Cunto maraq cuntada. maraqa Cuntada: dib u eegista

waxay doonayaan in ay la kulmaan qof dumar sawirada ee majaladaha dhalaalaya iyada riixaya in ay diidaan nafaqada. Gabdhaha ku raad ee ku xidhnaa khafiif ah ku dhowaad waxba ma cunaan, oo ka dib markii laga badiyay miisaan - waxaa had iyo jeer aysan ahayn u dhigmin gaajo. maraqa Cuntada aan doonaa oo kaliya in laga takhaluso oo ka mid ah sentimitir dheeraad ah la neceb yahay in dhexda iyo bowdooyinkeeduna, laakiinse waxba ma arkaan meatball a dhadhan fiican, marka aad indhahaaga xir. Haddaba aynu eegno fursadaha ugu caansan.

Bonn cunto maraq kaabash waayo,

Tani waa cunto si caddaalad ah oo fudud. In ay ku dhaqmaan waxay noqon kartaa wareega, sida khudaar daray ah si ay u iibsadaan dukaanada waaweyn kasta - oo aan wax dhibaato ah. Waxaa intaa dheer, qiimaha ay u baahan tahay ku dhawaad yar.

Wada jir ah ula waslad khafiif ah oo maraq Bonn ee jirka u helo wax badan oo fitamiin iyo macdan lagama maarmaan ah. Marka cunto calorie isla waa mid aad u yar yar iyo waa halbeeg 40 oo keliya. Bonn cunto maraq for miisaan lumis la cuni karin iyada oo aan xayiraado, ilaa laga badiyay 6 kilo oo miisaan toddobaadkii.

recipe maraq

Si aad u diyaariso oo aad u baahan Suite soo socda ee alaabta:

• Kaabashka (madaxa yar);
• Karootada (dalagga xidid 5);
• digirta (500 garaam);
• Tamaandho (5 gogo ');
• basbaaska dawan (2 halbeeg);
• juice yaanyo (100 ml);
• basasha (madaxa 2);
• celery (nal);
• saaraayo fuud (2 halbeeg);
• dhalatada oo ay u dhadhamiyaan.

Bonn cunto maraq for miisaan lumis la kariyey oo aad u fudud. Khudaarta waa in laga gooyaa galay xabadaha yar yar. Bedelka si digsi iyo dabooli biyo. dheecaanka waa in lagu daboolo qudaarta. Continue karinta ilaa iyo haatan marka Kaabashka jilco. Ka dib markii in, ku dar milix si maraq u dhadhamiyaan.

bedeley cuntada

Ka sokow xaqiiqda ah in inta lagu guda jiro toddobaadka soo noqon doonaa saxan lagama maarmaan ah maraq kaabajka, waa in aad u hoggaansamaan iyo talooyin qaar ka mid ah.

Maalinta ugu horeysa, marka lagu daro maraqa, waxa aad cuni kartaa miro kasta (marka laga reebo mooska) iyo cabto cabitaan badan, oo ay ku jiraan shaaha littir.

maalintii labaad: inta lagu jiro maalinta la dhamaystiro menu ee maraqa la khudaar daray ah. casho ee maraq Bonn ka, waxaad ku dari kartaa baradho ah la dubay. Cab biyo oo keliya loo oggol yahay.

Maalintii saddexaad: cunaan miraha iyo khudaarta. marka laga reebo An waa baradhada iyo muuska. Sida cabniin ah - biyo aan naqaska leh.

maalintii afraad: waxa aad cuni kartaa wax kasta oo khudaarta iyo miraha. Cab biyo iyo caano subagga laga saaray oo kaliya.

maalintii shanaad: marka lagu daro maraq waxaa ka mid ah in cunto ee digaag yar kariyey (wax ka badan 300 garaam) iyo yaanyada cusub. Cab dhan maalintii 2 litir oo biyo ah.

maalintii lixaad: dhameystir menu ee digaag iyo khudrad la dubay (baradho yihiin marka laga reebo an). Cab biyo badan.

maalinta toddobaad, suxuunta Side noqon doonaa bariis brown khudaar. biyo kaliya ee aan cabbin inta lagu jiro maalinta.

Maraqa of xidid celery

Celery - warshad gaar ah. Waxaa loo adeegsan karaa qaab kasta. khudradda xididka la dubay karo, la kariyey ama cunay cayriin. By habka, nafaqada ayaa sheegaya in celery si gaar ah faa'iido in ay foomka cayriin. Halkan sababta: si ay u si buuxda u dheefshiido khudaarta, jidhka waxaa lagu qasbay in ay arsaaqa xaddi weyn ee tamarta. Waxaan lumiyaan miisaan by cunista celery.

cunto maraq si ay u diyaariyaan go'an oo ka mid ah waxyaabaha soo socda:

• karootada cusub (5 - 6 gogo ');
• Kaabashka (madaxa yar);
• xidid celery;
• yaanyada (5 - 6 gogo ');
• basbaas cagaaran (2 halbeeg);
• digirta (400 garaam);
• juice yaanyo (500 ml).

Khudaarta googooyaa yar yar. Celery iyo karootada saddex grater aan dhab ahayn. Baddalo Cuntadan digsi iyo ku shub juice yaanyo. Waa in uu si buuxda u dabooli jira. Haddii loo baahdo, casiir la badhxay laga yaabaa in biyo qabow la kariyey. Ku rid digsiga dabka, isku kari ah iyo isku kari ilaa 10 daqiiqadood. Dheeraad ah dhimin dabka, ka tago maraq si macaluuli ilaa khudradda la kariyey.

maraq basal

Haddii aad u malaynayso in cunto maraq this for miisaan lumis noqon doontaa mid ah in ay in samigiisa caanka ah Faransiis, waa mid aad u badan qaldo. Ma jiri doonto rooti dhadhan fiican ama loo dubay qolof ah cheese.

Sidee wax loo karsado maraq for miisaanka oo yaraada, kiiskan? Waxaad u baahan doontaa:

• basasha (6 madaxdii);
• Kaabashka (madaxa yar);
• basbaas macaan (Cadad);
• karootada (xidid);
• bariiska la kariyey (1 qaado yar);
• koollada yaanyo.

khudaarta Shinkuem jar iyo buuxisid biyo si dareeraha dirqi ku daboolay. Cook maraq si sareyso meletariga ee khudaarta, ka dibna xiro gaaska iyo ka tago galiyey daboolka saxan. Dhadhamiya maraq, waxay dhihi, hiwaayadda u ah. Iyo si ay u hagaajin, waxaad iyaga ku dari kartaa in likaha digsiga la qalajiyey ama celery. Tani waa in la sameeyaa ka dib markii dab dheriga hoos horeba off waa. Sidaas, hadda, maraq dhadhamin doonaan alaabta.

maraq basal Waxaa jiri kara in tiro aan xad lahayn. Darsato khudaarta cunto ogol yahay iyo midhaha littir. Practice cunto ogol yahay saddex bilood kasta hal jeer ilaa 7 maalmood.

maraqa qudaar, cuntada sida loogu talagalay miisaan lumis

Guud ahaan, ma jiraan wax baahi loo qabo in "fadhiisan" on gaar ah foomka maraq. cunto maraq cuntada maalin kasta waxay noqon kartaa kala duwan, ka sii muhiimsan, in ay ka kooban waa hadhuudhka ah. Oo waxaa lagama maarmaan ah in la cuno oo aan kibis, qaybo yar oo 6 jeer maalintii.

Tusaale ahaan, marka hore waxaad u baahan doontaa maraq likaha. Markaas waxaad ku karsan borscht meatless. Markaas waxaad qaadan kartaa cunto miidhan ah, waayo, maraq khudradda. Taasi waa mid ka mid ikhtiyaar. La kariyo si ay isaga maraq hooseeyo-calorie iyo aad u dhadhan. Waxaad u baahan doontaa:

• biyo (laba koob);
• Baradhadu (200 g);
• celery (caws labada ciyaaryahan);
• squash (400 garaam);
• cauliflower (400 garaam);
• sujuudi (madaxa);
• karootada.

baradhada jarjaran, zucchini iyo kaabash inflorescences u baahan tahay inaad isku kari ilaa jilicsan. Markaas shubay maraq khudradda baaquli gaar ah. Karootada iyo basasha dhagin sameeyo. Waa sida saliidda, waxaa fiican in ay qaataan saytuunka ah. Isku dar ah khudaarta iyo karootada la dubay iyo basasha. wax walba oo iska indha tiri fargeeto ah, ku shub xaddiga saxda ah ee maraq. joogta ah maraq qabsato adigu. Si aad u hesho isku dar ah oo dheeraad ah u simanyihiin, waxaa fiican in la isticmaalo days a. Markaas qarka u saaran inuu maraq kululaynta ugu yar, oo isku kari a. Ka hor inta adeegaya, ku siin saxanka yar diyaarid ka yar daboolka.

maraq tamaandho

maraqa Cuntada waa wanaagsan yahay, sababtoo ah ma aysan u ogolaan in gaajo in dareenka suugaan erayga, weliba, waa arrin kala duwan. Maraqa ekaan karaan sida saxan caadi ah. Laakiin haddii aad rabto in wax kasta oo, aad noqon kartaa maraqa. Recipes waayo, miisaanka oo yaraada tiro badan yihiin oo halkan waa mid kale.

Si aad u diyaariso maraq yaanyo aad u baahan doonaa:

• Kaabashka (500 g);
• celeriac (30 grams);
• basasha,
• karootada,
• basbaas dawan macaan;
• yaanyada (2 gogo ').

Products waxaa loogu talagalay 1.5 litir oo biyo ah.

Kaabashka ka dhil shinkuem iyo dhigin in biyo karkaraya. Markaas, gooyaa celery iyo dar si kaabash ah. Karootada, basasha, basbaaska iyo yaanyada jarjar xabadaha iyo faafin isku dar ah on digsiga. waxaa Passeruem in saliid saytuun ah. Marka buuxinta fuud, ku dar in ay wax yar oo basbaas (madow iyo caddaan), paprika, curry, iyo kuwo gaduud (gubidda) basbaas. Dhammaadka karineysid laba xabo oo toon ah.

Markaas dib u shidaal qaadasho wareeg ee maraqana. Sida habboon sprouts waa sii yar karin, jidhkuna waa ka yeelan doonaan in ay waqti badan ku tamarta dheeraad ah si uu u dheefshiido cuntada.

Reviews of cuntada maraqa

Reviews of cunto maraq waxaa aad u badan yihiin. Haweenka ha lumiyaan miisaan badan. Dabcan, natiijada shaqsi kasta. Tan iyo markii ay jirka ka mid ah qof kasta oo ka shaqeeya hayska. Laakiin khasaaraha ka mid ah 5 kg ee toddobaadkii - waa natiijo dhab ah. Intaa waxaa dheer, ku dhawaad qof walba raacdo in cunto maraq la dulqaadan si sahal ah. Ka dib oo dhan, xadeyn ku saabsan tirada cuntada halkaas. The ceeb keliya laakiin badan - ma dhadhan aad u wacan oo jilicsan khudradda la kariyey.