Sida loo dejiyaan ilmaha, ama waa maxay fawdada ah?

Dabcan, waalidka markey arkaan in ilmaha waa mobile iyo firfircoon rayrayn. si dhakhso ah wuxuu noqonayaa ogyahay deegaanka, lagu gartaa sociability iyo aqoon korodhsiga. Activity - waa calaamad ka mid ah caafimaadka ilmaha. Haddii uu u ooyaa iyo qoslaa sida ay xaaladda, u tag xiriir la leh dadka waaweyn iyo dadka dhiggooda ah u ciyaaro, halka dhinaca horumarinta waa habboonaanta. Si kastaba ha ahaatee, fikrad iyo aad u badan caadiga ah ee fawdada ah ee carruurta, joogitaanka kaas oo waalidiintu leeyihiin dhibaatooyin qaar ka mid ah. First of dhan, dadka waaweyn waxaa lagu wajahay dhibaato, sida ay u dejiyaan ilmaha in xaaladda noocan oo kale ah.

Xaqiiqada ah in sifooyinka kor ku xusan waa wax caadi ah in ilmaha firfircoon oo hyperactive labadaba. Si kastaba ha ahaatee, ugu dambaysta waxaa lagu gartaa isbeddel joogto ah oo lama filaan ah niyadda, gardarada, qalal, wareer iyo feejignaan la'aan. In daliilka carruurnimada hore ee xaaladan waa baxsi ah ee maalinta iyo hurdo habeenkii, fashilaad in hab awoodda. Like syndrome waa in ay bilaabaan in ay sida ugu dhakhsaha badan loo tirtiro, maxaa yeelay waxa ay yeeli doonaan ilmaha ka dibna dugsiga, iyo nolosha.

Sidaas, sida loo qaboojiyo ee ilmaha hyperactive, waxaa jira xeerar yar:

1. Si adag u qeexaan joogtada ah ee maalin walba iyo soo shirtagi in ay. caruurta waxay u baahan yihiin in la cuno, hurdo iyo waqti isku mid ah ku socdaan. On socdaan, lacag bixisid si aad kulan firfircoon si ay "baxay" tamarta xad-dhaaf ah fiiro gaar ah.
2. Ku dhiiri geli ubadkaaga in aamuseen wada hadalka. Maskaxda ku hay in su'aasha ah ee sida loo qaboojiyo ilmaha, marnaba ka caawisaa kordhin codka. Gaar ahaan in ay dhacdo ilmaha noocan oo kale ah uusan dambiile ahayn, in uu yahay hanti gobolka this. Inta badan ammaana isaga, gaar ahaan haddii uu u keenayna waxa ay bilowday in ay soo afjarto (sidaas aad kicin adkaysasho). Xaqiiqdu waxay tahay in inta badan caruurta hyperactive ka tagaan wax kasta, ma uusan dhammayn, oo hiwaayad cusub qaaday.
3. On su'aasha ah ee sida loo qaboojiyo ilmaha la dabeecad hyperactive leedahay hab meel muhiim ah in nafaqada. Waxaa lagama maarmaan ah in la xaddido isticmaalka dubay, cusbayn, sigaarka, iyo in la kordhiyo xaddiga la kariyey, suxuunta Ayskiriim, iyo sidoo kale khudaarta, miraha iyo waxyaabaha caanaha laga. Waxaa muhiim ah in la hubiyo in jidhka ilmaha uu ku dhaco fitamiin iyo macdan ku filan. Xusa: ha isaga qasbin in aan cuno haddii uusan dooneynin.
4. Inta badan, dhakhtarku wuxuu ku meelaynayaa carruurta qaata daawooyinka ka fiican si ay u bilaabaan qaadashada isla markiiba. Aad waxtar leh ee sida loo qaboojiyo ilmaha, waa massage ah nasto, oo waa in si joogto qaadeen. Si aad u caawiso in ilmahaagu seexdo, isaga kariyo qubeyska la decoction ah beeyo liin, peppermint ama Valerian.
5. Marka aad soo gashid nooc ka mid ah mamnuucidda, hubi in ay bixiyaan la dooran karo. Tusaale ahaan, haddii ilmuhu matagayo buug, isaga siin wargeyska ujeedadaas.
6. Ha ha sii joogo waqti dheer ka hor TV ama computer.
7. Marka aad dooranayso wareegyada, kuwaas oo booqan doona ilmahaaga, siin doorashada si kuwa halkaas oo uu tuuri kartaa tamar badan.
8. Xusuusnow in sida ugu fiican ee sida loo qaboojiyo ilmaha - waa jacayl waalidnimo. Marka ilmuhu u ooyaa, aaddey isaga iyo taabasho dhabarka ama madaxa. Waayo, carruurta waa la xariiro jirka aad u muhiim ah.
9. Inta badan odhan ilmahaaga in aad isaga jecel, ku nuuxnuuxsaday sida ay muhiim noloshaada. carruurta Hyperactive yihiin nafaqo dareemay baahida Shukaansiga: waxa ay doonayaan in la jecel yahay, waayo, cidda ay yihiin.

Dabcan, waalidka ilmaha noocan oo kale ah ma sahlana: kids u baahan fiiro gaar ah iyo line gaarka ah ee dhaqanka. Xusuusnow fawdada ah in - ma aha cudur. Waxaad u bedeli kartaa by hoggaansanaayeen sharciyada qaar ka mid ah dhaqanka. Oo waa inaad xusuusataa ilmaha ciyaaro, waxaad kaliya ma kaa caawin doona isaga, laakiin sidoo kale si aad u hesho in ay isaga og dhow. Hawsha waalidiinta - si loo caawiyo ilmahaaga la qabsadaan bulshada, naftooda iyo smoutverditsya heli halkii abuuro kaxeynayo.