Sports iyo Fitness, Biyaha Sports
Gacmo Ma u baahan tahay, waayo, dabaasha?
Qorsheynta safarka badda, webiga ama ku dhow u gudubno, ha iloobin in aad is ogow of badbaadada ilmahooda. Xitaa haddii aad la wado cad ka 2 bilood iyo balligii oo aan hubin in yarku baran inuu dabaasho, hana ka daalina suurtogalnimada uu ku heraaray. Waa mid ka mid wax - xirfado fiican in uu muujinayaa balliga, iyada oo ay kormeerayaan jeed ee macallin iyo iyada oo ay kormeerayaan waalidiinta, iyo kan kale - jirka furan oo biyo ah mar walba ma aha biyo cad.
Caymiyaan ilmaha waa mid aad u fudud - iibsadaan gacmo uu dabaasha. carruur yaryar oo iska caabin ah kartaa siyaada ah oo caynkaas ah, waxay noqon doontaa adag tahay in iyaga dul saaray. Laakiin dhinaca kale, in maalmaha ugu horreeya nasasho la kids ilaa 3 sano waqti wanaagsan oo dhan si ay u sii by gacanta ama hubka ee hoos, wax yar ka darsatid oo biyaha ku shubaa. Gaar ahaan tani run tahay carruurta ma dabaalan karo barkadaha ah, iyo dabaalan kaliya garoonkeeda ku maddiibadihii ama tubbada biyaha.
Haddii ilmahaagu si fudud u ogolaado inuu xirto dhar gacmo lagu dabaasho, waxaad isku dayi kartaa in ay isaga bara in ay sii joogaan on dusha biyaha. Dabcan, waxaa uun loo biyo dhaqdhaqaaqa oo aan gargaarka cagahooda, laakiin ilmaha, xitaa habka tani waxay noqon doontaa sabab farxad. Sidaas, iyadoo la kaashanayo siyaada this ilmahaaga awoodaan in ay sabeyn noqon doonaa. Your hawl - in ay isaga bara xaq u leeyahay inuu gacmihiisa iyo lugihiisa guurto. Haddii uu ku dhacaya dabaalan naftaada by ugu yaraan nus mitir - waxa ay noqon doontaa guul weyn.
Faa'iidada ugu weyn ee siyaada ah tani waa ay isku halaynta. All lagu daydo macmalay la sameeyey laba-piece. Xitaa haddii qayb ka mid ah guuldareysto, kan kalena wuxuu noqon mid ku filan si ay u taageeraan ilmaha biyaha ku dul doonaa.
Qaar badan oo diidi sida iibka ah sababtoo ah iyagu ma ay yaqaaniin sida loo doorto gacmo ee dabaasha, waxay ku dhexluno kala duwan ee fursadaha bixiyeen. Sidaas daraaddeed, ugu horreeya oo dhan waxaan u baahan nahay in ay bixiyaan tayada mid ah waxyaabaha la dareenka. Waxaa fiican haddii ay ka samaysan yihiin vinylalkohol hypoallergenic - alaabta u noqon doonaa ku filan adag, lagu kalsoonaan karo iyo iftiinka waqti isku mid ah. Waxa ay ahayd oo keliya in markeeda labaad, fiiro gaar ah u sawiro, oo diiradda saaraya ilmaha ay doorbidayaan.
Similar articles
Trending Now