah ee koritaanka timaha gaabis ah.

Sababaha koritaanka gaabis ah dhogor

Caadi ahaan, sababaha noqon kartaa gudaha iyo dibadda. Sababaha gudaha ee hoos gaabis koritaanka timaha ka mid ah kuwa soo socda:

• yaraanta ee jirka ka mid ah fitamiin iyo macdan gaar ah. Ool ah u saameeyaa xaaladda maqan timaha nafaqeeyayaalka yar macro- iyo sida baaruud, calcium, birta, iodine, selenium, Silicon, manganese, fosfooraska, zinc, chromium iyo kuwa kale. Vitamin deficiency ama hypovitaminosis beta-carotene, fitamiinada ee group B, tocopherol, vitamins A iyo C sidoo kale faafiyo koritaanka timaha iyo in la yareeyo ay qaab-dhismeedka.
• qulqulka dhiigga ku filnayn in ay unugyada maqaarka madaxa ee asal ahaan kala duwan ee. Maaddaama ay sabab this jiridda timaha ma heli nafaqooyinka iyo oxygen xaddiga saxda ah.
• da'da naag Mature ee, taas oo isbedel hormoon jidhka oo ay u sii daraysa ee koritaanka iyo muuqaalka ah ee timaha.
• Joogitaanka haweenka cuduro kala duwan, oo ay ku jirto mareenka caloosha iyo mindhicirka, nidaamka hormoonada jidhka, cudurrada kiishashka timaha.
• Cadaadiska badan heerka nolosha iyo caafimaad qabin.

Sababaha dibadda, oo iska xanaajin koritaanka timaha gaabis ka mid ah:

• Saameeyaan bii'adda gardarrada: qoraxda ultraviolet, dabaysha, qabow, qiiqa, iwm ...
• Isticmaalka kulul jab-qalajiyo iyo utjuzhkom.
• Perming iyo midabayn dagaal badan.
• An shaambo iyo daryeelka timaha waxyaabaha aan habboonayn.

Ingoda dhowr arrimood oo wada dhaqmaan, iyo raadka xun oo saameyn guud ku timaha. Kobaca caanuhu ay timaha noqon muuqaalka caajis iyo nolol la'aan. Baaritaanka ka dib, dhakhtarku ogaado doonaa. Markaas sawirka noqon doonaa cad. Cudurku wuxuu u baahan in la daaweeyo daawooyinka, dhakhtarka ku amray. Saas ma aha, ee intaa dheer in therapy aasaasiga ah, dhakhtarku kuu qori doona adag oo ah fitamiino. Haddii ay maya tahay cudur halis ah helay ma noqon, ka dibna waxa ay noqon doontaa ku filan si ay ula qabsadaan cuntada oo ku nool hab nololeed caafimaad leh. Ka sokow warshadaha quruxda uusan dumarka ma tegin keligii dhibaatooyinkooda. dukaamada qurxinta iyo farmasiyada noogu badan, kaas oo ka caawisaa in ay xoojin koritaanka timaha iyo waxay ka caawisaa in la xoojiyo jiridda timaha.

nafaqada ku haboon koritaanka timaha

Khabiirada cuntada ayaa sheegaya in marnaba dhici doona haddii si fiican loo dheelitiro cunto qaba dhibaatooyinka caafimaadka. Haddii si fiican loo horumariyo cunto oo ay ku jiraan cuntooyinka hodanka ku ah fitamiin iyo macdan ay u ilaaliyaan dheelitirka ah borotiinada, dufanka iyo carbohydrates, muuqaalka quruxda badan oo dhallinyaro ah bixiyo.

Aan aragno, waxa wanaagsan koritaanka timaha iyo walxaha taas oo waa in la joogo in our cunto maalin kasta noqon.

Si loo xaqiijiyo koritaanka caadiga ah ee timaha oo caafimaad qaba, waxaad u baahan tahay cunto isku dheeli tiran,

• Borotiin waa inay joogaan u tiro baahan yahay. Sida ilo wacan in la doorto hilibka aan baruurta, ukunta, looska iyo kalluunka.
• Subagga qaab acids dufan roodhida in ay joogaan in kalluunka dufanka leh, saliidda dhirta.
• carbohydrates Complex waxaa laga helaa miraha, khudaarta, burka oo dhan, bran.

Waxaan ku qor vitamins in kor loogu qaado koritaanka caadiga ah ee timaha:

• acid ascorbic (firfircoon socodka iyo bir nuugista buuxa dedejisaa koritaanka timaha). Ku jira xaddi badan ee Rose duurjoogta ah, basbaas Bulgarian, liinta, currants iyo kuwa kale.
• vitamins B xoojiyo qaab dhismeedka timaha, iyaga ka qaro weyn, dhaldhalaalaan iyo laastikada, kor u koritaanka caadiga ah. Ku jira cereals, khamiirka Brewer ee, nuts.
• Beta-carotene ama vitamin A dhigaya timaha jilicsan iyo silky, huurka iyo la dagaalanka qaybta. Vitamin A waxaa laga helaa ukunta, beerka, subagga, khudaarta iyo miraha in orange.
• Tocopherol, ama vitamin E, u dhaqmo qaabka timaha ozdoravlivayusche oo dhan - laga bilaabo rabarka in caarada, waxay u adeegtaa sida Sokeeye iyo abuurayaa wareegga dhiigga oo dubka madax. vitamin Tani helay saliidda dhirta, nuts, ukunta iyo khudaarta cagaaran.
• Tyrosine waa acid amino ah, timaha oo ka gaboobijiyaa iyo muuqaalka kore ee cirro ilaaliya.

Waxa intaa dheer in fitamiin, xoojinta timaha iyo koritaanka u baahan tahay ka mid noqoshada ee raashin maalmeedka microelements macro- iyo:

• Zinc dagaalama cirro iyo timaha (basasha, toonta, cuntada badda).
• Copper sidoo kale kor u timaha caafimaad (cereals, bocorka, abrikot).
• Fosfooraska siinayaa timaha midabka dhalaalaya iyo haysaa barti dhisme (digiraha, kalluunka).
• Magnesium dhigaysa timaha laastikada (qalajiyey abrikot, iyo geedo yaryar, nuts).
• Baaruud ku darayaa iftiin iyo xoog (digir, toon, kalluunka, beerka).
• Silicon xoojisaa dhismeedka timaha (khudradda xididka, iyo khajaarkii, zucchini).
• Iodine bogsiiya timaha, sii kordhaya shiid deegaanka (likaha, cuntada badda, persimmon).
• Iron hagaajinaysaa wareegga dhiigga iyo sahayda oxygen madaxa salkiisa (hilibka, beerka).
• Calcium waxaa loo baahan yahay dhismaha saxda ah ee qaab-dhismeedka timaha (sisinta, waxyaabaha caanaha laga sameeyo).
• Sayliniyam door ah oo sokeeya ka dhanka ah waxyeellada daran ee deegaanka (caanaha, hilibka, rugbrød).

cuntooyinka Best iyo ugu xumaa ee koritaanka timaha

Sidaas darteed, soo koobaya waxa wanaagsan koritaanka timaha:

• Seafood: kalluun, cuntada badda (protein, zinc, iodine, acids dufan dufannada, fosfooraska).
• khudradda caleenta ah iyo caleemo (calcium, birta, magnesium, fitamin A iyo C).
• Digaagga (si fudud protein digestible iyo bir).
• kala duwan oo ka mid ah saliidda cuntada (vitamins E, A, E iyo dufanka roodhida).
• Ukun (si fudud protein digestible iyo fitamiino B).
• khudradda xididka (magnesium, potassium, vitamins A iyo B).
• Dalagga (vitamins B).
• Digiraha (biotin, birta, zinc).
• Nuts iyo miraha (vitamin E iyo dufanka roodhida, sayliniyam iyo zinc).
• Caano iyo waxyaabaha caanaha laga (calcium, vitamins A iyo D).

Waxa kale oo jira liis ah waxyaabaha in ay leeyihiin saamayn taban ku leh koritaanka iyo xaalad qofka timaha. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• Sugar (oo ay ku jiraan cabitaanada naqaska), taas oo ka badan ee jirka u dhaqmo sida sun. Waxyaabaha kale, waxa ay taasi maqaarka madaxa ka badan kuwa saliida.
• Salt, iyo sidoo kale raashin iyo semi gurguurta walax this ka hortagtaa nuugista ee fitamiin iyo macdan.
• blocks Caffeine qaadashada ee potassium, zinc, fitamiinada B iyo C.

vitamins farmashiye koritaanka timaha xoojiyo

Haddii ay tahay dhibaato xoog saxda ah koritaanka timaha gaabis ah ma awoodo inuu xaliyo, markaas waa inaad lacag bixisid si aad vitamins ee koritaanka timaha dareenka. Farmasiyada hab la mid ah maanta in badan oo kala duwan. shirkadaha Pharmaceutical soo saaro kaxeynayo fiitamiinada, si toos ah loogu talagalay horumarinta qaab-dhismeedka timaha iyo xoojisaa koritaanka. Ay ka kooban yahay isku dheeli tiran, oo ku salaysan baahida maalinlaha ah ee dadka ku jira vitamin ama macdanta ah walxaha gaar ah in ay yihiin wanaagsan for koritaanka timaha. Reception dhismaha vitamin iyo macdanta ah waa in u yeelaan dhakhtar ku salaysan sifooyinka gaarka ah ee u shaqeeyo. xulashada daroogada Independent halis gelin karto dareen xaasaasi ah. Waxaa ka mid ah kuwa ugu caansan ee kaxeynayo fiitamiinada, waayo koritaanka iyo xoojinta timaha yihiin kuwa soo socda:

• "Revalid" - daroogada ku saleysan koox ka mid ah acids amino iyo vitamins in ay yihiin faa'iido for koritaanka timaha iyo ciddiyaha.
• "Pantovigar", waxtarka dumarka ku xanuunsado ka dib markii koorso lix bilood. vitamins Active iyo macdan dhex gelin galay nalka iyo waxa la xoojiyo, gacan ka koritaanka degdegsiimada ee timaha.
• «Perfect» - Ingiriisi daroogada jecel yahay by badan quruxda Hollywood. Sicad hagaajiyey koritaanka iyo timaha iyo qaab-dhismeedka dhidib ka dib markii dabcan bisha daaweynta.
• "Vitasharm" - diyaarinta gudaha Dabcan magacaabay bil ah.
• "Vitrum Beauty Elite" - Wakiilka American ka kooban vitamins, macadan iyo walxaha dabiiciga ah, saamayn togan ku koritaanka iyo xoojinta timaha.
• "Complivit nuur" waxaa loola jeedaa bayoloji daro firfircoon ee Russia. Waxa intaa dheer in fitamiin iyo macdan, waxaa ku jira laga soosaaray shaaha cagaaran, iyo lipoic acid.
• "Inna cufnaanta timaha" sidoo kale waa Bud laakiin wax soo saarka Faransiis. Lagu gartaa oo ay ku jiraan in ka kooban oo ah farcankii canab laga soosaaray. heerka codsiga - aan ka yarayn 3 bilood.

waxyaabaha cosmeceutical

Waxa intaa dheer in fitamiin iyo macdan supplements, koritaanka timaha in had iyo jeer iska- goobaha kale. Kuwaas waxaa ka mid shaambooyada iyo buufiyo, waxay leeyihiin saamayn caafimaad. Waxay la xoojiyo qaab dhismeedka timaha, gacan ka korriimadooda.

Buufin koritaanka timaha ma aha oo kaliya ku ool ah, laakiin sidoo kale yareeyo isticmaalka. Qaabkan soo saaridda, waxaa laga yaabaa in lagu directionally codsatay iyo ayaa mitir. Waxaa jira buufiyo raaci-off iyo ka tago-in. Halabuurka The oo ka mid ah hab saarayaasha ka mid ah walxaha kala duwan ee bayoloji firfircoon, vitamins, doodii ka dhirta, qaybaha huurka in ay yihiin koritaanka timo wanaagsan.

Waxaa ka mid ah kuwa ugu caansan ee lagu buufiyo koritaanka timaha ka mid ah:

• "BUTY" ka "Kera-Nova" - saarka gudaha hairspray. serum Tani waxaa laga codsadaa on timaha nadiif ah oo qoyan oo aan u baahnayn biyo-raaciska. Waxaa ka mid ahaa in laga soosaaray of suugo basbaas basbaas, saliid castor, keratin iyo panthenol xoojisaa jiridda timaha iyo kobcitaanka iyo moisturize. Saamaynta waa dareemi horeba ka dib markii muddo bil ah isticmaalka. Price ulana yaabay ay awoodaan.
• "Platinus B" ka dhigan maaskaro Buufiyo wax soo saarka ku hodanaynta soosaaray conifer qoyska, burdock iyo qalasho acid. buufiyo Tani waxay u baahan tahay biyo-raaciska degdeg ah.
• "Kerastase Stimulist" - bifbaafka nafaqo koritaanka timaha raaxo ka soo saaraha Faransiis. Waxay ka kooban tahay arginine, glycolipids, aminexil, fitamiinada iyo ensaymes. Waxay bixiyaan koritaanka timaha oo degdeg ah oo si weyn u xoojisaa dhismaha. Loogu talagalay isticmaalka maalin kasta, waxay u baahan tahay biyo-raaciska. Dabcan waa arrin muddo dheer - 6 bilood. Qiimaha lagu buufiyo tani waa mid qaali ah.
• "Alerana" - daroogada ah ee foomka of timaha lagu buufiyo ah. Ka dhigan tahay iyadoo ay ku saleysan walxaha aadka u hufan minoxidil si firfircoon la dhibtoonayo timaha oo daata iyo kobciyaa korriimadooda. "Alerana" koritaanka timaha siinayaa saamayn dareemi 4 toddobaad ee la isticmaalo ka dib. Buufiyo waxaa laga codsadaa in ay nadiifiso maqaarka on madaxa iyo waxa aan la dhaqday off. Si kastaba ha ahaatee, daroogada uu leeyahay sababo: da 'yar 18 sano, uurka iyo nuujinta, da' weyn ka dib markii uu 65 sano. Wakiilka ayaa sidoo kale waxay keeni kartaa dermatitis.
• Buufin "Tamargaliye" ka Hobe Laboratories meeleysan yahay sida activator ah ee koritaanka timaha. Waxa uu ku hodanaynta Halabuurka in ka mid ah laga soosaaray dabiiciga ah rosemary, horsetail, arnica, saliid jojoba iyo geed rotem la yidhaahdo oo pantothenic acid. Buufiyo waxaa laga codsadaa in ay nadiifiso timaha qalalan uma baahna dhaqo off. Sidaas darteed, xoojinta kiishashka timaha, kor u koritaanka. timaha noqdo qaro weyn, springy iyo firfircooni.

Daawada buufinta oo macmal ah koritaanka timaha

Waayo, kuwa aadan rabin in aad ku qaataan xaddi weyn oo lacag ah oo ku saabsan lacag qaali ah ka dukaamada, waxaa jira cuntada sida loogu daweeyo timaha, cunto karinta loogu talagalay guriga.

Halkan, tusaale ahaan, cunto miidhan ah, waayo, kan timaha lagu buufiyo ku salaysan iyo geedo yaryar. Si aad u kariyo aad u baahan tahay, reexaanta, taxane burdock, chamomile, St. John ee johannesört iyo calendula. dhalatada oo dhan waa la qabtay ee shaaha, ayaa sidoo kale ku daray ul qorfe. Isku dar ah waa in lagu shubo biyo ah oo ku saabsan 250 ml kulul. Maragyo si qabow, ka dibna sifeeyo. filtrate The lagu daray 1 infusions bangiga of ginseng. Ka hor inta isticmaalka Halabuurka la shubay dhalada buufis iyo ku daray nicotinic acid. Haddii aad xasaasiyad ku nicotinic acid, waxaa lagu beddeli karaa Tincture basbaas. Saamaynta of codsiga ah ee lagu buufiyo ee waa cad yahay. koritaanka Dedejiyey, wanaajiyo qaabka timaha ka farxin doontaa.

Waxaa la karinayo fudud oo lagu buufiyo oo macmal ah, waayo koritaanka iyo cufnaanta ee timaha. Si aad u kariyo waxaad u baahan doontaa juice cusub liin (8 qaado), biyo arimaha debeda - 2 koob, 2 qaado vodka, laba ama saddex dhibcood oo saliid rosemary iyo ylang-ylang. Dhamaan waxyaabaha ku daraan weel ku anfacaya la buufiyo ah iyo ha taagan in maalinta qaboojiyaha. Buufiyo quudiyaa jiridda timaha iyo gacan ka korriimadooda dhakhso.

cuntada ee dhaqanka u ah koritaanka timaha iyo qurux

Waxa intaa dheer in lagu buufiyo timaha, guriga, waxa aad codsan kartaa noocyo kala duwan oo loo dawayn lahaa dad. Waa noocyo kala duwan oo saliidaha, waji, infusions. Our weyn-ayeeyo xajiyey cuntada sida quruxda ku dhaafay hoos ka ab ka ab. Waxay cadeeyay inuu yahay wax ku ool ah oo ay qarniyo isticmaalka. In dunida maanta, gurguurta oo la soo saarka ganacsiga qurux, cuntada dhaqanka weli la xiriira. Dumarka iyaga ku kalsoon tahay, waayo, iyagu waa Halabuurka dabiici ah oo kala duwan iyo awood. maaskaro oo macmal ah siinaysaa natiijooyin deg dega ah sida walxaha bayoloji qiimo leh ay yihiin firfircoon, iyo qaadashada badan ka waxtar badan daroogada dawooyinka waa.

Burdock saliid, waayo koritaanka iyo xoojinta timaha

Burdock saliid, kuwaas oo qiimaha waa mid aad u yar, waa qalab weyn oo loogu timaha. Tan iyo wakhtiyadii hore waxa loo adeegsaday quruxda daryeelka timaha. saliidda Tani waa la helay oo xididdada ka burdock by saliidda. Halabuurka Saliidda waxyaaba badan oo bayoloji firfircoon, vitamins, walxaha protein, macdanta, inulin, qaybaha fareeshka ah, stearic iyo gaaska dhirta. Isticmaalka saliid burdock yimaado qorshaha wuxuuuna: ku qoyso timaha nadiif ah oo saliid waxaa laga codsadaa, suuxaan galay xididada iyo qaybiyay dhererka oo dhan. timaha waxaa markaas soo jeedin polyetylen ah iyo shukumaan. laba saacadood ka dib, saliidda waa in la dhaqo off shaambo. Habka loo soo celin karaa 1-2 jeer toddobaadkii. saliid Burdock waa dabaqi karo timaha dhaawacan, sidoo kale dib u soo celisa ay qaab-dhismeedka. Waad isu geyn kartaa rugta la jaallo ah, liin, malab, saliidda kale (saliid castor, chamomile, iyo sarreen, jojoba, Dog kacay), la iniin khardal, juice basasha. Waxa kale oo aad ku dari kartaa saliidda burdock, kuwaas oo qiimaha waa kala duwan 20-130 rubles per dhalada in aan shaambo caadiga ah oo wuxuu ku raaxaysan tayada fiican ee timaha ka dib markii lagu dhaqo.

Ma ukunta si ay u hagaajiyaan tayada timaha?

Tani waa sida wax soo saarka fudud oo la awoodi karo in badan oo ka mid ah xaqiiqda ah la yaab leh in ukunta ku ool ah ka caawisaa in koritaanka timaha ka dhacay dhibaato. Halabuurka ukunta isku dheeli tiran oo ay ku jiraan xaddi weyn oo protein, fitamiinada C, E, A, B iyo _2, acids amino, xeryahooda macdanta, soyalecitin, iyo kolestaroolka, saamayn faa'iido on-dhismeedka timaha by simaha regeneratively. Timaha sarkhaansan yihiin walxaha bayoloji firfircoon ukunta noqdo jilicsan iyo silky siman.

Ukun koritaanka timaha ku jiraan noocyo kala duwan oo waji. Waxaa ku qasi kartaa saliid burdock ukunta, malab iyo khamri leh Hadeydaan iyo liin, yogurt iyo maaddooyinka kale nutritive. maaskaro noocan oo kale ah waxaa laga codsadaa in ay nadiifiso timaha, ku duudduubtay oo ku kaydsan dhowr saacadood. Markaas madax u maydho oo wuxuu ku raaxaysan natiijada.

Qeybaha dhirta koritaanka timaha xoojiyo

Isticmaalka doodii of dhirta - sidoo kale hab qadiimi ah oo aad wax ku ool u dhaqaajinayso kobcitaanka iyo hagaajiyo tayada timaha. Tusaale ahaan waxaa ka mid ah Tincture soo socda ee koritaanka timaha:

• Qaado oo soo bax ku shub hal galaas oo biyo karkaraya, ka tago saacad. lotion Tani waxaa ay suuxaan galay xididdada timaha dhowr jeer toddobaadkii.
• Saddex qaado oo hooyadiis iyo aayo ku adkeysato in hal litar oo Biyo, godka iyo timaha raaci ka dib markii lagu dhaqo kasta.
• Mid ka mid ah ballaaran basbaas gubashadii cas ku adkaysanayaan in 100 g oo ah vodka 2-3 toddobaad meel gudcur ah. Natiijadu waxay tahay Tincture a basbaas halyeeyga, taas oo mushkilado madadaalo u saamayn on xididada timaha. Waxaa laga yaabaa in loo isticmaalo si gaar ah Tincture, ku xoqeen ayay galay basada, ama loo diyaariyey galay waji kala duwan, qaso malab, iyo subag ama biir burdock.
• Ku adkeyso 2-3 qaado oo ubaxyo marigold in qadar yar oo biyo ah ama khamriga karkaraya. faleebo waxaa loo isticmaalaa sida lagu luqluqdo a ka dib markii timaka. Qalabkani waxa uu xoojiyaa timaha, dagaalama qolofta iyo qaybta.

The tabta ugu wanaagsan oo dhan ee kor ku xusan, waayo koritaanka iyo xoojinta timaha ku jira dhismaha. Waayo, therapy aasaasiga ah, dhakhtar soo qoray, ku dar noocyo kala duwan oo waji iyo buufiyo. Maxay ka dhigan tahay in la siiyo doorashada si - qoyska ama warshadaha, go'aan ka naftaada. Waxa ugu weyn ee - joogta ah ee isticmaalka iyo hogaansamaan dhammaan talooyinka khubarada. Natiijadan ayaa waxa aan ahaa muddo dheer ku soo socda. Timaha abaal marin daryeelka kori doono dhakhso iyo ku faraxsan in ay luster caafimaad, cufnaanta iyo haybad noqon doonaa.