Si dhakhso ah iyo si hufan: hortagga hargabka by tonic difaac tallaabo-up a

Stress, wasakhda iyo xaaladaha cimilada deganayn leeyihiin saamayn taban ku leh jidhka, taasoo keenta cuduro badan oo, ay ka mid yihiin hargabka iyo. Waxa la sameeyo iyo sida loo dagaalamo caafimaadkooda in hab ka mid ah la'aanta guud ee waqti?

Ma aha in aad u badan si ay u taageeraan nidaamka difaaca Waxaad. ilaa Stock on sinjibiil, malab, timirta iyo liinta nasoo si loo kariyo tonic ah oo Calaamaysan.

Recipe cabniinka xoojisaa difaaca

Sidaas, sida badan waxyaabaha aad u baahan tahay in la qaato? Waxaan u baahan nahay:

• xidid sinjibiil - goosin ka mid ah 1.5 cm oo dherer ah (waa in ay shabaggeedii);
• Manuka malab - 2 qaado;
• qanjaruufo of timirta dhulka;
• immika wax qallocan, casiirka ka mid ah liin.

All Cuntadan waxaa si fudud u wada isku qasan ka mid weelka. Isla markiiba ka dib, aad ku raaxaysan karaan dhadhan wacan yahay basbaas of cabniinka.

Faa'iidooyinka Caafimaadka

All maaddooyinka tonic this ay muhiim tahay in ay naftooda, laakiin ay isku darka abuuri karaan mucjisooyin dhab ah. Waayo, waa maxay la kulmay qayb walba oo cabitaan this caafimaad qaba?

Ginger lagu yaqaan hantida antimicrobial. Manuka Honey - aalkolada fiican iyo poesie wanaagsan. Timirta - dile ah dabiiciga ah iyo antibiotic dabiici ah, iyo liin macaanta waa hodan ku vitamins iyo dhadhan wanaagsan.

Isku day cabitaan this - iyo in aad aragto doonaa horumarinta guud ee caafimaadka.