Pollock foornada - recipe kalluunka in qof walba dhadhan

Shiidaa qof kasta oo ka mid ah uu cunto soo saarka sida kalluunka. ka waxaad ku karsan kartaa tiro badan oo suxuunta - saladh, maraqa, soufflés, quiches. Waxaa lagu dubay karo, Ayskiriim, la shiilay. Laakiin nooca kalluunka si ay u doortaan, in ay ahayd labada delicious, waxtar leh oo aan aad u qaali ah? My doorashada on pollack in yar oo kalluun caan ku dhacay. keligeed, waa ku dhawaad beesho, laakiin shiidaa maaddooyinka oo dhan lagu dari karaa iyada u mahad. Intaa waxaa dheer, waxa ay leedahay hilib dhaylo ah oo go'an adag ee guryaha waxtar leh: vitamin A, PP, potassium, iodine, fosfooraska, iyo waxyaabaha kale ee lagama maarmaanka u ah jirkeena. Oo intaa u dheer dhammaan ku qoran, waa qiime la awoodi karo. Alaska Pollock ayaa sidoo kale lagula talinayaa in ay cunaan nafaqada. Sidaas daraaddeed kuwa raaco tiradaasi, iyo kaliya dadka jecel cuntada ka dhadhan fiican, aad recipe furi doonaa kalluun this. Pollock foornada - cunto miidhan ah meesha wax kasta oo si fudud u cajiib ah! Isku day - waxaa aad u dhadhan fiican!

Pollock foornada: a generic qoro

Si aad u saxan this aad u baahan tahay waxyaabaha soo socda:

• laysugu Pollock 500 g;
• feta 100 g;
• 200g dhir Fresh,
• 100 g dill cusub;
• cream 100 g;
• dhego yare yar oo toon ah,
• isku dar basbaas, cusbo
• 100g iniinta,
• saliid gabbaldayaha,
• 0.5 qaado yar qorfe.

Waa maxay sababta ay saxan this? Maxaa yeelay, Pollock si deg deg ah loo diyaariyey in lagu ridayo, karinayo waa wax fudud oo aan u baahnayn wax xirfadaha loogu badali lahaa gaar ah. Iyo natiijada had iyo jeer waa nasoo, dhaylo ah oo saxan qanco. Bilow, qaadan baaquli iyo ku shub kariimka u galay. Waa in la qaadi karo content a baruurta of 21% si ay u ma ahaa mid aad u dareere ah. Iniinta waxaa la nadiifiyaa ka soo qolof iyo sicir-. Ku darista isku dar ah ee basbaas, qorfe, milix iyo dhulka walnut baaquli leh cream. isku darka All si fiican. laysugu Pollock ku dhaq biyo kulul oo la engejiyey xaashida shukumaanka ah. Markaas googooyaa carte a la, iyo kalluunka geliyaa Suugo this. Dubista tirtiri saliid gabbaldayaha iyo waxay inoo kalluunka faafin. Pollack la kariyey oo foorno leh labeen dhanaan noqon doontaa mid ka tur iyo iniinta Yeel siin doonaa kalluunka. Iyadoo Pollock lagu cufay doonaa Maraqa, kariyo isku dar ah, kaas oo la saaray on top of kalluunka. Si taas, jarjar feta yar sameeyo (waxaan qaadan kartaa jiiska kasta oo kale) iyo ku riday saxan qoto dheer ama baaquli. Next, qaado ee dill iyo dhir. Si fiican ugu maydhaa biyo socda, siin si ay u qalalaan iyo jarjar. Garlic waa la nadiifiyaa ka soo arabikhi, iyo ku celin shaqada sameeyey by socoshada leh cagaarka. Ku dar xawaashka iyo toon baaquli of cheese. isku darka All si fiican. Isku dar ah taasoo keentay waxaa loo siman faafin on top of kalluunka.

foornada ilaa maraysa ilaa 200 ° C iyo ku rid digsi ah iyo waxyaabaha ay. waqti Diyaarinta 20 - 25 daqiiqo. Waxaan faafin our kalluunka on saxan weyn oo aad u adeegtaan. By habka, kalluunka hab tani waxay noqon doontaa mid waxtar leh ka badan ka badan haddii aad is la shiilay. Intaa waxaa dheer, ka kalluun la dubay waa dhadhan dheeraad ah oo hadda nasoo iyo kala iyo caraf udgoon, taasi waxay siinaysaa wax dhadhan.

Waxaad weli karaa dubi pollack foornada la baradho, ka dibna noo kalluunka noqon doonaa isla markiiba diyaar u ah inay qurxisaan ku haboon. Diyaarinta saxan this sidoo kale waa mid aad u fudud iyo, ugu muhiimsan, si dhakhso ah. Waayo, kan aan u baahanahay 10 baradho waaweyn, subag iyo cusbo. Baradhadu maydhay iyo ilaa karin bar oo ku labisan dareeska ah, biyo cusbayn. Sayidka, kaasaa badbaadin doona badan qaababka kale oo muhiim ah. Marka baradho ah ayaa diyaar u ah, waa in aad u hesho, oo la siiyo wax yar oo qabow ah, ka saar maqaarka. Next, googooyeen xaleef oo dhumucdiisuna waxay of qiyaastii 1 centimitir. saxan dubista si taxadar leh dufan subagga la barwaaqoobi iyo faafin baradho ah waxa ku jira. Top aan Wakiil our kalluunka, taas ayaa la Tagnana waan Suugo labeen dhanaan leh iniinta. Sidoo kale, faafinta na la kariyey isku dar ah ee jiiska iyo cagaarka. Marka aynu samaynay wax walba oo Preheat foornada ilaa 200 ° C iyo ku rid foomka our. waqti Diyaarinta 25 - 30 daqiiqo. Marka saxanka waa diyaar, ku kala bixiyey on saxan weyn oo aad u adeegtaan. Sidoo kale u adeegtaan saxanka la goynta of yaanyo cusub waxay noqon kartaa. Oo kulul, dhadhan fiican oo si sahlan loo diyaariyo! In saxan this aad ku farxi doonaa, oo martidii iyo qaraabada! Pollock foornada - cunto miidhan ah oo aad waligey illoobi doonaa.

Cunno wanaagsan!