A recipe salad fudud ka xididdo cayriin

Saladh, kaas oo u dhaqmo sida xididdo weyn ee qayb cayriin, mid aad u faa'iido badan ee daahirintiisa mindhicirka, sababta ay sidaas jecel yihiin inay cunaan ka dib markii a iidaha dheer. Ka mid ah suxuunta vitamin ah oo awood u leh kor nidaamka daciif difaaca ee xilliga qaboobaha, si saladh, sidoo kale, waxay leedahay siman lahayn. Bal aynu eegno Gudigga diyaarinta cuntada fudud qabow iyo vitamin doorato, Corona recipe salad ka xididdo ceeriin.

The benefits of cunto cunto cayriin

Baytaraafka waa mid aad u faa'iido leh in ay foomka cayriin, maxaa yeelay, a muddo karinta dheer, dhammaan qaybaha raad jirka lagama maarmaan u tagaan oo biyaha ku shubaa. Qof walba waa ogyahay oo ku saabsan faa'iidooyinka khudaarta cayriin, laakiin qof kasta oo aan diyaar u yahay inuu qaniino dhismeedka fiber adag. Khudaarta ay suuxaan on grater aan dhab ahayn, dad si buuxda ilkahoodu ay ka qaadka habka waqti lumis ilaaliyo, gaar ahaan sida dabocase dhallinyarada laftiisa waa mid aad nasoo. Oo haddii aad rabto in aad si cad u noocee ah macdantaa cuntada habaysan, heli grater for dabacasaha in Korean, maxaa yeelay waxa ay in aad qaawi kartaa wax kasta oo khudaarta adag.

Salaad of xididdo ceeriin iyo karootada iyo qajaar

Dad badan ayaa la ogaado oo ku saabsan isku darka ku haboon ee xididdo la kariyey iyo karootada la qajaar pickled in vinaigrette ah. Laakiin ma aha dad badan oo halis u fuliyaan isku dhafan oo ka mid ah in salad a qaybaha cayriin. Oo aan micne lahayn, oo ma ahan xitaa buux nasoo. Isku day - oo aad noqon doontaa mid aad u qanacsan. Si aad u diyaariso saldhig cuntada waxay u baahan yihiin hal shay doonaa:

• karootada,
• xididdo,
• qajaar,
• qaanso buluug.

Salaad of xididdo ceeriin iyo karootada noqon doonaa wax badan piquant haddii dheregtaan ku dar hal qaado oo digir ah iyo malqacad khardal. Intaas waxaa sii dheer, ka mid ah Maraqa waxyaabaha ku qoran yihiin:

• saliid saytuun ah (in kiiska xad dhaaf ah waxaa lagu bedelaa khudradda kale) - 3 Qaadada. malqacadaha,
• budo basbaaska madow - 2 g;
• cusbo, sonkor ay u dhadhamiyaan,
• oo khal khamri - a dhibcood yar.

Waan ognahay in khudaarta kaliya go'ay ka soo beerta, badan juicier iyo macaan badan dheer ku kaydsan. Sidaas ma seegi fursad uu ku sameeyo sida inta badan salad a wakhtiga xagaaga ee suurtogalka ah.

Karinta labiska basbaaska

Wax yar labiska basbaaska waa ay awoodaan in ay miisaamaan jihada saxda ah dhadhan macaan yar oo khudaar xagaaga. Shub miraha khardal Faransiis in saliid saytuun ah, ku dar ah maaddooyinka haray iyo isku walaaqdaa. Maraqa jirsado madow iyo qurxoon. Ha saliidda nuugaya dhadhan of iniin khardal le'eg, iyadoo aan ayi khudaarta.

cuntada ku salaysan

Bal aan ka bilowno habka shiidi la qaanso. Sweet iyo aad waxtar leh qaanso buluug marka- nashinkuem qurux badan. Cucumber ma u baahan tahay in la nadiifiyaa ka soo maqaarka, sababtoo ah waxa ku jira qayb libaax ee vitamins. Hubaysan qajaar a grater aan dhab ahayn oo lugaha qaawi, miisaanka. salad Recipe of xididdo ceeriin iyo khajaarkii aad niyad jabin, haddii aadan iska tuur qajaar ka daadi in Colander ah iyo oggolaadaan in ay ka daadi juice ka sidii ku habboonayd. U hubso in aad u qaban, haddii kale saxan noqon doonaa biyood. Ka dib markii this shabaggeedii doonaan karootada iyo xididdo, isu geeyo dhammaan maaddooyinka iyo ku shuba ee khudaarta, labiska basbaas. Ka hor inta soo gudbinaya salad a of xididdo cayriin, cuntada sida ku talinaynaa in ay qurxiyaan muggeed oo saxan ee cagaarka la jarjarey ah. Sidaas saxanka eegi doonaa xataa ka badan appetizing.

A salad aad u faa'iido leh sinjibiil dhulka

Ginger si fudud waa lagama maarmaan waayo gubanaya calories iyo fiber dabocase cayriin nadiifiyaa caloosha. Sidaa darteed, recipe salad this ka xididdo sida xawliga ah u caashaqi jiray fadhiistaan cunto, laakiin waxaa kale oo ku haboon sida hadhuudh ah gargaarka ee maalinta. Waxaa sidoo kale u isticmaali doonaa gami casri ah, taas oo u baahan waxyaabaha soo socda:

• saliid saytuun ah - koob afar meelood meel,
• juice nus liin ah;
• tufaax cider oo khal - 1 Tbsp. qaaddo;
• timirta iyo sinjibiil budada - 1 tsp;
• milix iyo basbaas.

Oo halkan waa liiska khudaarta in suxuunta cunto our:

• baytaraafka weyn - 1 gabal;
• Karootada - 1 pc,
• qaro weyn jirida of celery ,
• dhir - 200 g

Haddii sicir- karootada coarsely daadi iyo xididdo, xididdo waa in ay awoodaan in ay aragga qiyaastii 2 jeer ka badan karooto. Jartey qayb ¼ dhir degan heli doonaan ka mugga dabocase.

qayb weyn ee

Markii aan go'aansaday in la siiyo inta badan oo ka mid ah xididdo suxuunta, markaas waa iyada la iyo bilaabaan khudaarta jaray. Xoq grater khudradda, iyo sidoo kale karooto, iyo soo diri baaquli. xidid celery arrin nasoo. Yaa loo isticmaalaa sida burburin ah: in la daadi karaa, waxaana laga yaabaa marka- khafiif ah mindi. Waxaa weli jar jartey dhir iyo si wadajir ah ula celery iyo karootada in ay xididdo diro. Khudaarta baaquli eegto si appetizing in ay hore u rabto in ay isku dayaan. Laakiin ma aha mar.

Suugo karinta

Waxaan ku dhibin doonaa habka farsamada ee wax lagu karsado oo la hubeeyo baaquli gaar ah diyaarinta ka dheregtaan ah. Cuntadani salad ka xididdo cayriin hubisaa dhadhan kaamil ah oo kaliya by shubtay si toos ah ka hor inta adeegaya. Sidaa darteed, haddii aadan ku talo jiraan in ay soo gudbiyaan aad saxan minutely, markaas ka qaad, khudaarta iyo xoolo qaboojiyaha, iyo saaray soo socda si dib u shidaal qaadasho: xirmaan qaybaha si toos ah ka hor inta adeegaya.

saliid saytuun ah, oo dhir udgoon, liin iyo isku dhafka oo khal, ku dar milix qaar ka mid ah oo aan rajayn in baytaraafka dhadhan gaar ah oo kaliya Maanshaynay Suugo a basbaas. Sidaas awgeed, saxan noocan oo kale ah tan iyo mahad kuwa, si ay u meel dhexaad ah gelin, ma jeela xididdo.

Salaad of dabocase cuntada cayriin aan buux basbaaska

Sida ay yidhaahdaan, si dhaqso ah, aad diyaarin kartaa salad fudud oo aan isticmaalka suugo basbaas. Qaado xididdo, karootada iyo tufaax, khudaar aan, diiray oo, core ka soo tufaax ka soo qaato. Xoq waxyaabaha saxan si gaar ah loo diyaariyey. Noocan oo kale ah recipe salad ka dabocase ceeriin ah ka kooban qaarna in qaybaha ka kooban. Shub ee inankeeda jiiska ah miraha dhowr mass ma aha madow. Waa run in dabocase uu awood u leeyahay inuu sawiro ka mid ah qaybaha ugu, laakiin weli podstrahuemsya. Waxaa weli ah u daadinno, dhowr qaado oo gabbaldayaha ama saliid saytuun ah, isku darka - iyo vitamin salad degdeg ah ayaa diyaar u ah!

Taageerayaasha of dabocase

In dalka dhaqan ahaan waa wax badan oo ka mid ah taageerayaasha of dabocase, dabocase, malayga, toonta, gaar ahaan dadka ku lab. Cook ay rag salad of xididdo ceeriin iyo karootada, iyo kaabash dheer ee madow ama dabocase cagaaran, oo iyana waxay ahaan doonaan cajiib ah faraxsan oo ku saabsan saxan this. Waana mid ka, salad tani waxay noqon kartaa yara fudud haddii aadan ku dar Kaabashka. Qaado a dabocase cusub, karooto iyo badh dabocase, khudaarta xoqin on grater a, xilli ciyaareed fiican la milix iyo xilli ciyaareedkii la labeen dhanaan. Waxaa soo baxday aad u dhadhan.

toon ku caashaqay

Haddii aad sii xusuusan saladh Gaarna lab la cuno farxad iyo dumarka, inkastoo tiro yar, waa wax aan macquul aheyn in ay iska indha ku xididdo dhaqanka iyo toontii. saxan waxaa inta badan loo diyaariyey ka xididdo la kariyey, laakiin maanta waxaan haysannaa safka hore ee cuntada cunto cayriin, si karinta qaadan doonaa cuntada cusub. Qaado xididdo, diirka, iyo shabaggeedii iyo ku riday dherigii. Ma laga soocay madaxdii dhan xabo oo toon waaweyn, diirka iyo tuujin iyada oo chesnokodavilku ee xididdo. Haddii aad wax kama qaba farahaaga, waxaa suurtagal ah in xoqin ilkaha on grater ganaax. By habka, kuwa jecel digtoonaan, toonta, waxay yeelan doonaan si loo kordhiyo qiyaasta. Waxayna xidhan badan ee majones iyo walaaqaya. Salaad of cayriin xididdo toon waa diyaar!

talooyin qaar ka mid ah

Ma loo baahan yahay in laga a suxuunta khudradda Burgundy fiican sameeyo qayb ugu weyn. Filan saladh khudradda dhaqanka helid, sida kaabash cayriin majuujiyey by daray muggeed oo yar oo ah dabocase iyo xoolo. Sidaa darteed, ma aha lagama maarmaan in la sameeyo salad a of xididdo ceeriin iyo karootada iyo kaabash ee Joogaba, loo siman yahay. mugga yar oo dabocase ah ay keeni karto in saxanka midabada cusub.

saladh gubashadii Most

Weligaa mala yaabtay sababta dabocase iyo sidoo leh maaddooyinka gaar fiiqan? Taasi waa xaq, maxaa yeelay, waxay leedahay dhadhan macaan iyo wax yar ka macaan. Ha ka maqnaan xilli khudradda Burgundy dhalinyaro ah oo si firfircoon u isticmaasho markii ay u diyaar garoobaan suxuunta sida salad of xididdo cayriin ee Korean. Intaa waxaa dheer in ay, waxaan u baahan nahay:

• toon,
• Basbaaska cas kulul,
• dawan basbaas - 1 tsp;
• saliid gabbaldayaha,
• midhaha koryander la,
• budo basbaaska madow,
• khal iyo sonkorta ay u dhadhamiyaan,
• cusbo.

Joogaba, ha qof walba oo aad doorato in aad ka jeelahay. Qof jecel macaamiloon fudud, sidaa daraadeed waxa uu ku eg tahay qeybtii inay xilkii guddoomiyenimo ka mid ah basbaaska kulul. talo isku mid ah toonta, iyo dhir udgoon. Waa hagaag, waxaad u baahan tahay in ayi xididdo ku grater ah karootada in Korean. Samee tijaabada ah. Diyaari saxan oo aad u adeegtaan guests, ka dibna nabdoon tahay in ay u sheegaan in ku dhowaad dhammaan iyaga ka mid ah u malaynayaa in ay daaweeyaa karootada midab leh oo aan aqoonsan lahaa dhadhanka baytaraafka.

Cunno wanaagsan!