Set A jimicsi on kinesiology waxbarasho. Kinesiology: Jimicsiga maskaxda

Nafsiga ayaa sheegaya in dhaqdhaqaaqa aadanaha iyo baaqyada sheegi kartaa isaga ku saabsan in ka badan erayada. luqadda Body saamayn ku dareenka, caafimaadka jidhka iyo niyadda. Science in daraasaad qaab aadanaha, dhaqdhaqaajinta jirka iyo dhaqdhaqaaqa kala duwan ee murqaha, loo yaqaan kinesiology. Waxaa edbinta noocan oo kale ah sida kinesiology codsatay. Waxay bartay Kulliyadda ee jirka Dhaqanka, jaamacadaha caafimaadka iyo waxbarashada. sayniska ee dhaqdhaqaaqa waxa ay xidhiidh dhow la tilmaamo sida neuropsychology, cilmi nafsiga, lafdhabarta, acupuncture, osteopathy.

Mabaadi'da shaqo Kinesiology

jirka kasta oo xanaaqsan qaadataa foomka of calaamadaha ee daliilka qaar ka mid ah xanuun, finan, xasaasiyad, qidmeyntii, xad gudub ku ah cabirida xaalada muruqa. Doctor-kinesiologist sida cabirida xaalada muruqa, by dhaqdhaqaaqa qofka go'aaminaya calaamadaha iyo cudurka, baaritaankaan waxaa lagu fuliyaa nidaamka muruqa ah, si ay u aqoonsadaan isu dheelitir la'aanta taas oo horseeday in daliilka ugu horeeya ee cudurka. dheelitir la'aanta ayaa la ogaado waa lay soo celiyey iyadoo la isticmaalayo farsamooyin gaar ah. jidhka bini'aadamka waa awood is-bogsashada, sidaas ayay qabiirada kuu sheegayaan, in kiisaska intooda badan, therapy daroogada ayaa loo baahan yahay, gargaarka yimaado kinesiology. Jimicsiyada wuxuu soo jeediyay in meesha this waa mid gaar ah in ay saamayn daaweynba on jidhka bini'aadamka oo ku haboon yihiin ku dhowaad dhammaan ay awoodaan in ay u yaqaaniin xataa dugsi gaarin a.

Kinesiology - carruurta

Khubarada ayaa sheegaya in dhaq-gaar ah taasoo wadada u xaareysa horumarinta maskaxda ka kooban laba barka, lalana kasta oo kale. Horumarinta habboonaanta oo ka mid ah qaybaha midig iyo bidix ee maskaxda ka tarta heerka sare ee sirdoonka. Oo halkan, sidoo kale, ay timaado in gargaarka ee kinesiology. Jimicsiyada waayo iskuulka gaarin ka qayb qaataan horumarinta aqooneed ee carruurta iyo siidaynta oo talanti iyo kartidooda.

Nidaamka A gaarka ah ee layliyada ee gacmaha iyo faraha u oggolaanaysa in muuqaalada functional of barka ah (bidix - macquul ah, calaamad, xaq - bani'aadamnimada, jilid).

Barayaashu, dhakhaatiirta in ay kinesiology jimicsi shaqada waa in la xusuusnaado in shaqada sixid ah waxaa lagu hanuuniyey by dhaqdhaqaaqa gacanta horumarinta fikirka. Intaas waxaa sii dheer kulan farta, macalimiinta u isticmaali jimicsiyo neefsasho, dhaqdhaqaaqa iyo iskala muruqyada. In load degdeg ah hagaajinaysaa habka dareemayaasha uu yeesho sirdoonka iyo awooda garashada. Tani waa caddaynta ku kinesiology. Jimicsiyada macallimiinta iyo barbaarinta carruurta waxay u baahan yihiin aqoon oo dhan farsamooyinka iyo xirfadaha ee saxnaanta inay geeyaan reer miyir intii suurto gal dil saxda ah ee layliyada ka caawisaa in isbedel aad u daran ee jirka aadanaha.

Kinesiology. Jimicsiyada loogu talagalay carruurta, qaar ka mid ah Gudigga aasaasiga ah ee fulinta

• In barnaamijyada tababarka caadiga ah, waa la kala gooyey karo by a adag layliyada kinesiological, halka dhinaca hal abuur leh, waa la jecel yahay in ay kala go'do ma. Haddii aad qorshaynayso in ay gutaan, oo ay ku jiraan dhaawac maskaxda u daran ama fikir, jimicsi dhaqdhaqaaq la fuliyaa ka hor casharka.
• Waxaa haboon in la xasuusnaado kinesiology in mar walba ma siin saamayn degdeg ah, hadalka mararka isbedel dhacaan si tartiib tartiib ah hagaagtay, dhaqdhaqaaqa, korodhay hawlaha maskaxda.
• The blocks dhismaha aasaasiga ah ee barnaamijka dhaqan celinta si toos ah ugu saameynta tamarta, soo dhoweynta iyo ka arrinsashada macluumaadka, iyo sidoo kale hawlaha wax go'aamiya. Baro block kasta u baahan farsamooyin iyo farsamooyinka-celin gaar ah.

Kinesiology. layliyo Qaar ka mid ah in aad dhaqaajiso maskaxda

farsamooyinka aasaasiga ah, oo ay ku jiraan hawlaha maskaxda, khubaro ku talinaynaa carruurta oo keliya ma aha, laakiin sidoo kale dadka waaweyn. Si aad u caawiso kinesiology mar kale yimaado. layliyo maskaxda hagaajiyo sirdoonka ma aha oo kaliya, laakiin sidoo kale toosin awoodaha qarsoon.

nidaamka tababarka excitation hawsha maskaxda waxaa la sameeyey by Dr. Dennison - saynisyahano, waayo labaatan sano la underachieving ardayda tababarka degdegga ah "Valley" ee California shaqeeya. ay horumariyo dhaqdhaqaaqa caawin arday kasta, iyadoo aan loo eegin inuu horumarka maskaxda.

set A jimicsi on fudud kinesiology waxbarasho oo wax ku ool ah. Jimicsiga, baabi'inta kaqabto ka mid ah maskaxda, waxa lagu samayn karaa meel kasta.

fasalada Complex kala qaybiyey saddex kooxood:

• Jimicsiyada in la kordhiyo midab of kiliyaha cerebral: neefsashada, acupuncture, massage.
• Movement si ay u hagaajiyaan soo dhawaynta iyo processing macluumaadka: dhaq Cross la gacmihiisa iyo cagihiisa.
• Jimicsiga saamayn ku saabsan xeerka iyo gacan ku haynta: ku postures kala duwan iyo dhaqdhaqaaqa.

Fasallada loogu daro maskaxda

set hore ee layliyada waxaa ka mid ah badhamada dardargelinta ritmirovanie iyo maskaxda.

Ritmirovanie iyo mid noqoshada ee hawsha maskaxda ka kooban yahay go'an jimicsi oo u oggolaan si ay u bartaan nimadu oo fikirka ah, fiirsashada, dhaqdhaqaaqa, iyo fikirka wanaagsan. xukun diyaarinta ah waxaa lagu sameeyaa bilowga casharo, ka dib markii nasashada qadada ama ka dib muddo dheer oo isbedel. Ka hor inta khubaro jimicsi ku talinaynaa cabo casiir, biyo ama shaah, tan dareeraha kor u noqoshada ee hawlaha maskaxda firfircoon. Ka dib markii ritmirovaniya bilaabaa habka of la "badhamada maskaxda" shaqeeya.

Wax ku ool ah mini-adag

Layli 1

waa inuu gacanta saaraa caloosha dhigaya, hal gacan kicin dhibic, taas oo ah in degaanka ee bannaan ee intercostal, hoos kalxanta. Hands dareento murqaha caloosha oo taageera dheelitirka ee jirka. Habboonaanta shaqeeya hay'adaha vestibular diyaarinaya maskaxda wax garta iyo macluumaadka nidaamka. Carbinta muruqyada hoos lafta kalxanta shidaa halbowlayaasha artery, si uu maskaxda ka cokan oxygen. Jimicsiga kuu ogolaanaya in aad si buuxda xoogga saaraan waxqabadka aqooneed ee fasalka.

Jimicsiga 2

Cross-socodka on dhulka, dhaqaajiso shaqada iyo bidix barka midig. Marka dul socda dhulka la xiriira xusulka midig ee jilibka bidix iyo suxulka bidixda jilibka midig, iyo habka dareemayaasha shidaa gulkroppshormon maskaxda ee jirka, waxay kordhisaa heerka fikir macquul ah, ay sabab u ah ee pathways cusub neural isku xidha Safra. Jimicsiga waa mid aad u gaabis ah, maadaama ay u baahan tahay mid noqoshada ee motor isuduwidda iyo muruqa wanaagsan inta badan aan la isticmaalin.

Kinesiology for dieters

Waa maxay dhibaatooyinka weli qaban karaa kinesiology? Jimicsiyada dhismaha caafimaadka loogu talagalay dadka ka shaqeeya on hoos u miisaanka jidhka. Dhibaatada ah oo miisaankiisu yahay xad-dhaaf ah - waa wax mar walba farxad gelineysa haweenka iyo yaraynaysaa tayada noloshooda. Si aad u caawiso in kiiskan kinesiology kara, jimicsi slimming xal u heli karo dhibaatadan oo waxaad ka samaysaa naag kasta oo soo jiidasho leh. Khubarada waxay aaminsan yihiin in dhibaatada ah oo miisaankiisu yahay xad-dhaaf abuurtaa a soo jeeda psycho-niyadeed, dhibto dheelitirka ee jirka. Jimicsiyada dhismaha this caawin karaa stress, murugada, horumarinta aragti wanaagsan dunida.

Lumiyaan miisaan sax ah

barbell keydka jaraa'id ama dumbbells dusha, taagan. Tani waa fursad ugu fiican si ay u tagaan laalaabka baruurta ee unugyada muruqa.

Laga bilaabo booska: load ku yaal heer laabta, ka dibna kiciyey madaxiisa ka guuxeysa on a gacmaha si buuxda u toosan. danab waa in la dareemay degaanka ee garbaha, xabadka iyo triceps. Jimicsiga fuliyay afar waji, hab kasta oo siddeed ama toban macsarada.

weerar Rear la xamuul taagan. Jimicsi miisaanka dhaqashada dheeraad wanaagsan by nabadraadinta habka dheefshiidka ee jirka. dhaqdhaqaaqa waa fudud si ay u qabtaan, waxaad u baahan tahay in ay sii dheelitirka on taakal, iyada oo aan jeestay, oo aan foorarsiga, oo aan taabtaan dhulka la jilibka. Jimicsiga lagu celceliyo saddex qaybood, mid kasta oo ka kooban ilaa shan iyo toban Ilaah aaminin yeelaan.

kinesiology Applied

mabda'a aasaasiga ah ee jihada cilmi, dhaqdhaqaaqa - taas ayaana ah nolosha, joojiyo dhaqdhaqaaqa - nolosha istaago. Waa maxay kinesiology codsatay? Kinesiology (jimicsi kaxeynayo qaar ka mid ah ay yihiin kor ku xusan) ka caawisaa si loo soo celiyo dheelitirka tamarta ee jirka, baabi'inta sababta cudurka.

Kinesiology qaybiyaa mooshin noolaha on maskaxda, tamar-kiimikada iyo gudbaynaa mid si kale oo xiran xubnaha, dareemayaasha, kala-goysyada, iyo xaaladda dareen gudaha. Iyada oo ku saleysan dhaqdhaqaaqa muruqyada gaar ah, oo ay midab iyo extensibility, dhakhtarkaaga ayaa go'aaminaya cudurada ee jidhka iyo kuula dhaqmo, xilsaarayo a jimicsiga qaarkood, cunto, duridda iyo daaweynta dabiiciga ah taas oo ka caawisa soo celiyo dheelitirka tamarta ee jidhka ku jira.

Imtixaanka in kinesiology

Farsamooyinka of Applied Kinesiology ma aha inay aad u adag, oo ay ku baran karaan iyo sida loo isticmaalo waqti kasta. Tusaale ahaan, aad been-dhaanta gaarka ah. Oo wuxuu ku yidhi cod dheer, "My jawaab waa" haa "," - in lagugu xiro giraanta for farta koowaad iyo labaad gacantiisa bidix ku saabsan, idinkoo xusuusanaya xoogga faraha la xidhiidha. Markaas, waxaad u baahan tahay in la isku dayo in la kala saaro giraanta. Ka dib markii in, isku day xoogga "maya." xoog riixo hadalka ku saabsan xoogga jecel yahay. kacsanaanta muruq kasta noqon doonaa baare been shakhsi, haddii aan bixin in ay fiiro gaar ah. cuntada dhadhanka, waxaad ogaan kartaa sida jidhka arkaa cunto this on falcelinta nidaamka muruqa ah, iyo sida mustaqbalka ay u saamayn doonto gobolka oo dhan xubnaha iyo nidaamka. Murqaha, muhiim ma aha in tijaabada, waxaa wanaagsan in la cuno wax la yaqaan. Just baaro isku qurxiyo. Codso kariimka on wajiga ama gacmaha iyo dhagaystaan dareenka ee jidhka, muruqyada oo wejigiisuu u kacsan ama dabacsan, marka danab-dhaafka ah waa ka wanaagsan in dib loo dhigo ee la isku qurxiyo oo cusub iyo isticmaalka hore isugu dayday inay tan sameeyaan. Sayidka, dhagaysto dareenkooda, waxaad samayn kartaa noloshaada more habboonaanta iyo naftaada dhibaato badan badbaadiyo.

Jirku wuxuu u jawaabi doonaa su'aal kasta. Tixgalin mudan oo ma noqon doonto qaldo.