Purines cuntooyinka

Turqo - waa nooc ka mid ah arthritis. Haddii dhakhaatiirta ogaadaa cudurka ee aadanuhu, waxaa lagama maarmaan ah in la aqbalo xaqiiqada ah in cudurkan la socon doona inta ka dhiman ee uu noloshiisa. Sidaa darteed waa muhiim bukaanka si loo yareeyo xaddiga baabbi'iyey ah waxyaabo waxyeello leh, oo keeni dhigaalka ee kiristaalo ku jira laabatooyinka ee. Purines in cuntooyinka dhexdooda walxaha kuwanu waa.

About turqo loo yaqaan tan iyo wakhtigii Hippocrates. Laakiin wali ma aanan helin daroogada kaasoo kara inuu gabi ahaanba qof ka bogsiiyo, mararka qaar wuxuu sababaa xanuun aan loo adkeysan karin, xanuunka.

Haddii qofku cuno cuntooyinka ay ku jiraan purines, jidhkiisa soo saartaa acid uric, kaas oo markaas saxarrada kelyaha. Laakiin tani nidaamka bukaan O turqo waxyaabo waxyeello waa la jebiyey, oo uric acid lagu shubo on laabatooyinka, bedalayo kiristaalo. Waxaa barar, xanuun, dhaqdhaqaaqa wadajirka ah ayaa dilaacda. Turqo saameeyaa qaybaha kala duwan ee jidhka, laakiin inta badan isbedel oo dhan ka dhacaya lugaha.

Sababo la la'aanta ah ee daawooyinka lagu daaweeyo kartaa turqo, bukaanka waa in la waafajiyaa tiro ka mid ah xaaladaha bartey yareyn karaa cudurka. First, hoos loo baahan yahay in miisaanka, sida miisaanka dheeraad ah u keenaysaa in horumarka turqo. Si kastaba ha ahaatee, ugu miisaanka riwaayado soo gaartay sidoo kale waxyeello sababtoo ah waxay keeni kartaa in la kordhiyo shaqeeyo of jėrto. Marka labaad, waa in aan la xaddido isticmaalka waxyaabaha xayawaanka waa mid aad u hodan ku purines sida hilibka, digaaga, kalluunka iyo khamriga. Ka dib markii purines in cuntada ay ku jirto tiro badan oo ah baruurta, saamayn aad u xun ku-shiid jidhka oo ay u.

Laakiin qof ka cabanaya turqo, waxtar leh nuts, shaaha, bariis, ukunta, subagga looska, gelatin, qaxwada iyo baastada. Indeed, ee ay content hooseeyo ee purines, taas oo macnaheedu yahay in ay noqon karaan cabsi la'aan in ka mid ah in cunto. cunto Purine waa in sidoo kale waxaa ka mid ah miraha isu dhan, khudaarta, subagga ku yar ama slabozhirnye waxyaabaha caanaha, midhaha.

Ogolaansho ayaa sidoo kale isticmaalka xaddi yar oo macmacaanka, tusaale ahaan, malab. Laakiin sida malab oo kale - oo ku filan cuntada-calorie sare oo ka kooban purines si la mid ah, waa in la isticmaalaa in ay menu si dhexdhexaad ah, inkastoo saameynta ay dib u soo celinta iyo immunostimulatory. Mararka qaarkood malab lagu darayaa elderberry, maraqiina, dhakhaatiir loo aaneeyey inay u bukaanka qaba turqo. Laakiin malab weli waa ka caan ah sida wakiilka dibadda ee cudurkan, marka waxaa loo isticmaalaa oo qayb ka ah ku cadaadi ah oo isku dhafan oo Hadeydaan ama malayga. Si kastaba ha ahaatee, ka hor inta aadan codsan malab ee daaweynta turqo, u baahan tahay inaad la tashato dhakhtar takhasus u leh.

Marka laga reebo purines ee cuntada ka cunto, dadka caadiga ah miisaankooda, oo sidaas daraaddeed iska ilaalisaa in suurtagalnimada ee heer iyo weerarada ee turqo mustaqbalka.

Waxaa purines in cuntada iyo cuntada: digir, raspberries, digir, cauliflower, digirta, salaar, isbinaajka, dhir, digir. Sidaa darteed, isticmaalka waxa ka sameysan waa in sidoo kale la xadiday haddii qofka ay dhibaato ka soo turqo. Laakiin oo dhan kale berry, miraha iyo khudaarta la cuni karin tiro badan. Shiidaa ma purines cuntooyinka soo socda kooxaha: liinta (liinta, tangerines, bambeelmada, liinta), iyo sidoo kale gooseberries cas, muuska, baradho, fersken, currants madow, sabiib ah, taariikhaha, karootada, waxaa kacay sinaha, yaanyada, kaabajka. Waxyaabahani waxaa loo isticmaali karaa cuntada sida maalmaha soonka, in dhakhtarradu ku talinaynaa in ay fuliyaan dhawr jeer bil ah. Ka dib oo dhan, iyo kuwa wakhtigaas, la siiyaa miro iyo qudaar cunto cunto cayriin (shan cunto of 200-300 garaam maalintii a) si degdeg ah raaca bandhigay purines.

In jidhka uma uu sameeyay uric acid, taasoo keentay in dib loo dhigo ee cusbada ku jira laabatooyinka iyo carjawda iyo roobab kaadida, waxaa lagama maarmaan ah in ay si adag u hoggaansamaan talooyinka caafimaad iyo si ay ula socdaan in miisaankooda iyo cunto.