Sidee inaan cabista sigaarka joojiyo wanaag? siyaabo wax ku ool ah

Mid ka mid ah jiiddo, labaad, iyo aad dareento ahaanshaha jannada. Laakiin, nasiib daro, waxaan jeclahay oo noocan oo kale ah waxaa si tartiib tartiib ah aad ku dhinteen oo Isguursadaan booli iyo muuqaalka. Kumanaan ka mid ah dadka ku fekereyso in si maalinle ah sida inuu ka tago sigaarka wanaag? walaac noocan oo kale ah oo ku saabsan caafimaadkooda waa kuye, laakiin weli waxay maamushaa in ay ka gudbaan caado ka yar.

tiirsanaanta tusmo

Qof kasta bilaabo inuu sigaar ku saabsan seenyo isku. Dugsiga, facooda ka sii horumarsan aad barayaa in adduunka dadka waaweyn. First, sigaarka ma aha caado iyo ma samatabbixin farxaa, laakiin markaas ka bilaabaan inay si joogto ah sigaar shirkadda. Natiijadu waxay tahay in aadan arki doontaa in sigaarka uu noqday kulanka a in aad.

Muddo ka dib, ka dib markii aad ku jirtay sigaarka rag & dumar ah, oo aad sida qof miyir qabo bilaabaa inuu rabshin su'aasha "sida loo joojiyo sigaarka wanaag." Way adag tahay in si cad u jawaabi. Qof culaykiisii caado ka dib markii akhriska buugaagta qaar ka mid ah la horyaalka sida "100% jidka loo joojiyo sigaarka" ama "siyaabaha ugu wax ku ool ah si ay u joojiso sigaarka weligiis," qof inuu ka tago sigaarka ka dib markii la ogaado dhibaatooyinka caafimaad oo halis ah, oo qof ka dibna waxaa laga yaabaa in, kaliya tirin ay kharashka ku saabsan tubaakada iyo go'aansado inuu xerin sigaarka, si ayna u dhicin.

Waxaa la og yahay in sigaarka in dadka intooda badan - kaliya ma ahan tiirsanaanta jirka, laakiin sidoo kale cilmi nafsiga. Haddii aad ka gudbaan qayb jirka yar fudud (kaliya ku filan si ay u adkaysan jecel yihiin), ka dibna la factor nafsiga ah ka qabtaan waa dhib badan. Ka dib oo dhan, inta aad sigaar la xidhiidha lahaa farxad, si dhib leh wax dhacaya.

A talooyin dhawr ah oo ku saabsan sida loo joojiyo sigaarka wanaag

Haddii aad go'aansatay in ay ku xerin caado gebi ahaanba, waa in aad naftaada wax ka khaarajiyeen iyo caado ka dhigan doonin ee si fudud u raaxo:

1. Beddel aad ugu jeceshahay brand sigaarka in kale.
2. Dooro xoog ah ama, taas bedelkeeda, sigaarka lagu shido.
3. Sigaar cabbin sigaarka kalabadhka kaliya.
4. Ka dib markii sigaarka mar kasta ku dhaq damiye oo iska fogeeya.

psychologists badan ayaa sidoo kale kula talin qalaad at jaleecada hore soo dhaweynta. Xitaa haddii aad joojiso sigaarka, waxaad la keeno halka a pack sigaar ah. Ka dib oo dhan, waxaan inta badan ku silcayaa by xaqiiqada ah mid aad u ganaax finalka sigaarka. Marka aad ogtahay in ay yihiin dhow dahay, oo haddii aad rabto in aad had iyo jeer ay awoodaan in ay sigaar (laakiin aadan rabin) in laga takhaluso of qabatinka nicotine fududaan doonta.

talo kale oo ku saabsan sida loo joojiyo sigaarka wanaag: fogaado shirkadda ee sigaarka cabba. Qaar badan oo ka jira inta badan ka sahlan in la qabatinka nicotine ka qabtaan haddii aanay hareerayn doonaan dadka sigaarka ah. Haddii qaraabada yihiin dadka sigaarka cabba, ha la xiriiraan, dabcan, ma shaqeyn doonaan, laakiin waxaad ka codsan kartaa in aanad cabin, xataa guriga, oo taga, waayo, meel fog.

bahaysi kale oo sigaar - khamriga. Inta u dhaxaysa Quusan sigaarka waa ka sii wanaagsan ka badan aan la cabbo khamriga, maxaa yeelay, xataa ku jira xaalad ah inebriation fudud gacantaada khiyaano gaari waayo sigaarka.

Si kastaba ha ahaatee, sida kaliya ee lagu joojiyo sigaarka wanaag - in tuujin galay feedh ah. Uma baahnid in aad si ay isu kor u sida sigaarka "ee la soo dhaafay", naftaada ku hayso gacmaha iyo xaalad sigaarka waa in aad dib u bilowdo. dhowr bilood ka dheerow Ka dib, waxaad dareemi doontaa wax badan oo wanaagsan oo aan weligood rabin in aan jeclaan qiiq, iyo xataa soo socota si ay sigaar taagan. Malaayiin dad ah ay ula qabsadaan qabatinka nicotine, iyo si aad karto!