Caanaha waa faa'iido badan ee carruurta iyo dadka waaweyn?

About waxa faa'iido leh in ay caanaha iyo dhamaan hantida, daawooyinka waxaa xitaa lagu yaqaan in ay ilmaha. Oo iyagu ma ay yaqaaniin, haddii wax walba oo kaliya ku celinayaa in ay tahay in ay cabitaan this mahad koraan caafimaad iyo qurux. ayeeyo Daryeelidda tuulada isku day inaanad cabin caano dhan diiran, macallinka xanaanada gruel si taxadar leh ku quudin jiray, iyo waalidiinta waxaa la bixiyaa hal galaas oo caano habeenkii.

Recently, waxaa jira fikrado badan oo is burinaya oo ku saabsan in cabniinku waa run ahaantii waxtar leh. Dadka qaarkood waxa ay kaliya wax soo saarka ah ee nafaqada xoolaha, cabsi kale argagax ka inuu si fiican u heli fiirsan, qaar kalena wadajir diidi dhan guryaha faa'iido oo caano ah.

Si kastaba ha ahaatee, dhakhaatiirta casriga ah ku adkeyso on baahida loo qabo isticmaalka joogtada ah ee cabitaan this, Mu'minaadka ah waxay ma aha oo kaliya mid waxtar leh, laakiin lagama maarmaan in nin. Sidaas waxa caano waxtar leh iyo waxa ay awood sixir ah? Maxaa ka fiican cabniinka - lo'da ama riyaha? Aynu ka jawaab su'aalahan, oo waxaynu og nahay xaqiiqooyinka, halkii ay ka murmin xaalkooda.

caanaha ku jira calcium, oo jidhka bini'aadamka waa inay awoodaan inay u nuugo by 97%. Boqolkiiba Tani sare ee digestibility ma aha jireenka ah si ay wax soo saarka kale ee ku hadla ee gargaarka la dafiri karin oo ah cabitaan ah ee dadka waaweyn iyo caruurta. Calcium waxaa loo baahan yahay sida caruurta loogu talagalay dhismaha buuxda ee lafaha, iyo dadka waayeelka ah si looga hortago lafo.

caanaha lo'da waxaa ku jira in ka badan 100 qaybaha lagama maarmaan u ah jidhka sida acids amino, fitamiino, ensaymes, acids dufanka leh, lactose , iwm Sii in ay ka hadlaan faa'iidooyinka, in aan ku xuso borotiinada ay dastuurka. Kaliya jidhka waxay ku siin karaan acids amino ee da 'kasta, kuwaas oo aan awoodi karin madax banaan ku dhexsameeysmo jirka iyo kaliya cunto iman. A waxtar leh ka badan caanaha dhaxanta? Halkan waa in aan mar kale bogaadinayaa borotiinada ah, maxaa yeelay, waxay u sameeyaan immunoglobulin kaliya waa u fududahay si ay ula qabsadaan cudurada viral.

Dhakhtarka wadnuhu ku talinaynaa isticmaalka caanaha loogu talagalay dadka ka cabanaya cudurrada wadnaha, gastroenterologists talinaynaa alaabta this la boog caloosha ah, haweenka tago oo ku saabsan faa'iidooyinka lagu sakhraamo, daawooyinka la naaso. Oo cosmetologists ma aha ilaa hadda ka dambeeya ka saaxiibadii, isagoo sheegay in kaliya caanaha, gaar ahaan, waxa ku jira vitamins xoojiyo timaha iyo hagaajin xaaladda maqaarka.

Caanaha faa'iido carruurta? Waxay bixisaa ma aha oo kaliya formation buuxda oo sax ah ee lafta, laakiin sidoo kale waxay leedahay saamayn wanaagsan on koritaanka maskaxda, kor horumarinta kartida aqooneed ee ilmaha. Oo haddii aad weli ku darsadaan taxaalka waxyaabaha, oo dhan ee kor ku xusan, faa'iidooyinka cabitaan this ee caruurta waa wax aan macquul aheyn in shaki.

Aan ka hadalno caanaha riyaha ku. Wuxuu, sidoo kale, si hagaagsan loo saarin karaa in wax soo saarka ugu qiimaha badan. Waxaa jira waxyaabo badan oo acid sialic, kaasoo kara inuu si deg deg ah soo qaado cagihiisa carruurta dhoqosh on. Xaddi weyn oo Cobalt - dhismaha B12 xubin, hagaajinaysaa habka of hematopoiesis. caanaha riyaha waa ka wanaagsan yahay caanaha lo'da, jidhku u nuugo sabab u ah size yar yar ee globules baruurtii. Dhakhaatiirta ku talinaynaa in la isticmaalo in ay dhacdo dhibaato qanjirka thyroid, cambaarta, qaaxada, xanuunada dheefshiidka walxaha, shucaaca cindiga, iyo dhibaatooyin kale oo badan oo caafimaad.

Hadda oo aad ogtahay waxa uu yahay waxtar leh si caanaha riyaha ee (caanaha lo'da), taas oo uu leeyahay saamayn daaweynba waa on jidhka bini'aadamka.