Is-beeriddaMaamulka stress

Maagis - waa maxay? Sababaha maagista, ay nuxurka iyo sida in ay waajahaan

Imaatinka koox cusub, khatar ma ku haboon naftiisa hadda galay sida ay xeerarka gaar ah, oon ku keenaya fikrad xun in ay asxaabta iyo Madaxdannadii iyada. Waa hagaag, haddii aad si degdeg ah u garan karaa qalad iyo iyaga saxo, laakiin haddii bilowgii iska hor imaad ah, sababo kala duwan aad u fog, shaqaalaha cusub waxay noqon kartaa dhibbane oo ka mid ah guud nacaybka, quudhsasho, Jees jees, iyo sidoo kale belaayo yar iyo weyn. Tani waxay ifafaale in cilmi nafsiga waxaa lagu magacaabaa "tacadi". Waa maxay iyo sida loo waajahaan, waxaan kala hadli doonaa si faahfaahsan dambe ee qodobkan.

farqiga u dhexeeya khilaafka maagista iyo shaqada

First of dhan, waxaad u baahan tahay si ay u fahmaan waxa kala tacadi ka dirka caadiga ah, inta badan ee koox kasta. Tusaale ahaan, markii madax ka yahay xisaabtamo sloppiness, maxaa yeelay, waxaad illoobeen inay meel diri waraaqaha, ka dibna waxa kale oo aad ka xoghayaha umado, ina xusuusinaysaa waxbarida dhawr jeer - ma ahan kadeedka, iyo dareen aad u taxaddar la'aan.

Laakiin haddii aad timaadid shaqada, tusaale ahaan, in aad si joogto ah u maqlo weedha ah ka asxaabteena: "Oh, waxaa iman doona, oo waxaan u maleeyay in baabuur ku dhacay iyo, ugu dambeyntii, ka shirkad naga samatabbixi!" Or ka heli in aad qabto in aad computer tirtirayaa files muhiim ah, waraaqaha lagu qaso, iyo miiska saaran yihiin oo gogo 'oo suxuunta jecel yahay, iwm, ka dibna ay u badan tahay in aad - .. dhibane u ahaa maagista.

Qaar ka mid ah kooxaha sida arrin laga yaqyaqsado yaabaa inay ku dhacaan in xidhiidhka ka dhexeeya dadka shakhsiga. Tusaale ahaan, madax ahaa qof ka keceen oo daawaynaya, oo muujinaya cadaawad u muuqda la qasbay. Tani waxay ifafaale nafsi ah waxaa lagu magacaabaa "bullying."

Maxaa ka cadhaysiinina kartaa maagista

Sayidka, xoogsheegashada iyo maagista - waa maxay? Si ay ka cadhaysiiyaan? Sida ay soo baxday, inta badan oo ka mid ah sababaha ifafaale kuwanu waa arrin la fahmi karo, iyo mid ka mid ah noqon karaan xaasidnimo hoose.

Bal qiyaas in mudo ah - ee bulshada, halkaas oo shaqaale yaraa dheer-afartameeyaha, yimaado dhalinyaro ah, oo ka buuxa xoog iyo shaqaalaha tamarta. Waa la fahmi karo in aan si deg deg ah ku aqbali doonaa gacmo furan. Oo dhallinyarada, iyo caafimaadka, iyo awood u leh inay si fudud u sameeyaan xirfado kicin doonaa fadhiistay ilaa kuraasta ay, asxaabteena "ajaa" hinaaso.

Oo haddii dadka shirkadda ayaa muddo dheer ku taamayeen ee la doortay ka mid ah shaqaalaha, laakiin marnaba u suurtagashay in ay fuulaan salaanka shirkadaha, waxay u tegi kartaa oo fudud by danahooda gaarka ah, si la isugu dayo su aalihii dhamaystiran oo qof ka mid ah saaxiibadii. Sida shay waxaa badanaa lagu doortay liita, iyo habka ay u saamaxdo rogues jirrabayeen dareemaan shaqsiyad weyn.

Maagis - calaamad u raaxo

Kooxaha ayaa la si fiican loo soo abaabulay iyo waajibaadka shaqaalaha ayaa sidoo kale marar aad u badan tacadi. Shaqada, halkaas oo dadka ku daalin ee waxba samayn oo raadinaya fursad kasta si ay u disho markii, lagu magacaabo ifafaale waa wax iyaga qaadan kartaa, walaaq iyo ka dhigi jiritaanka macno leh.

Xaaladahan oo kale, waxaa laga yaabaa in kasta oo aan damiir lahayn workaholic. "Waa maxay, waxaad u baahan tahay in ka badan qof kasta oo kale? Maxaad samaynaysaan oo aad jiidhaan madaxdii "- in doodaha guud carada. By habka, si gaar ah ugu nugul collectives ifafaale this, taas oo ma suurtowdo in uu horay u socdo ee mustaqbalkiisa ciyaareed, haddii aadan jecel yahay ka mid ah tababaraha.

Sababaha maagista

Sababta oo ah maagista noqon kartaa tartan adag. Sida caadiga ah, haddii ay dhacdo noocan oo kale ah, dhibbanaha ma xataa dareemi dislike gaar ah, kaliya waxay tahay inay tahay barta qaar ka mid ah dhibka ku ah on habka ay u meel la doonayo ama mushahar.

Waxaa kaloo muhiim ah in la ogaado in tacadi shaqada waxaa inta badan loogu talagalay dadka qaba bakhaar qof gaar ah. Sida ogaaday, cilmi, dhibbanayaasha ay u muuqdaan in ay noqon whiners, shaqsiyad daciif ah oo caan ah, oo aad u istaagaan soo baxay (ee loo yaqaan diiqu cad), loners surly oo aan lala hadlo ama cajiib ah. Dhamaan iyaga ka mid ah waxay keeni kartaa asxaabta iyo Madaxdannadii aad cuncun iyo rabitaan cabudhinayo iyo liidid.

Mar labaad ku saabsan cidda noqon kartaa dhibbane maagista

About dadka qabtay cadaadis nafsiga ah, waxaad u baahan tahay inaad wax badan noo sheeg, maxaa yeelay, by waaweyn iyo, waxay noqon kartaa meel kasta on dhibanaha maagista ah. Oo jidka agtiisa ah, sida soo horjeeda denbigaas military ama xoogsheegashada ee fasalka ah ee dugsiga sare marka sida caadiga ah waxay ujeedadoodu tahay inay ku hoosaysiiyo dhibbanaha iyo ka dhigi iyada daciif-ka yeeli, maagista waxaa loo isticmaalaa in xaqiiqda ah ee kuwa ay doonayaan inay ka takhalusaan, ciidamada ka tago.

Tacadi ee kooxda la soo bandhigi karaa cinwaanka sida dadka cusub, wax khatar ah oo jir-shidda, iyo shaqaale xirfad leh karti, saaxiibadii ku khasabtay in ay ku xanuunsado oo ka adag inferiority ah.

Madaxdannadii Xayawaanka Veer doonaa hinaasada, iyo madaxdoodii hooseeyo darajada isku dayaan in ay "tuuji" si uu wax uga bedelo leh "saaxiibtinimo" iyo baxda. Marar badan tacadi bandhigi weji, sidoo kale is-kalsooni iyo shaqaalaha is kibriya (dhibanaha ma aha had iyo jeer Malag) sababta oo ah cadaawad guud si ay shakhsiyadda ama dadka iska diiday dalab ee saaxiibtinimo, iyo mararka qaarkood sababta ay tahay iyo kadeedka galmada on qayb ka mid ah maamulka (sida caadiga ah, waxay khuseysaa by the xoogsheegtay).

Sidee loo tacadi

Waxba ma ahan meesha horumarinta maagista (dugsiga ama xafiiska), wuxuu maraa dhowr waji. Oo saldhig u ah ee ifafaale this nafsi ah sida caadiga ah waa jawi aan caafimaad qabin in kooxda, kaas oo la sii shiday by xiisad dareen sare. Last dheer sidan oo kale ma, sidaas daraaddeed, xubno ka mid ah miyir wadajir raadinayso kartaa for "eed", taas oo had iyo jeer soo baxday in uu noqdo qof cuncun guud (aynu hore u hadlay oo ku saabsan aqoonsiga dhibanaha).

Cinwaanka ah "Casaaseel" xulay bilaabaan inay ku shub Jees Jees iyo jeesjees. Waqti ka, uu noqdo wax yar ka kaxaystay iyo habka of xoog shaqaale ama fasalka hore u adag ee isku dayaya in ay Bahdilida Dhibanaha, abuurista vacuum ah oo ku wareegsan qaab la'aan isgaarsiinta iyo taageero, taas oo, dabcan, ma saamayn karaa waxqabadka waajibaadka shaqo.

Arintaan, markeeda, sababa Madaxdannadii qanacsanayn, gaar ahaan haddii aan waa mid aad u xiiso nolosha oogi. Sidaas darteed dhibanaha of maagista leeyihiin in uu ka tago kooxda.

kala duwan ee maagista

In cilmi nafsiga, waxaa jira laba nooc oo loo yaqaan cadaadis: waxa loogu yeero caddaan iyo madow. Inkastoo ay iska caddahay in nuxurka maagista kuma xirna waxa ay tahay "midabka" - uu ku hoos jira xaalad kasta waa calaamad ka mid ah caafimaad qabin, iyo dad gaar ah oo inta badan si fudud sadistic.

"White" (Muuqan) maagista u muuqataa on Xantoodii ah. Cadaadiska waxaa inta badan ku qarsoon, iyo shaqaalaha aad u isku dayaya in ay ka dheeraadaan wax kasta oo wax alla koodii. Waxay ku nuuxnuuxsatay, in qofka uu dareensan yahay sida dhibbane, si fudud aad u fogaynayso oo laga shakiyo.

By habka, dhaqanka waa mid aad uga hornimaadno, tan iyo markii ciidamada cadaadis dhacay si joogto ah su'aasha tayada xirfadeed iyo qof ahaaneed iyo guuldareysteen isku day si ay u hagaajiyaan xiriirka asxaabta.

"Black" maagista - waa isku dhaca furan. Mobbers sidaas dhibbanaha si ay u fahmaan in ay tahay wax aan ku faraxsan siinayaa, oo si cad u sheegayaa in qofka shaqaalaha ah ma aha meel kooxda. In this waxaa ay taageerayaan kuwa kale.

Tools maagista

Maagis iyo xoog-(ee nuxurka iyo hababka iska hor imaad, aan tixgelin doonna in this article) ayaa muujiyey in go'an oo gaar ah qalabka cadaadis.

Inta badan waa bandowgu ah, iyadoo ay sabab u taasoo shaqaalaha noqdo si fudud aan la arki karin in ay saaxiibadood, ninna ka hadlayaa isaga, ma wadaagaan wararka, waxa aanu soo wac aan xisbiyada shirkadaha iyo haddii kale iska indho ay joogaan.

Inta badan, dhibbanaha loo isticmaalo carping ahayn. dhaqanka Tani waa run gaar madaxa la xiriirta dhibbanaha addoon.

Wixii bilowga ah ayaa badanaa loo isticmaalaa, iyo hubka sida kayihiin. Tusaale ahaan, haddii sarkaal khibrad leh oo la qoondeeyey in ay qaataan bacdi u sarreeyey cusub ee, dareemaan in ay xafiiltamaan ee la soo dhaafay toos ah, uu si gaar ah u xumeeyaan kartaa macluumaad qaar ka mid ah oo waxaan ka dhigi iyada oo sababtu tahay qanacsanaan heerka xirfadeed ee madaxda u ahaa ee dhowaan la ansixiyay, ilaa uu casaan.

Victim of maagista qaribi kara iyo hantidooda gaarka, iyo kuwa kaas oo masuul ka yahay, iyo mararka qaar xitaa halis in la isticmaalo hababka caafimaadka (shaaha calool jilciye ama tallaabo - laakiin ma ogid in xoolocirdoonka male filan!).

Maxaan sameeyaa si looga fogaado in la hoos geliyey wax maagista

Si looga fogaado khilaaf kasta oo ay suuragal tahay in shaqo cusub, waa inaad isla markiiba u qabtaan set oo ah xeerar gaar ah:

  • Uma baahnid in aad si ay u muujiyaan off. Guulihii iyo faa'iidooyinka cad mid ka mid ah shaqaalaha noqon kartaa shaqaalaha dhibsado. Hinaaso, sida aad ogtahay, waa ay awoodaan in ay dadka ku hardiyi in tallaabada ugu adag-garaacid, sidaa darteed ma iyada ka soo toosin, ha faanina jecel hodan ah, fasax raaxo leh, baabuur, helay hadiyad ahaan, iyo wixii la mid ah ..
  • Isku day in aad si deg deg ah ay qaataan sharciyada by taas oo nolosha wadareed. In bulshada kasta, waxaa jira waqti dheer si caddaalad ah, shaki la'aan ah ee nooc ka mid ah charter shirkadaha, taas oo xukuma oo dhan xubnihiisa. Ninka iska dhega waxaa (dhinacyada co-martigelin, mamnuuco qurxiyo goobta shaqada, dhaqmo sharaf of dhalashadiisa ama wax dabaal kale ee qoyska iyo P. wixii la mid ah.), Khatarta keenaysay fikrad xun asxaabteena iyo xitaa ka xoogbadan.

dhaqanka hufan - hab si looga fogaado in maagista

Xeerarka kor dhammaystiri karo iyo waxyaabaha yar ka hortagi doonaa maagista:

  • In ururka of bilow ah waxaa aad u muhiim ah in si degdeg ah loo go'aamiyo ay hoggaamiye aan rasmi ahayn, si ay u helaan taageeradooda.
  • Waxaad u baahan tahay in lagu xidho kursiga statements uu: Ha dhigaan asxaabta oo aan Wargeysyada Yurub iyaga oo ku saabsan.
  • Ha ka jawaabin oo aadan qaadan dembi at quip ah.
  • Noqo oo dhan saaxiibtinimo iyo soo dhawayn, laakiin ma Boora ah iyo grovel.
  • Ha u ogolaan in ay naftooda la yaso, sida in koox kasta ma jeela ah kuwa camalka qabow oo daciif ah.
  • Isku day in aad si furan ugala hadli dembiilaha, laakiin waxaa muhiim ah in ay is dajiyaan isla mar oo aan cay tagaan. Dhigay su'aal foodda: "waxaan hayaa wax aad jeclayn?" Kasayn mobbers in aad fahamto xaaladda oo aan la iska aamuso.

Cawaaqibka maagista

All talooyin waa in ay caawiyaan in ay ka fogaadaan ama ugu yaraan loo yareeyo xaaladaha isku dhaca kor ku xusan. Oo kanu waa mid aad u muhiim ah, sida maagista iyo xoog-leedahay cawaaqib aad u xun, waayo, kuwa la silciyey. Sida noocyada kale ee rabshadaha ku xusan aan la qarin karo, in Europe, tusaale ahaan, ku qiyaasay in 10% dadka bandhigi cadaadiska shaqada dhameystirtay ismiidaamin ah.

Qaar badan oo ka mid ah dhibanayaasha ku saleysan stress joogto ah uu yeesho hurdo la'aan, dalalka ka waalan oo aan u jilciyaa nidaamka difaaca jirka, kaas oo, Dabcan, saamayn ku yeelan karin awood u leh inay gutaan waajibaadkooda shaqo ay.

Sida loo dhaqmo dhibanaha of maagista

Laga yaabaa inaad ogaaday ka wax ku article, halkaas oo aanu ka wada hadalnay maagista ah, waxa ay tahay - muujin ka timid cilmi nafsiga wadajir ah, taas oo keeni karta in cawaaqib aad u xun. Sidaa darteed, haddii hab fudud ah si looga fogaado in cadaadis - casaan - aan la aqbali karin, iyo dhibbanaha si dhab qiimeeyaa ay goobta shaqada, waxaa lagama maarmaan ah in ay sameeyaan dadaal kasta si ay u soo wac doorka ahaa gaaban ku noolaa:

  • Xaaladda in meesha ugu horeysa waa in la arko in ay fursad in ay gutaan si ay u aqoonsadaan ku liito iyo xoojiyo sifooyin qof ka caawiya in ay la tacaalaan walwalka.
  • dhibbanaha waa in ay isku dayaan in ay kaga tufay weeraro haddii ay arrin aan dhib lahayn yihiin, iyo waxa ay keeni kartaa natiijo. Mobbers in la ogaado in uu waxba kuma yeeli kartaa in ay dhaawici dhibanaha, ka tago isku daygeeda ay.
  • Waxaa had iyo jeer waa suurtogal in la shirin koox dad ah sida maskax, awood ku filan hortagaan daalim ah.
  • Raadi gargaaraha kuwa difaaci karin weeraro.
  • Leexo nafsiga.

Iyo ugu muhiimsan - aad u baahan tahay si ay u bartaan si ay u qosli isaga iyo mobbers at, oo xilligan wax dhici kartaa dhibanaha (oo ninna waxba kama oga sida uu xaaladdan qabsan doonaa!).

A dhawr eray ee gabagabo

Xadgudubka niyadda shaqada - ugub ah in si xoogan u saameeyaa ma aha oo kaliya qofka dhibanaha ah, laakiin kooxda oo dhan. Ka dib oo dhan, ma aha noqon kartaa in xoog buuxda iyo saamayn siiyey inay waajibaadkooda - danaha iyo dadka dareenka haatan soo baxday jihada in kale.

Sidaa darteed, maamulayaasha waa in ay leeyihiin diiradda xoog leh oo ku saabsan abuurista jawi shaqada ee caadiga ah ka mid ah shaqaalaha, inay hubiyaan in ay leeyihiin colaadaha kacay ayaa si dhakhso ah oo si caddaalad ah la xalin. hab noocan ah oo keliya uma oggolaan doono in shaqaalaha si ay u bartaan habka ugu adag sida nac weyn tacadi waxa ay tahay.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 so.birmiss.com. Theme powered by WordPress.