Fast, dhadhan fiican oo kala duwan: garoocad la likaha iyo farmaajo oo foorno

cuntada dhadhan fiican u jeclaa oo dhan, iyo tirada ugu badan ee dadka ka jecel in uu arko miiska for hilibka. Inta badan si buuxda shaaca ka qaaday in ay tayo leh marka lagu sameeyey isku waslad, tusaale ahaan qaab bisteeki. Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah waxay aaminsan yihiin in marka hilibka shiileyso lumiyo qayb weyn oo juiciness. Laakiin qaar kale ayaa ka fogaaday habkan of diyaarinta - mid ka mid ah kolesteroolka ku caan, kuwaas oo ay sabab u tahay dhibaato caafimaad. Oo sidaas daraaddeed, iyo kuwa kale waa isku day in aad loo kariyo oo danahoodii la likaha iyo farmaajo in lagu ridayo.

dubista Goodies

Waxaa sameeya hilibka ka tago foornada loogu talagalay habsocodyada ay debecsanaanta iyo juice il-qabad. Xitaa meelaha ugu daran ee bakhtigu u jilciso ay "qof" oo aan aad u dhaawacaysa daamanka shaqada. Oo haddii aadan kaliya garoocad la likaha iyo farmaajo in foornada, qaybaha oo dheeraad ah ayaa sidoo kale ku dar dhadhan iyo dhadhamin subtleties.

Oo caloosha dubay hilib badan caafimaad. Intaa waxaa dheer, waxaa ka hawl yar in la dheefshiido oo xajiya dhammaan guryaha ay waxtar leh. Soo jiidasho leh iyo in ay si deg deg ah waxaa diyaarinta saxan this iyo baahan tahay ma in ka badan oo taagan kariyaha, iyo feejignaan ku soo kordheen.

The hilibka ugu caansan

Bal aan ka bilowno hilibka doofaarka - waa doorashada ugu dhaqanka, inta badan garoocad oo dhan (la boqoshaada iyo jiiska foornada iyo sidoo) waxa ay ka dhigi soo baxay waxaa ka mid ah. On labada qaybood u baahan doontaa mid ka mid ah basasha, oo isku ah boqol garaam oo boqoshaada (habka ugu fudud si ay u iibsadaan likaha, laakiin heli likaha duurjoogta - hesho xitaa adkaha), 2 qaado majones (of course, kantiinada) iyo 100 g oo farmaajo (adag, oo aan u dhisnayd).

Sida ay iskadeyn, hilib bounces aan aad u xeelad, basbaaska, cusbayn; waxaad ku dari kartaa dhir udgoon aad jeceshahay, marka la isku daro waxay la. likaha diyaariyey iyo basasha waa la baabbi'iyey, oo la shiilay ee saliidda cuntada (laga bilaabo marka hore, ka dibna ku dar labaad a). Aanay u soo noqon oo subag, ma isku dar-biyood, haddii kale garoocad aad oo jiis iyo boqoshaada soo baxay dheeraad ah la kariyey badan dubay.

foornada waa kuleelka 180 ^° C ama tii digsiga dubista gacmeed dufan leeyihiin subagga la barwaaqoobi jireen, faafin otbivnushki. iyaga On - boqoshaada iyo basasha, kula saydhaa sare ee leh majones loo baahan yahay iyo saydhaa leh jiiska. foornada qabsaday for 40-45 daqiiqo, isu sidii diyaar Waxaad arki - cheese dhalaalayaa oo uu noqdo a color bunni qurux badan.

fursadaha cuntada

Kuwa aan jeclaan hilibka doofaarka, badbaadiyaa tiradaasi ama waa in talooyinka dhakhtarka, ka dhigi kartaa garoocad la likaha iyo farmaajo in Chicken foornada. 200 meeriskiisuna g u tegi doonaa muggeed oo boqoshaada, jiiska, laba xabo oo toon ah, yaanyo ah (filet aad nasoo ma u leeyihiin in ay ku noolayn) iyo liin - waxa loo baahan yahay si ay u noqdaan digaag badan udgoon.

bounces Hilibka, oo aad si taxadar leh si aanay razlohmatilos galay fiiloyin shaqsi. Milix iyo basbaas - sida caadiga ah, oo lagu daray toon la jajabiyey iyo saydhaa leh liin on top. saac meeriskiisuna rogeysid doonaa Halabuurka this. Basasha iyo likaha - sida in la karinayo hore, yaanyada gooyn xaleef. Laakiin garoocad digaag hore ee foornada yeelan doonaan in ay si deg deg ah isku shiil, si ay marka laga reebo in aysan ku dhicin ha marka ay ku dubi. Markaas maaddooyinka oo dhan waxaa lagu daray, sida ku haysta muuqashadii hilibka doofaarka, ka yar cheese weli daabka yaanyada. Foornada, kiiskan oo keliya maraysa ilaa 150 C iyo waqtiga soda waa la ^soo gaabiyey ilaa 20 daqiiqadood. Laakiin natiijada ma ahan oo kaliya cunto, laakiin sidoo kale delicious.

hilibka lo'da ku caashaqay

hilibka si loo kariyo ka adag yihiin kuwa kale, mid ka mid ah ma ku Murmi. Oo weliba waa ka muuqo more adag ka badan wan, digaaga ama hilibka doofaarka. Laakiin garoocad la likaha foornada laga sameyn karaa hilibka lo'da, haddii aad ogtahay tricks qaar ka mid ah.

First of dhan, qaadan weylaha - waa jilicsan iyo si dhakhso ah loo diyaariyey. Next: doorbidayaa ka dib markii jarida hilibka burburi iyo garaaca dhanaaniyey. Dheereysa oo sahlan oo dhan - ee yogurt a caadiga subagga ku yar. Saacadaha waa ku filan, ka dibna waxaa lagama maarmaan ah oo kaliya yogurt si taxadar leh u tirtiri. Kale oo qarsoodi ah: hilib lo'aad bounces sida khafiif ah intii suurtogal ah. Oo wax la soo dhaafay, ka hor inta laabi "in sacab muggiis oo" maaddooyinka oo dhan, hilib toban daqiiqo u gelin foornada aan qaybaha kale. Oo markan keliya ka dib, waxaa la dhigay basasha la boqoshaada iyo jiiska kaga daadi. Ma lubricated leh majones? At aad digtoonaan. Mabda ', ka dib markii ma'aah lo'da iyo sidaa daraadeed waxa uu noqon doonaa jilicsan, laakiin aad rabto - perestrahuytes. Dub - iyo sidoo kale hilibka doofaarka.

Xitaa haddii aad tahay daal shaqada ka dib si ay u dhisaan wixii garoocad sida la likaha iyo farmaajo in foornada, aad awoodo si fudud oo dhaqso. Dooro hilibka naftiisa - iyo ka badan!