Broccoli - cuntada sida loogu talagalay suxuunta delicious

Sida laga soo xigtay khubaro on nafaqada, aasaaska ilaa khudaarta menu sax ah, miraha iyo cayn kasta oo badarka. On sida tani waa mid waxtar leh, waxaan punctuate dareenka maayo. Ka dib tahay tan loogu badali lahaa, sidaas darteed waxaan ku badan yihiin ee dhinacyada dhadhanka. Ka sokow, waxa ay u egtahay saxan appetizing, si fiican, waxaa ku milmaan. Tani waxay sidoo kale waa xaqiiqo dhab ah oo muddo dheer la xaqiijiyay. Maanta, halyeeyad of our maqaalka, Kuliyadda - broccoli, cuntada sida loogu talagalay oo aannu soo xulay aad u.

Gratin khudaar

Magaca Beautiful Faransiis ah saxanka waa uun casserole caadiga ah. Sida caadiga ah, waxaa la diyaariyey iyadoo la isticmaalayo kariimka, jiiska iyo ukunta. Si aad u diyaariso gratin cuntada, waxay u baahan yihiin laba nooc oo kaabash: cauliflower iyo broccoli, 500 g kasta, ham - 150 ukunta g - 2 xabbadood, cheese kasta (adag) - 100 g, cream 10% - 1 st ,. Walnut xawaashka, basbaaska , cusbo, iyo geedo yaryar la qalajiyey ama cusub.

Kaabashka isdaahiriyo, isku kari biyo cusbayn muddo shan daqiiqo - toddoba iyo shubaa foomka, cusbo, basbaas ah, kula saydhaa caleemo. Ku rid ham on top, jarjar strips. Beedka Egg, qas cream iyo ku shub Kaabashka. Xoq xawaashka iyo dar si casserole ah. Diyaariyey saxan muddo 20 daqiiqo ah.

Broccoli - cuntada of cunnada ay Talyaani

isku dhafan ee baastada khudaar oo keliya at jaleecada hore u muuqataa oo aan caadi ahayn. Dhab ahaantii, broccoli oo jiis iyo baasto waa mid aad u dhadhan fiican leh iyo caafimaad.
Intaa waxaa dheer, saxan oo hodan ah loo isticmaali karaa sida qurxisaan ah, ama madax bannaan.

Si aad u diyaariso, loo baahan yahay 300 garaam oo broccoli (arrin wanaagsan iyo wax soo saarka ah la qaboojiyey), baastada "baadad" - subagga 400 g - 1 Tbsp. l, iyo buro yar, cream -. 1 st, jiiska farmaajo -. 100 g, milix iyo basbaas, milix iyo basil.

Kaabashka googooyaa yar yar iyo la gelin shaandho iyo iska biyo karkaraya shan daqiiqo. basasha Shinkuem iyo wada shiil leh kaabash ee subagga ilaa khudaarta yihiin kuwo aad u jilicsan. Ku dar cheese iyo cream iyo kariye, daboolay shan daqiiqo kale. Waxaan qaawi, iyo geedo yaryar, dar u khudaarta, milix iyo basbaas.
Karisaan dente ee baastada al (ma taasoo keentay in diyaar buuxa), maydheen oo ku rid digsi for khudaarta. Isku qas iyo u adeega, rusheeyey, jiiska kaga daadi.

Broccoli - cuntada cunto cunto

salad Baastada - waa aan caadi ahayn, nafaqo leh iyo delicious. Waana mid ka, baastada, weheliso khudaar - arrin hadhuudh ah cuntada, si ay kibis ku cuni kartaa qalbiga, ee aan ka baqaya ay dhexda.

Tiirarka ugu muhiimsan ee saladh, dabcan, baastada la kariyey iyo broccoli. The maaddooyinka haray ka qaadan kartaa si aad u dhadhan. Dhammaataan aduu yaanyo Ujeedada this, qajaar, cagaarka basbaas, cheese daadi, geed nuts, basbaas. Sida buuxintii, isticmaali majones ma, iyo isku dar ah ee juice saliid iyo liin saytuun ah. note Piquant si saxan dhamaystirtay dari doonaa ah cagaarka basbaas, basbaas suugo basbaas ama basbaas macaan.

Broccoli, in la barbardhigo midabka, uma baahna cunto karinta dheer, oo ku filan 5 - 7 daqiiqo si ay u damiyaan.

broccoli Braised Maraqa cream

Cuntadan waxaa la si dhakhso ah la kariyey, nidaamka oo dhan ma qaadan soddon daqiiqo. Intaa waxaa dheer, calories ah waxaa ku jira waxoogaa ilaa xad ah, sidaas darteed waa in la si ammaan ah u adeegi karaan qado.

Si aad u diyaariso broccoli loo baahan yahay - 600 g, karooto yar yar, basasha, likaha - saliid gabbaldayaha 200 g, cheese cream - 400 g oo caano - 100 ml, noqanayaa timirta, basbaaska iyo milixda ay u dhadhamiyaan.

Boqoshaada iyo basasha jar jaray, kululeeyo saliidda ee maqlaha ah iyo isku dar ah la shiilay. Muddo ka dib, waxaan ku dari in ay ka dabacasaha kaga daadi. Marka khudaarta waa kuwo khafiif ah, gelinaya qaybsan kaarooto yar oo broccoli, ku dar caanaha, farmaajada iyo dabooli dabool leh. Marka ay dhamaato aad waxaan ku dari budada timirta, in yar oo milix iyo basbaas ah.
Post kartaan bariis ama sida saxan oo kala duwan.

Aad mid ah cauliflower dhadhan iyo broccoli. Recipes in loo isticmaalo hal, iyo sidoo kale-ku haboon kale.

Cunno wanaagsan!