Naan leh digir, cuntada

Dad yar ogahay in aad kibis ma aha oo kaliya la baradho ama hilib, laakiin sidoo kale la digir ka dhigi kara. Waxay soo baxay oo aad u dhadhan fiican iyo cuntada. naan noocan oo kale ah la digir u wanaagsan caafimaadka. Maqaalkani waxa uu eegi doonaa waxa waxyaabaha loo baahan yahay ee imtixaanka, talo ka kariya khibrad leh oo dheeraad ah.

Faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka oo ah digir

In u badan oo fitamiino, kuwaas oo loo baahan yahay in nin. B Tani, B2, PP, A, C. In digir ku jira xaddi badan oo birta, fluoride, potassium, lysine iyo D. sida. Inta badan waxay bedeli hilibka, tan iyo labadan waxyaabaha aad u la mid ah ee content tamardhac iyo Halabuurka yihiin.

Qofka qaba dhibaatooyin la xiriira nidaamka wadnaha iyo, waxay ka caawisaa qudaar ah sida digir. isaga u mahad More yihiin madax xanuun iyo dheefshiidka hagaajinaysaa. Si kastaba ha ahaatee, wax badan oo ka mid ah waxay wax cunaya laguma talinayo. Ka dib oo dhan, waxaad u ma aha oo kaliya faa'iidooyinka jidhka keeni kartaa, laakiin sidoo kale dhibaato.

Dhakhtarada ceeriin ma ku talinaynaa cunista digir, sida ay dhacdo in this, waxay hoos dheefshiidka aadanaha saameeyaa xuub-axaleedka of xiidmaha iyo caloosha labada. Yaaqyaaqsi dhacdaa ka dib markii isticmaalka xad-dhaafka ah ee khudaarta, sidaas darteed waxaa muhiim ah in aan ka badbadin.

Dhakhaatiirta ha ku talinaynaa digir dabiibayo hooyooyinka sida ilmaha yeelan doonaa dhibaatooyin la mindhicirrada iyo caloosha. Keliya iyadoo la isticmaalayo saxda ah ee digir ah, waxaad awoodi doontaa inaad ka faa'iidaysan jirkaaga noqon doonaa. From waxaa la diyaariyey Boorash ma aha oo kaliya ama maraq, iyo tan iyo moofo, kuwaas oo la helay oo aan caadi ahayn oo aad u dhadhan.

Waxyaabaha ay ka kooban for cajiinka

Si aad u kariyo delicious this, cunto iyo saxan asalka ah, waxaad u baahan tahay in la sameeyo cajiinkii ay si sax ah. Si tan loo sameeyo waxaad u baahan tahay badeecada:

• Biyaha - 1 litir.
• saliidda cuntada - 4 Qaadada. l.
• Sugar - 2 Qaadada. l.
• Salt - 1 Tbsp. l.
• khamiir qalalan - 2 Qaadada. l.
• Bur - oo ku saabsan 1 kg (waxay ku xiran tahay Dufcaddii).

Haddii aad wax soo saarka gaar ah ku dar by qoro, ka dibna naan la digir soo baxay aad u dhadhan fiican, dhaylo ah oo hadda nasoo. Bur lagama maarmaan ah in ay ku riday si ka badan ilaa aad cajiinka in uu yahay wax yar dhegdheg inay gacmaha. Tani waxay ku saabsan 1.2 kg. Si kastaba ha ahaatee, wax badan ku xiran tahay tayada bur.

Qalabkani wuxuu tagaa badan oo naan. Sidaa darteed, waxaan si ammaan ah oo dhan Cuntadan qaybin karaa by 2.

Diyaarinta cajiinka

Si aad u hesho hawada iyo naan jilicsan leh digir, cajiimaan si sax ah. iyo maddiibad First ku shub biyo diiran galay, ka dibna ku shub sonkorta, milix iyo saliid ku shubtid, khudradda. Haddaba, si fiican isku daraan oo ku shub dareeraha galay iyada khamiir qalalan. Haddaba si tartiib tartiib ah ku dar weel isla bur biyo iyo khamiirka barils.

Cajiin cajiinka, laakiin aan aad u yacday. Waa qayb ka mid ah ul arrin gacmaha. Markaas weelka la cover imtixaanka shukumaan nadiif ah iyo meel dhigay diiran. Tusaale ahaan, u dhow hiitarka ah, oo u dhow foorno, qorraxda, iyo D. sidaas on. Ha cajiinka waa in kululee by 1.5 ilaa 2 saacadood. Haddii aad aragto in ay si adag u sara kacay iyo "uu baxsado" digsiga, waxaad bilaabi kartaa inaad kibis ka samee.

Buuxinta for naan

Inkasta oo cajiinka u kacda, waxaad sii wadi kartaa karinta. Badan ayaa la yaaban sida wax loo kariyo digir? Recipes waxaa la bixiyaa in dhowr qeybood. Mid ka mid ah fudud yahay. Ku shub weel ku shub digir on top of yar oo biyo ah. Cook aad u baahan tahay in ay isku kari ilaa 40 daqiiqadood. Haddii digir ay si fiican u karisaa, waxay noqon kartaa mid qabow.

Waxaa jira version dheer ee la karinayo, laakiin la isku halayn karo. Si aad si fiican u karisaa digir, waxaa ka tago biyo qabow muddo 12 saacadood ama habeenkii si aad u jilciso. Oo aroorta daadi biyaha, ku shub cusub iyo ku shubaa dabka la'ahay. Isku kari ilaa 30 daqiiqadood. Inkasta oo inta badan ku xiran tahay tayada oo ah digir. Xaaladaha qaarkood, lagu kariyey waa in 2-3 saacadood.

Hadda oo aad ogtahay sida wax loo kariyo digir ah. Recipes waa SNAP ah. Marka digir ah ay si fiican u karisaa, inayna sixni kale oo ku riday si uu ku qaboojiyo. Dhanka kale, jar jaraan basasha oo isku shiil ee subagga.

Daadi digir la dareere kasta oo xad-dhaaf ah oo waa kala jeexi days. Waxaa sidoo kale ku dar basasha la shiilay, cusbo, saydhaa oo ay u dhadhamiyaan basbaaska madow iyo dhir udgoon oo kale oo aad jeceshahay.

naan karinta

Haddii aad aragto in aad cajiinka ayaa kor u kacay in laba ama xataa saddex jeer, aad si ammaan ah u galaan karaa Tusaale fiican. gacmo dufan leh saliidda cuntada, oo waxaad ka samaysaa a koloboks yar ama kubadaha in hirgaliyo cake. On dhexe gelin walxahaas digir iyo Farood cidhifyada dhammaadeen.

Haddii geesaha aadan sculpt kartaa buuxinta dareere ah, ku dar wax yar oo bur ah. Saydhaa guddiga goynta ah bur iyo ka tago leég iyada iyo 5 daqiiqadood.

Naan leh digir digsi

Tani waa saxan aad u dhadhan fiican in uusan ka tagi doonin cid la taag daran. Marka moofo aad uga cadhooday, oo aad iyaga isku shiil karaa. On kulaylka hooseeyo, kululeeyo digsiga leh saliidda cuntada iyo ku dhejiyey innaannu iyada.

Fry ilaa brown dahabka. In ka badan kulayl sare, iyagu ma ay u baahan tahay in shiil. In kastoo ay u muuqataa iyo qolof ah oo dahab ah, laakiin gudaha waxaa sii qoyan.

Fry leég on dab gaabis ah labada dhinac. Ka dib markii in, waxay saaraan in weel gooni ah si uu ku qaboojiyo. Ka dib oo dhan, ma ay noqon kartaa kulul ay u isticmaalaan sida ay tahay mid aad u halis u yihiin caloosha.

Naan leh digir foornada

Cuntadan waxaa la la kariyey sida ugu fudud ee in la karinayo hore. Faraqa kaliya ee waa in ee keega foornada dabka ka dhakhso badan digsi. Si arrintan loo sameeyo, dufan sheet dubista leh saliidda cuntada iyo ku jiifsaday naan uu. ayay la seexdeen karaa wada xirto oo ku haboon sida ugu badan ee suurtogalka ah.

Ka hor inta aanad gelin digsiga foornada, burush leh beedka Patty kasta. Tani waa si loo hubiyo in ay jirto a qolof ah oo dahab ah oo qurux badan. Hadda waxaad soo diri kartaa sheet dubista foornada at 180 digrii. Sida caadiga ah, waxay u jiraan in aan ka badnayn 30 daqiiqo. Laakiin ha iloobin in badan ku xiran tahay foornada.

Talooyin la kulmay kariya

Haddii buuxintii for naan soo baxay mid aad u qaro weyn, ku dar in ay ka biyo diiran yar. Markaasay u Noqdeen dhadhan aan caadi ahayn, cadaydo cajiin kasta toon kulul, daboolo dabool leh for dhex dhuuntaan.

Peas ma dooran cagaaran, iyo huruud ah. Waxaa jira fikir ah in uu isku diyaarineysa inay si degdeg ah oo wanaagsan marka laga reebo dhici.

Isku day inaad doorato a loows. Haddii uu yahay in madfac, ka dibna waa in marka hore la diiri ka dibna isku kari ilaa ugu yaraan afar saacadood.

saliidda cuntada lagu beddeli karo baruurta digaag. Waxaa soo baxday dartaa digir aad u dhadhan. Waxaan dareemayaa in ay tahay hilibka. Isku day oo aan aad ka xumahay doonaa. Naan leh digir helay xitaa adkaha haddii aad ka dhigi maraq toon ah. Si taas, 100 ml oo biyo ah, marmarin samaynaa 3 xabo oo toon ah oo ku dar qayb ka mid ah dhir, ka tago, godka iyo meelsare oo moofo.

Haddii aan cajiinka waa weli dhegdheg, ka dibna dufan gacmaha la saliidda cuntada iyo pin a rogid duudduuban soo baxay cajiinka, oo cajiin oo kaliya timirta, gelin gudaha dartaa iyo labada gacmood in ay xirto ilaa qarkiisa.

Haddii aad ku eekaan karinayo, aad noqon doonaa naan delicious la digir. Shiilay badan yihiin baruurta badan beerka. Laakiin kuwii kale oo xaqse, qurux badan oo aad u dhadhan. Sidaa darteed kariyo naan in ikhtiyaarka kaliya, raduyte iyo reerkiisiiba yaabiyo!