Macluumaad loogu talagalay dumarka, sida in ay ka saarto calaamadaha fiditaanka on caloosha

naftiisa oo dhan, naagta isku dayo in uu iska sii qaab si ay u soo jiidasho leh oo la jecel yahay, waayo, dadkii ay. Si kastaba ha ahaatee, waxaa suurto gal ma aha had iyo jeer, gaar ahaan dhalmada ama isbedel kale oo halis ah hormoon ee jirka ku jira ka dib markii. Maxaa yeelay, ka dibna tirada naagta waxaa lagu isbedel la taaban karo. Dabcan su'aasha soo baxdo, sida in ay ka saarto calaamadaha fiditaanka on my caloosha dhaqso ah oo waxtar. Currently bixiyeen badan oo fursadaha, laga bilaabo daaweynta salon iyo qalab ku dhameysteen waxaa loo isticmaalaa in guriga.

Sidee in meesha laga saaro calaamadaha fiditaanka on my caloosha? Waxay ka hortagtaa muuqashadii

Sidaas daraaddeed, haddii dubka sare waa mid aad u jilicsan oo dabacsan oo ku filan, ka dibna waxa uu u baahan yahay daryeel gaar ah. maqaarka waa in had iyo jeer moisturize gaar ah caano jidhka, gaar ahaan ka dib markii qubeyska. Qaar ka mid ah ku talinaynaa isticmaalaya cream halkii saliid saytuun ah. Waa run ahaantii gaarka ah ee ay ka kooban iyo guryaha waxtar leh: waxaa ka mid ah tiro badan oo ah fitamiino in ay yihiin waxtar u leh maqaarka. Haddii uu jiro miisaan leh oo aad si dhab ah go'aansaday inuu ka tago, marka lagu daro cuntada iyo jimicsiga u baahan tahay in si massage tagaan. Laakiin waxaa lagama maarmaan ma aha si ay u bilaabaan shaqo joojin gaajo iyo aad bay u yareeya miisaanka jidhka. Marka aan u tag cunto sax ah iyo ha iloobin layliga dhexdhexaad ah jirka, waxaan lumiyaan miisaan badan waxyeelo caafimaad la'aan. Intaa waxaa dheer, burburinta tartiib ah xad-dhaaf ah oo dhan siin doonaa natiijada mudada dheer, iyo maqaarka la laftiisa adkeeyay doono kharash ku dabacsanaan.

Sidee in meesha laga saaro calaamadaha fiditaanka on my caloosha? korontada hagaajin karo

stry Waxbarashada laftiisa waa maqaar dhaawacmay heer qoto dheer, si wax ku baabbi'iyo iyaga qaadan doontaa waqti. In xidhiidh la leh this waa niyadda in shaqada adag. First of dhan, ka bixiso si ay cunto u gaar ah fiiro. Haddii jidhka oo cunto helo dhismaha oo dhan fitamiino iyo xubno ka raad, isbedel maqaarka sida haddii by Sixira. Waxaa yeelan doonaan in la siiyo ilaa cuntooyinka la shiilay oo la dubay, sida macmacaanka kibis, kibis iyo waxyaabo kale. Isla mar ahaantaana la kordhiyo xaddiga miraha iyo khudaarta, saliidda dhirta. Hilib iyo kalluun waa in la caadka - sidaas ugu badnaan nafaqooyinka kaydiyaa sheyga. Dabcan, waxaa lagama maarmaan ah si loo soo celiyo dheelitirka biyaha ee jirka, taas oo ah maalintii waa inaad cab ugu yaraan laba litir oo biyo ah.

Sidee in meesha laga saaro calaamadaha fiditaanka on caloosha guriga?

In si ay u takhaluso oo ka mid ah calaamadaha fiditaanka nebcaadeen kaashanayo nidaamka la isku qurxiyo, waxaad u baahan tahay si ay u isticmaalaan qaab kasta oo kordhiya wareegga dhiigga. Tusaale ahaan, waa fiican ee lagu duubo ku salaysan dhoobo buluug ah, ku dari kartaa wax yar cream la content sare ah collagen. nooca A kala duwan ee saliidda (sida qumbaha ama yicib) u ogolaan in ay ka saarto iskala dhalashada ka dib. Ka hor inta ku xoqeen ayay saliidaha waa ka fiican in la sameeyo massage a-gacmeed la kafeega. Ka dib markii diyaarinta kafeega beelaya qaro weyn waa in la qaso qadar yar oo ah gel qubeyska, iyo isku dar ah waxaa loo isticmaalay sida dhirta jirka ah. mumie caanka ah guryaha aad u fiican. Waxaa lagu qasi jiray biyo diiran yar iyo ku daray in ay cream carruurta. mass dhqaalaha waxaa lagu daaweeyaa meelaha dhibaatada. Store dar qaboojiyaha waa ka fiican, laakiin aan ka badnayn hal bil, sida wax soo saarka waa dabiici ah, oo sidaas daraaddeed halaabin.