Jam ka caleemaha geed sameeyey - lekakrstvo dhadhan fiican

Malaha dhan durbaba waa ay ogyihiin guryaha faa'iido iyo isticmaalka geed waayo, jidhka bini'aadamka. beegay in xarumo badan oo caafimaad oo ku salaysan yihiin in ay kaymaha geed, halkaasoo jawiga u muuqata in ay la raacio ur this wacan. Iyo sababta oo dhan - saliidaha lagama maarmaanka ah, kaas oo ay leeyihiin faa'iido on xubnaha badan. Jam laga sameeyey sprouts geed iyo malab la barwaaqaysan ay sal - waa laga reebo lahayn. Waxay wareejin oo dhan walxaha, daawooyinka ku jira qoryaha. Si aad u ogaatid sida loo sameeyo jam ka caleemaha geed, waxaan ku tilmaami in this article. A gaar ahaan waxtar leh si ay si joogto ah u baabbi'in wax soo saarka dadka ay dhibaatadu ka cudurrada neef mareenka raaga. Sida malab dibadeed ah prophylaxis iyo macaanka ayaa sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa in hargabka, cudurada neef-mareenka, angina, iyo hargabka.

Jam ka caleemaha geed dhigay

Maxay yihiin caleemaha kuwanu? Oo waxay ku koraan guga ee qoryaha kelyaha dhexe iyo xoogaa sida dusin shumac. Sida caadiga ah, Oo laamihiisa curdanka ah - shancosbitaal ah oo dhan ciidamada geed yar yar, waxaa maalku. Oo iyana waxay ku, sida oo dhan sprouts ku jira xoog firfircoon ee vitamins, minerals, acids amino iyo saliidaha lagama maarmaanka ah. Tani waxay is biirsaday ee caafimaadka ayaa ku urursan casiirka toosay ka dib markii qoryo jiilaalka. Sida ku hari yar yar, this - mid ka mid ah ugu waxtarka xabbadood geed aadanaha. Sidaa darteed, malaha, caleemaha geed macaanka ku taliyeen dhakhaatiirtu. Haa, waa fudud delicious in dhamaadka: shaaha iyo bolle a - kaliya delicious!

Hab-diyaarinta

Ka hor inta aadan ka dhigi saxan this (xitaa more - ma saxan, iyo dawo, sida inta badan loo isticmaalo ujeeddooyin, daawooyinka ka hortagga), waxaad u baahan tahay in la ogaado qaar ka mid ah sifooyinka caawinaya in waxa ugu waxtar leh. Marka hore, waxaa lagama maarmaan ah in macluumaadka goosashada ka goobaha warshadaha, waddooyinka iyo magaalooyin iska laayey. Halkan guud ahaan hawl la mid ah sida in la fangaska: geedaha nuugo kartaa walxaha bilaa kala duwan, tusaale ahaan, biraha culus sida dhirta warshad warshadu hawada caadiga ah. Oo sidaas, macaanka taasi waxay u keeni kartaa jirka oo xitaa dhaawac la hagaajin. Second, diyaariso caleemaha geed ah, waxaa lagama maarmaan ah si ay u sii in yar oo a baaluq. Markaas - raaci si fiican biyo socda. Saddexaad, haddii sprouts waxaa lagu daboolay buunshihii of color bunni, ka dibna aad u baahan tahay si aad u nadiifiso off iyada, sida ay ku siin karaan si aad u qadhaadh macaanka (ma dhib badan waa, dabcan, ma keento - macaanka qadhaadh qof walba ma jecla).

Jam ka caleemaha geed sameeyey. recipe

1. The alaabta ceeriin maydhay iyo diiray oo googooyaa yar yar.
2. Habeenkii berkedda gaarka ah ee macaanka, ilaa xad badan oo ku size, ka buuxin caleemaha sonkorta. Saamiga: 2 qeybo ka mid ah laamihiisa curdanka ah, 3 qaybood oo sonkor ah (in uu yahay, jeer ay hal iyo badh badan).
3. Marka buuxiyey baaquli dabiiciga ah oo biyo ku daahir. Waayo, kilo kasta oo caleemaha - litir.
4. Dheeraad ah - kariyo, sida macaanka caadi ah, tusaale ahaan, ka berry. Isku kari a - kari ilaa shan daqiiqo dab yar. Demi iyo ku adkeyso 6 saacadood. Markaasuu ku celi (doorbidayaa saddex jeer).
5. mar saddexaad ka soo macaanka biqil geed isku kari a iyo galaan casiirka liinta weelka (1 qaaddo), kareyso (lagu badali karaa by qaarna ee Joogaba, ku haboon). Demi iyo dhalooyin ee dhalooyinka ayaa laisugu on xeerarka dhaqanka ee seaming ilaalinta.
6. Store dhexgelinnin karaa jikada golaha wasiirada ee heerkulka qolka, laakiin ma uu diidanaa karo (gaar ahaan haddii mass ee suxuunta diyaar daroogada yar), qaybta hoose ee qaboojiyaha, xiray dabool caag ah.

Médoc Wanaajinta

Caleemaha jilicsan oo cusub geed si fiican loo diyaariyey oo uu leeyahay malab caafimaad. Si arrintan loo sameeyo, marka hore diyaariso maraqana: sprouts iyo biyo - 1x2. Karkariyo si kooban u yahay in uu dabka way taag. Markaas - qoondeeyay maalintii. Ka dib markii - filter, gaadho hufnaan. Ku dar sonkorta (maraq iyo sonkor - 1x2). waxaa diri gebi ahaanba in maraqana iyo karkariyo ka dib markii karkaraya - 20 daqiiqo oo dheeraad ah, ilaa our Siropchik maayo thickish. Ka dib markii in, isla markiiba ku shub dhalooyinka ayaa laisugu ilaa kitaabkii duudduubnaa iyo.