Miirey qaboobaha. Sidee wax loo karsado miirey, cunto miidhan ah

Ma waxaad la kulmay nin si fudud ku siin karin ilaa koobkii juice immika wax qallocan? Waa dhib. Waxaa la og yahay in ay dhan sida cuntada iyo cabitaanka miraha ay yihiin kuwo aad waxtar leh, oo ayan ku jirin, waxa kaliya delicious.

Si cab sharaab sannadka oo dhan, ay u baahan yihiin si ay u diyaariyaan mustaqbalka. Sidee fiican maalin qaboobaha in la furo ubbo ay wax soo saarka u gaar ah oo wuxuu ku raaxaysan udgoonkii xagaaga iyo dhadhan aan caadi ahayn. Geedi socodka ah ee ilaalinta waa sidaas fudud oo si uusan u daalina.

Maxaa cabniinka si ay u doortaan?

In this article waxaan ku tilmaami si faahfaahsan sida miirey in ay ka dhigi doonaa sida khudradda xididka ah, loo isticmaalo si ay u sameeyaan cabniinka, waxa uu muddo dheer caan ku tahay guryaha bogsiinta ay. Waayo, dadka qaba cudurka kelyaha, beerka iyo nidaamka wadnaha iyo waxa aad u faa'iido leh. Oo kaliya ka hortaga cudurada kala duwan ee miirey loo baahan yahay. Sidaas sababta aan diyaargarayn mustaqbalka?

xoogga cabniinka

Sidaas waxa faa'iido u ah miirey, la goostay in xilliga qaboobaha? Saamaynta ay ku wanaagsan ee cabniinku ku saabsan xaaladda guud ee jirka ayaa muddo dheer la yaqaan. Waxa uu ku aalkolada iyo bakteeriyada, yaraynaysaa bararka.

Carotene, waxaa ka mid ah in ay ka kooban, samaynta juice ka wakiilka cajiib ah anti-bararka, anti-buro iyo anti-gaboobaya. Intaa waxaa dheer, waxaa la cadeeyay in isticmaalka nidaamka karooto si weyn u yaraynaysaa halista ah ee dhalmo la'aan.

Vitamin E content ee miirey xoojisaa habka difaaca jirka. cabniinka waa hab aad u wanaagsan si looga hortago kansarka.

miirey qaboobaha. cuntada lagu karsado

Recipes banaan cabniinka cajiibka ah, waxaa jira garoomo dhowr ah. Sidaas daraaddeed sida loo sameeyo miirey guriga? Ka fiirso qaar ka mid ah fursadaha aad heli karto.

Casiirka of karootada jidhka oo dhaylo la

Geedi socodka ah ee loo diyaarinayo sharaabka ah hab fudud ilaa xad. miirey qaboobaha soo baxday aad u damqasho iyo dhadhan fiican leh, iyo ugu muhiimsan (ha iloobin waxa ku saabsan), waxtar leh.

Haddii workpiece ee lagu sameeyey saxarka, ka dibna, dabcan, waxaa la badbaadiyey kale oo badan oo waxtar leh iyo nafaqo, taas oo muhiim ah.

Waayo, sida cabitaan la yaab leh oo aad u baahan tahay in ay qaado khudradda xididka leh u bislaaday, iyaga si fiican oo nadiif ah ku dhaq. karootada Next burbura, sida caadiga ah, in version ah classic, laakiin sida ugu badan ee suurto gal ah in tenderize gobolka jilicsan.

maraqana ku keentay inuu si fiican u sifeeyo, midho laftiisa waa dhulka ee days a iyo iyada oo loo marayo kala shaandheeyo a maray. Haddii miirey la saxarka soo baxay arrin qaro weyn, waxaa wax yar lagu qasi karaa biyo (kariyey iyo ostuzhennoy).

Dheeraad ah, sharaabka la shubay weel galaas iyo jeermis dilay.

version The classic

Haddaba, tixgelin la karinayo a of sida loo sameeyo miirey aan lahayn qashir.

Si aad u diyaariso cabniin aad u baahan tahay in ay doortaan xididdada ugu waaweyn. Waxay ahaayeen wada dhaqay biyo socda, daahiriyey. Markaasuu dhulka la isticmaalayo juicer a, processor cunto, ama si fudud riix tuujin juice ka soo karooto kaga daadi.

Markaas, dareere ah ka helay waa in la siiyaa si ay u degaan. Muddo ka dib, waxa la sifeeyo iyada oo cheesecloth, duubnaadaan in dhowr lakab.

Next, miirey waa in la shubay weel weyn oo kulul (aan la karkariyey) 85 darajo.

Cabitaanada loola dhaqmo waxaa dhalooyin ka dib markii kulaylinta (oo aan ka geesaha) dhalooyinka ama dhalooyin, pre-la kariyey. Weelasha waxaa laga shaabadeeyey laba iyo jeermis dilay ilaa 30 daqiiqadood heerkulka a oo aan ka yarayn 110 digrii.

miirey diyaar u yahay xilliga qaboobaha. Waxa uu noqon doonaa mid u jecel daweeyo carruurta iyo dadka waaweyn labadaba.

Apple-karooto isku darka

In kasta oo dhammaan faa'iidooyinka iyo dhadhan weyn, dadka qaarkood ayaa weli ma jecla miirey in ay foomka saafi ah. Xaaladaha noocaas ah, aad si guul leh diyaarin kartaa cabitaannada isku dhafan.

juice Apple-karooto qaboobaha, karinayo of taas oo hoos la soo jeediyay, ma noqon doono ka yar, iyo xataa more dhadhan fiican oo caafimaad leh.

Si aad u diyaariso isku dhafka ah, doortaan midho u bislaaday. Roots si fiican maydheen, nadiifiyaa iyo googooyaa dhexdhexaad ah. Next, adigoo isticmaalaya makiinada cadaadis steamers ama waa in ay qaadaan processing kaamerada.

karootada ay suuxaan diyaariyey iyada oo shaandho iyo qaso cabitaanka tufaaxa ee Joogaba, sida: 400 g of dartaa karooto , 600 g oo casiir.

Dheeraad ah, isku dar ah taasoo keentay waa in lagu daraa 150-200 g sonkor ah. Oo diiran loogu talagalay 5 daqiiqadood heerkulka a of 85 digrii.

juice Apple-karooto waxaa ku shubtay galay a weel litir kulul pre-diyaar oo la karkariyey 20-25 daqiiqo. Ka dib markii in, bangiyada waxaa laga shaabadeeyey laba iyo diray kaydinta meel qabow.

miirey qaboobaha. Recipe leh bocorka

Taageerayaasha tiradaasi caato ah isku dayi kartaa in ay diyaariyaan cabniinka dheeriga ah ee saxarka bocorka, taas oo waa wax ku ool ah ee miisaanka.

Waa juice ee cabirku yahay 1: 3, wuxuuna u darbay sida ay mabda 'la mid ah sida in of karooto iyo tufaax. Mar kale, natiijadu waa heer sare ah iyo dhadhan iyo faa'iidooyinka.

xeerarka haynta

miirey waa la goostay ee guriga, waxa lagu kaydin karaa muddo dheer. Si arrintan loo sameeyo, waa in aad hubiso tayada dhagixiina way wanaagsan iyo sii weelka la sharaabka ah meel qabow mugdiga ah.

Haddii aad dareentay on dusha sare ee meelo juice la aasaasay caaryada, inkastoo yar, in wax soo saarka cuntada si ay u isticmaalaan gebi ahaanba la mamnuucay in si looga fogaado cunto lagu sumoobo.

isticmaalka

miirey in la keeno lacagta ugu badan, waxaa lagu talinayaa si ay u dhawraan xeerarka qaar ka mid ah ay soo dhaweynta.

1. Cun cabniinka laguma talinayo inta lagu guda jiro cunto ugu weyn oo u dhaxeeya.

2. saamaynta togan oo casiir ah waa in lagu daraa saliidda cuntada iyo labeen dhanaan (1 qaado yar).

3. Waa aan loo baahnayn in la isticmaalo cabniin oo ah karooto muddo dheer. Qaado nasasho.

4. In daaweynta gastritis, waxaad qaadan kartaa koorso laba jeer sannadkii (guga iyo dayrta) muddo 10 maalmood ah. Qaado beedka iyo saacadaha 1.5 cuntada ka hor 2-3 jeer maalintii.

badinta

miirey cabid badan waxay keeni kartaa madax xanuun daran, feejignaan xumo, hurdo joogto ah, matag iyo kale halkii xun.

Intaa waxaa dheer, xad-gudubka oo ah cabitaan xun u saameyn karto midabka maqaarka. On wajiga iyo gacmaha, ayay jirsado orange.

gunaanad

miirey ama wax kasta oo kale oo la goostay qaboobaha - kaydiyana waxaa dhab ah fitamiino, gaar ahaan xilliga qaboobaha, marka aynu adkaysanno ka yaraanta musiibo.