Idea Casho: lugaha la baradho in multivarka

Haddii aad tahay ee aad qubo, waxaa jira lugaha digaagga, baradhada iyo model multivarka kasta, waxaad si fudud oo si deg deg ah ku karsan kartaa casho cuntada delicious iyo nafaqo - lugaha digaagga la baradho in multivarka. saxanka waa mid fudud a, ma sharraxaad iyo dhadhan aan caadi ahayn, laakiin, qaab daran oo ku filan, oo aad u jecel yahay oo dhan, carruurta iyo dadka waaweyn labadaba.

Chicken - cunto hilib, oo sida caadiga ah la cuni karin oo dhan, dabcan, haddii aadan khudrada ah, uma fiirsatid, soonka iyo Hana Fadhiisanina cunto, mamnuucay hilibka. Faa'iidada ugu weyn ee hilibka digaaga - content sare ah borotiinada. Intaa waxaa dheer, digaag ku jira wax badan oo fitamiin iyo bir, protein iyo magnesium. digaag Low-calorie, waa dufanku ku yar yahay, qadarka weyn ee kaas oo ku urursan maqaarka digaaga. Haddii aad daryeesho ku saabsan cunidda haboon oo caafimaad qaba, maqaarka ka digaagga waa in laga saaraa.

Baradhadu sidoo kale ay muhiim tahay. Ka sokow vitamins B waxaa ku jira xaddi badan oo fitamiin C. Iyadoo content potassium ee baradho ah ka soo dejisa-shiid in aadanuhu. Intaa waxaa dheer, waa alaab-xaddi badan oo nafaqooyin kale ee jirka.

lugaha digaagga la baradho ah - isku darka wanaagsan, taas oo ka kooban xaddi yar oo calories, waa il tamar lagama maarmaanka u ah qofka. Iyo, dabcan, in diyaarin multivarka saxanka xataa caafimaad iyo adkaha.

lugaha digaagga la baradho multivarka in kariyaa, oo labada gelin kartaa. Oo cuntada oo kala xumaatay, iyo stewing, sidoo kale, waxaa jira dad badan. Ka fikir wax yar oo ka mid ah, iyo sidoo kale ku siin karaan dillaaliin in ay male iyo noocyo kala duwan oo ka mid ah cuntada on adiga kuu gaar ah.

Recipe "hilibka la dubay baradho"

Si aad u diyaariso cuntada u baahan doontaa: lugaha digaag - 2 xabbadood, baradho - 200 garaam, iyo cusbo. Udgoon digaag. saxanka la kariyey oo aad u fudud. Bird si loo hawl uunsi, cusbo iyo ka tago si rogeysid. Dhil baradho ah oo ka gooyay by wax kasta, xaleef, dices, xaleef. In baaquli gelin lugaha Multivarki, iyo iyaga u dhexeeya - baradho. Si aad u heli saxan dubay loo baahan yahay, dabcan, Itobiya "soda". Wadarta wakhtiga karinta - 40 daqiiqo, lakiin 20 daqiiqo ka dib ku jira maddiibadaha Multivarki u baahan yihiin inay ku dhajisan.

Si aad u diyaariso cuntada waxaa loo isticmaali karaa sida lugaha iyo qaybaha kale ee digaagga, tusaale ahaan, baal ama qaybo ka mid ah lugaha: hip iyo bowdada. Ha illoobin oo ku saabsan diirka - waa isha ugu muhiimsan ee kolestaroolka. Nasiib darro, waxa ay ka inta badan waa mid aad u adag tahay in la diido - sida ay tahay dhadhan.

Recipe "hilibka la baradho in multivarka Digsi"

Cuntadan waxaa dalban kartaa horyaalka ee "saxan ee miiska fasaxa." Waa maxay sababta? Fahmaan marka aad uriso iyo dhadhamin dhadhanka! Waxaan u baahan doontaa: lugaha digaag - oo ku saabsan 700 garaam (. 2 kumbiyuutarada), 6 baradho, basasha, oo dhir udgoon, toon, majones. lugaha digaagga waa in marka hore qajaar in majones cusbo, oo dhir udgoon iyo toontii. Qeybta hoose ee maddiibadda Multivarki, moofo saliid, gelin basasha, gooyaa ka geliyey siddooyinkii meesha kala badh. Waxa ay qaab loogu yeero "barkin basasha" ah. Ku rid on basasha dhanaaniyey lugaha digaag. Waxaan iyaga isku shiil ee "dubida" 20 daqiiqo. Dheeraad ah, koob la dhigayaa baradho, gooyaa oo xaleef ah moofo saliid majones isku dar. Kaalinta la a biyo yar, hab jeedo "Deminaya" 30 daqiiqo. Wax yar ka dheer, laakiin waa uun sida fudud. saxanka waa diyaar!

Sida kor ku xusan, kuwanu ma dhammaan fursadaha suurto galka ah ee sida wax loo kariyo lugaha digaagga la baradho in multivarka. Fantasia kaa caawin doona inaad ku been abuuran suxuunta badan oo dheeraad ah kuwaas oo isticmaalaya fudud oo la awoodi karo, laakiin ma waxyaabaha yar dhadhan fiican oo caafimaad leh.