Sida loo cadceedsato sariirta beds toosan waxyeelo caafimaad oo aan

isbeddellada fashion soo rogaan xeerarka ay. Mid ka mid ah sifooyinka muhiimka ah ee quruxda casriga ah - maqaarka madow. Waa, waayo, waxaan u guuraan wadamada koonfurta. Oo aan heli qorraxda, badan booqo solarium ah. Booqo, iyagoo og khatarta ay u muuqato in saameyn xun ku maqaarka, oo iska xanaajin ay da 'ah iyo qallajinta. Sidoo kale, ha iloobin in solarium ka waxaa badanaa loo arkaa sababta oo ah kansarka maqaarka.

Waxa intaa dheer in sifooyinka xun, tan waa positive, ugu weyn ee oo - quruxda in muuqdo ka yar, oon hagaajinaysaa niyadda iyo isku kalsooni. Iyo saamayn sidaas dhib on ultraviolet maqaarka our rays lagama maarmaanka u ah nuugista of vitamin D, taas oo muhiim u ah dhismaha iyo xoojinta lafaha.

Markaan dib u eegay dhinac togan iyo kuwa taban saamaynta oolista on jidhka iyo muuqaalka, qof kasta oo ka dhigi doonaa doorashooyin iyaga u gaar ah.

The ugu caansan solarium toosan. Waxaa la rumeysan yahay in ay jirto waa la helay tan a macaan oo ka qurux badan in siman ah. Sidaas daraaddeed aan ka hadalno sida loo qorrexeynayaan in solarium ka taagan.

More muhiimsan, waxa ay tahay in aan la dayacay ee diyaarinta - a milicsiga ah in tan tidhaahdaan waa for aad. Haddii aad tahay qofka leh ee maqaarka cad, timaha degay oo badan oo freckles, markaas hubaal waa inaad hore u dareentay in aad maqaarka hor joogsadaa gubto - waxay si dhakhso ah u shidaba. Tani waa a signal in beds waa in aad adigu waa ma suurad wacan, iyo sidoo kale joogitaanka on jirkaaga weyn tirada jiirarka. Haddii aad go'aansato inaad u tagto ka gees ah, isticmaasho difaac wakiilka for oolista in solarium leh heerka ugu sareeya ee ilaalinta.

Tan in solarium ka waa u in haweenka uurka leh, iyo sidoo kale dadka ka cabanaya cudurrada maqaarka iyo cudurrada xubnaha gudaha qaar ka mid ah, sida kelyaha.

Hadalka ku saabsan sida loo qorrexeynayaan a toosan solarium, waxaa haboon in la xasuusnaado saxda ah diyaarinta ah ee nidaamka. Ka hor inta booqasho solarium aad u baahan tahay si ay u qaado qubeys iyo si fiican u nadiifi maqaarka ee wax soo saarka la isku qurxiyo (marka laga reebo kareemada waayo, tan siman oo nadiif ah). Waa lagama maarmaan in loo qaato oo dhan qurxinta, iyo sidoo kale koob iyo contact lenses.

Maxaa loogu baahan yahay warshadaynta

Waqtiga ansaxinta of gubto waa in aan illoobin ku saabsan ilaalinta ee maqaarka, iyadoo la isticmaalayo kariimka hore u soo sheegnay. ilaalinta gaarka ah u baahan yahay maqaarka xasaasi ah oo ka mid ah qanjidhada caanaha - cover qalabka ay gaarka ah, loo yaqaan Stikine ah. Timaha hoos iftiinka ultraviolet noqon kartaa qalalan iyo debcaan, si ay isticmaalaan maro cap iftiinka. Si loo ilaaliyo indhaha aad, aad xiran karaan muraayadaha.

Tan waxay noqon doontaa more xataa haddii inta lagu guda jiro nidaamka, innaba ku illoobi maayo sida si sax ah ka waydo. The laambadihii beds toosan diyaarin goobo ah - ka saqafka dabaqa of waab ah. Ha ilaawin inaad bedesho qaabka (sida boos kuu ogolaanayaa), hoose iyo kicin gacanta, jeestay Timir gudaha ah, ka dibna aragba.

Doorashada wakhtiga aad joogtid waab ah, in ay ogaadaan in waa in aad ugu yaraan ku bilowdo, si tartiib ah u kordhin. Garoobin maqaarka on maalinta koowaad ee gubto noqon mid ku filan 3 daqiiqo doonaa. bareeg u dhexeeya aqbalo nidaamka waa in aanay noqon wax ka yar 24 saacadood. Laga bilaabo maalinta labaad ee waqti sii dheerayn karaa 2-3 daqiiqo, si tartiib ah u keenaya ilaa 10 daqiiqo maalintii.

Si ay u ilaaliyaan midabka maqaarka mar hore doorsoomay waa ku filan si ay u booqdaan solarium a 1-2 jeer usbuucii muddo 10 daqiiqo ah.

Taasi oo dhan xeerarka aasaasiga ah. Haddii aadan weli ka cabsanayaa saamayn taban, la tasho Qurxisada ah oo mawduucan ku saabsan sida loo qorrexeynayaan in solarium a toosan, iyo haddii ay tahay qiimihiisu samaynaya at dhan.