Karinta wadnaha lo'da, karinayo for karinta guriga

By-products waxaa looga baahan yahay in uu abaabulo cuntada buuxa fuliya oo aadanaha, iyagu waa il xubno waxtar leh raad - magnesium, selenium, birta. wadnaha lo'da waa waxtar u leh kuwa doonaya in ay kor u heerka hemoglobin in dhiigga, waxaa loo isticmaalaa in cuntada sida ay leedahay calories yar. Hilibka ma aha oo kaliya hodan ku brotiin, qalbigiisa ku tiro ku filan waxaa jira vitamins A, E, K, PP, group B, kuwaas oo antioksidant. Lahaanshaha wadnaha lo'da iibsaday, waxaad ka qaadan kartaa warqad waayo siyaabo kala duwan si ay u kariyo.

Waa in la dhasha maskaxda ku haysaa in muruqa wadnaha waa cufan, buunshada ku, daaweynta kulaylka u baahan tahay waqti dheer si aad u hesho dhadhamin sheyga. Habka ugu fudud - decoction. Muddo ka badan inta kale ee hilibka, wadnaha lo'da isku diyaarinaya. Cuntadani waxay ku talinaysaa ay kululeeyaan muddo saddex saacadood, ka dibna loo isticmaalo in saladh, maraq, qajaar ama madax bannaan.

Waxaaba wadnaha oo iidaya saxan, hilibka lo'da haddii diyaarshay gooyaa. Waayo, qeybtii qalbi ah oo miisaankeedu yahay 700-800 g baahida 2 basasha oo waaweyn, 200 g Guutale gooyaa, 2 qaado yaanyo iyo bur. Cuntadan waxaa loo karin karaa hilibka cayriin ama pre-la kariyey. dhadhan wadnaha cayriin ee saxan dhamaystirtay waxaa ka sii cokan, iyo dhadhanka - qaro weyn oo qooraansaneynaa. decoction hordhaca hi habka cunto karinta, saxanka waa la helay dietetic ah. Xaaladda dhigaya, la kariyey ama wadnaha lo'da ceeriin waxaa loo isticmaalaa, karinayo saaraysa dimuqraadi - kiis kasta, wax-upka u baahan tahay in la googooyaa yar yar, waayo goulash.

In cawsduur ololaya ah oo qoto dheer culus-bottomed waa shiil laba basasha, jarjar marka- waaweyn. Marka basasha bilaabaan inay dahab ah, ku dar burka iyo sii wadaan in ay shiil, kareyso si joogto ah, 2-3 daqiiqadood. Joogsila'aan inay faragelin, ku shub nus litir oo biyo kulul ama maraq, kuwaas oo la kariyey kasoobaxa wadnaha, dar yaanyo, cusbo, iyo basbaaska madow iyo dhowr digir macaan. dhir udgoon badan oo waa in aan lagu rakibin, maxaa yeelay, qalbigiisa laftiisa siin doonaa caraf udgoon iyo hodan.

In maraq u diyaariyeen diyaariyey inay qalbiga iyo isku kari ilaa hilib jilicsan. 10-15 daqiiqo ka hor dhamaystirka of karinta ee kidhligii ku dari maydhin linfrø biyo kulul. Quudinta on miiska, saxanka si deeqsinimo ah kula saydhaa leh dhir jar jartey.

wax soo saarka-dufanku ku yar yahay waxaa si balaadhan looga isticmaalaa in cunto fudud. saladh badan oo halkii hilibka la gelin karaa wadnaha lo'da la kariyey. Recipe of salad caadiga ah waa in la isticmaalo digaag, laakiin in version cusub, waxa ay u bartaan doona ugu yaraan dhadhan wacan oo asalka ah.

Just a cuntada sida salad fudud:

1/4 ee la kariyey wadnaha jaray strips yar, ku dar 100-150 g of karootada Korean, 2-3 yaanyada, la jarjarey laadhuu dhexdhexaad ah. salad qajaar uma baahna basbaas ku filan iyo majones.

1/4 qalbiga la kariyey jarjar xabadaha yar yar, ku dar 2 salaar basbaas cas, jarida baasto dheer ah ka, 100 g of feta cheese ama farmaajo, 2 basasha, aad jarjartey iyo podsaharennyh pickled biyo kulul iyo khal. Buuxi isku dar ah ee labeen dhanaan ama caano fadhi la majones.

1/4 qalbiga la kariyey jar jartey, 2 basasha rogeysid milix iyo geed isbonji la, cut rubuc ka geliyey siddooyinkii meesha 4 ukunta kasoobaxa, ayaa sidoo kale la gooyaa, 100 g oo shabaggii cheese grater on celceliska. salad Tani dhigay baxay on saxan guri ee layers si this: basasha, wadnaha, ukunta, cheese. Lakabka kasta, kuwii ugu dambeeyey marka laga reebo, si tartiib ah uu gacanta u riixriixan oo lahu la majones. Of oo xaddi u baahan salaar 250-300 g majones, salad u taagan dahaadhida waa in aanay noqon in ka yar 2 saacadood.

Waayo, qalbiga lo'da cuntada ilmaha, waxaa inta badan loo isticmaalaa foomka of hilibka. Kariyey iyo hilib promolotoe lagu darayaa fuud khudradda, baradho la dubay oo la shiiday, maxaa yeelay waxa ay ka dhigaysa Walxaha a dhadhan fiican ee canjeelada iyo bur.