Midab ee ilmo-galeenka inta ay uurka leedahay: sababaha iyo cawaaqibta ay suuragal tahay

Sugitaanka ilmaha - markii ugu farxadda badan for naag kasta, isku farxadaha ah, ka welwelidda, shaki iyo jacaylka isku duubay mucjiso yar. Laakiin sida aad ula cudurka ku noqon, sida midab ee ilmo-galeenka inta ay uurka leedahay wajahay by kasta naag? Iyadoo dhaqanka habboon iyo daaweynta oo yaraynaysa khatarta ah in ilmaha caloosha ku, iyo isku yaacsanaan xad-dhaaf ah uga sii dari kara xaaladda oo hore u adag tahay oo kaliya. Laakiin xataa in xaaladda ugu rajo la'aan waa had iyo jeer halkaas - fiiri dhibaatada iyo hirgalinta talooyinka dhakhtarka xaadirka ah.

Sida la fahamsan yahay, ereyga "isku qabnay galeenka"

Ilmo galeen - xubin muruqa ka kooban muruqyada siman, taas oo hoos u sarkhaansan hormoon oo loo qoondeeyey. Waayo, haweenka uurka leh xaaladda caadiga ah ee muruqyada ilmo galeenka waxaa dabacsan. Caloosha isku qabnay inta aad uurka leedahay oo macnaheedu yahay in muruqyada waa mid kacsan, oo xilligan wax ka bilaabi kartaa si aan u yareeyo, oo iska xanaajin dhicin ama dhicis dhalashada.

Joogtada ah midab ee ilmo-galeenka inta ay uurka leedahay, sababaha kuwaas oo kala duwan, oo khatar ah in ilmaha caloosha ku. Intaa waxaa dheer, stress joogto ah depletes ilmo-galeenka, taas oo keeni karta dhibaatooyin xilliga dhalmada.

Sida loo aqoonsado khatar ku ah?

Dawladdu waxay caadiga ah ee qof dumar ah oo uur leh ay sabab u tahay caloosha jilicsan, laakiin had iyo jeer adag, ama xilliyo caloosha Asagoo arigtadaa ka - waa marmarsiinyo inaad aragto dhakhtar. midab ee ilmo-galeenka inta ay uurka leedahay, sababaha ay yihiin kuwo ku kala duwan, ay ka dhigan tahay khatar cad in ilmaha caloosha ku. Sidaa daraadeed isku day in ay dhegeystaan dareenkooda iyo lacag bixisid si aad calaamadaha soo socda fiiro:

1. adag, ama batchwise The Asagoo arigtadaa ka caloosha;
2. Jiidaya xiddiga caloosha, dhexda iyo xanuun "caadada";
3. Heerarka dambe xanuun wareegsan, sida casiraad,
4. Dhiig.

Taas oo keenta in midab ee ilmo-galeenka?

Iska ilaali inaad is-daawo, go'aaminta dooddeeda ee ilmo-galeenka inta ay uurka leedahay, sababaha kuwaas oo aad u kala duwan, isla markiiba la tasho dhakhtarka haweenka.   First of dhan, waxaad u baahan tahay in la ogaado in xanuunka foosha, makaanka waxaa nidaaminaya by hormoonnada iyo, Sidaa darteed, waxay keeni kartaa in Tomé cudurada hormoonada jidhka.

Caabuqa, caabuq, ilmo iska soo ridid iyo dhicinta, cudurada xubnaha taranka ayaa sidoo kale waxay sababi kartaa xiisadda iyo muruqa foosha ee ilmo-galeenka.

Laakiin argagax dhicis ma aha lagama maarmaan, maxaa yeelay ilmo-galeenka ka jawaabi karaan engegnaantooda oo ka mid ah arrimaha dibadda, sida ultrasound ama stress jirka iyo shucuurta xad-dhaaf ah. Intaa waxaa dheer, in hay'addu ay isku diyaarineysa shaqada adag iyo ka mas'uul, sidaas ka dib 25 todobaad, waxaa laga yaabaa in aad dareento xumad tababarka a.

Daaweynta iyo ka hortaga hypertonus makaanka.

haweenka intooda badan la qeexo midab ee ilmo-galeenka inta ay uurka leedahay, daaweynta diyaar u yihiin in ay ku qaataan isbitaalka. Tan waxa u sabab xaqiiqada ah in qof dumar ah oo uur leh, gaar ahaan, waxay u baahan yihiin in laga ilaaliyo stress jirka iyo shucuurta in waxaa inta badan soo dhibtay guriga. Sida caadiga ah, ku dejinaysaa a qoray khasab iyo maroojiska.

Waayo, ka hortagga waxaa lagu talinayaa in bilaha ugu horreeya uurka si loo yareeyo culeyska jirka, habayn in si wanaagsan, cunto isku dheeli tiran, kuwaas oo xoogga on cunto vitaminized. Iyada oo noocyo caadiga ah ee ilmo-galeenka waxaa lagula talinayaa in ay diidaan galmo.

Ha illoobin, aad ayaa isku diyaarineysa inay hooyo noqoto, iyo tani waa hab dabiici ah oo dhalashada, food saaray dhammaan haweenka dunida. La soco in natiijada wanaagsan ee dhacdooyinka, fiiri hab aan fiicnayn maalinta, nafaqada iyo jimicsiga jirka, naftaada siin nabadda ee maskaxda, nasasho fiican iyo hoganaya neerfayaasha, ka dibna aan aad maqli doonaa lahjadda ee ilmo-galeenka cudurka inta ay uurka leedahay, sababaha kuwaas oo badanaa keena dabeecad aan sax ahayn ee uurka. Is ogow of caafimaadka, on taas oo ku xiran caafimaadka iyo nolosha ilmahaaga aan weli dhalan