Nafaqada inta lagu jiro naas - xaqiiqooyinka iyo Khuraafaadka

Haween badan ka heli in mar naas-nuujinta, ka dibna runtii u baahan tahay in la raaco cunto adag. Waxaa jira xitaa muddo "hooyooyin carruurtaada nuujiya cunto." Oo intii Yurub dhaqaatiirta aan lagu dhiirigelinayaa in ay naftooda la xaddido, haweenka sii wadaan in ay ka samaysan hore ee liiska Midowga Soviet cuntooyin caafimaad qabin.

Dabcan, waxaa lagama maarmaan ah in la fahmo nafaqada lagu jiro naas-nuujinta waa in sax ah. Ma aha for hooyaday, laakiin guud ahaan - qof kasta. Qof walba waa ogyahay in aad cabbin aalkolo kartaa in tiro badan, sigaarka, cunista badan oo chips oo cab badan oo Coke - laakiin waa in times caadiga ah laguma talinayo, sababtoo ah waa waxyeello. hooyo xun, kid xun - xun!

Maxaa yeelay, dhammaan alaabooyinka kale, waxaa lagama maarmaan ah halkan si caqli ah in la qaato. Waxaa jira liiska badeecada in guud ahaan loo arkaa kuwa aan meesha joogin ee cuntada ee hooyooyinka dhalinyarada ah.

Waxa ay u muuqataa wax sidan oo kale -

qasacadeysan kasta

Marinades iyo pickles

shiilay

Salt

sigaar cabbin

alaabta semi-dhammeeyayna

kaabash cad

Digirta, digir iyo digiraha kale

Majones, suugada, Greega

cheese baaraandego

Canab, liinta

Cabitaanno, kafeega, shaaha ...

Liiska Tani waxay qori karaan oo qori karaan. hooyada dhalinyaro ah meel oo keliya si ay u tagaan oo leefid, maxaa yeelay, ma noqon karto ficil ahaan waxba! Markaasaa waxaa taas ka dhanka ah asalka ah oo ah daal iyo hurdo la'aan - ah oo shurako ah weligeed ah bilaha ugu horeeya ee nolosha ilmaha.

In Europe, dhakhaatiirta ayaa sheegaya in nafaqada lagu jiro nuujinta ma aha wax badan ka cuntadaadii caadiga ahayd kala duwan - waxa aad cuni kartaa wax kasta (marka laga reebo khataraha cad), aad leedahay si ay u fahmaan marka iyo sida badan. Tusaale ahaan, waxa aad cuni kartaa kaabajka, laakiin isla markiiba ka dib quudinta iyo in yar oo. Ama koob bun ah. Oo haddana quudinta ku xigta aadan siinin ilmahaaga in ay saamayn ku yeelan kara. Waxaan nahay in fact, in kiisaska intooda badan, aad rabto dhadhansiinno Dadka cunto gaar ah halkii ay ku cuntaan dheregtaan.

Qayb ka mid ah, kuwaas oo cuntada nuujinaya hooyooyinka leeyihiin sharaxaad - Haweenka waa ka cabsadeen in ilmuhu heli doontaa casiraad caloosha buka bilaabaan. In caddaalad, waxaan la soco in in 95% carruurta noqon doonaa calool, iyadoo aan loo eegin in aad naaska ama isku dar ah, haddii aad si fiican wax cunaan oo wax cuni kaabash qasacadaysan. Nafaqada inta lagu jiro naas in Xaaladaha intooda badan, oo waxba ma jiraan. hooyo Young noqon karaa oo kaliya kacsan oo u malaynayaa in ay cunay wax "qalad".

Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah wax soo saarka ee liiska ku jira waxaa u qalmay - sida yaaqyaaqsi iyo canab kordho, waxaa la odhan karaa si ammaan ah in aanad seexan karin habeenkii la Heer sare ah ee itimaalka, haddii aad cunin canab. From digir, sida aynu ognahay, sidoo kale, waxay noqon kartaa gaasaska. Inkasta oo ay dadka qaar ka mid ah waxay leeyihiin dareen-celin lahayn, waxa uu. Ma waxaa jira nooc ka mid ah wax soo saarka ama aan ilmahaaga, waxaad ku baran kartaa oo keliya by maxkamad iyo qalad - in yar oo ah isku day - haddii ay waxyeello lahayn - waxaa suurtagal ah. Waxa kale oo ay tahay in badan oo ka mid ah wax soo saarka, ilaa oo dhan oo iyaga ka mid Xantoodii keeni doonaan - calool horey u qabtay.

Waxaa muhiim ah in la ogaado ka hor ka qaraabada, in qof kasta oo xasaasiyad qoyska. Haddii kasta, waa in aad u feejignaato in ay u leeyihiin xasaasiyadda xoog leh sida liinta, strawberries ama shukulaato. Nafaqada inta lagu jiro naas - arrin muhiim ah, kaas oo ay tahay in la bixiyo dareenka badan.

Ha illoobin in caanaha hooyada ilmuhu helo ee fitamiin iyo nafaqooyinka, si ay hooyaday, sidoo kale, waxay u baahan yihiin meel ay ku qaadan. Isku keen ku fadhiista iyadoo ay cunto adag, oo ka kooban goosin ka mid ah hilibka lo'da la kariyey iyo kaleh - ma u qalantaa. Cuntada waa in la dheelitiro in muddo this. Ha cunin laba, laakiin waxaa jira laba - qaanuunka ah oo dahab ah oo ah hooyooyin carruurtaada nuujiya.

Cuntada lagu jiro naas - wax kasta oo waxa laga yaabaa, waxay yeelan karaan saamayn dhaawici on qadarka caanaha. Sidaa darteed, in dalalka ugu horumarsan, dhakhaatiirta ayaa sheegaya in ku saabsan 8-9 bilood ee ugu horeeya nolosha waa in aan ahaado hooyo fiican oo kala duwan (!) Si aad u cuntaan, oo ma u leeyihiin in ay cuntada ku fadhiisan. Isku day in aad is waafajiyo naasnuujinta, nafaqada iyo niyadda wanaagsan!