Neefsashada Technique umul. Neefsashada inta lagu guda jiro isku day shaqada iyo micne

Tan iyo wakhtiyadii hore, xidhiidhka ka dhexeeya waxaa lagu arkay farsamada neefsashada iyo fayo-qabka ee jirka. In dadka dunida maanta ilowday sida in ay diiradda saaraan sida uu neefsanayo. Si fiican neefsadaan muddo dheer ku dhaqma ee nolol maalmeedka iyo in aad isku dejiso iyo dego daawooyinka hadda loo isticmaalo. Si kastaba ha ahaatee, iyada oo dhammaan fursadaha of technology casriga ah dawooyinka taariikhda aan horumariyo aalad in nafiso xanuunka xilliga foosha aan halista ah ee cawaaqib ah ee hooyada iyo ilmaha labadaba. Sidaas awgeed, waa farsamada neefsashada saxda ah ka caawisaa in dhalmada. Waxay ka caawisaa in ay si fiican u qaybi oxygen jirka oo dhan, hoos u ah horumarinta deficiency oxygen ee ilmaha.

In si loo saxo farsamada neefsashada lagu jiro foosha ayaa ka faa'iideystey, aan niyadjab, waxaad u baahan tahay si ay u bilaabaan tababarka inta ay uurka leedahay. Xaaladdan oo kale, reading ah oo suugaanta ku saabsan arrintan kuma filna. Waa in aad si joogto ah ku dhaqmaan neefsashada layliyada inay geeyaan automatism.

Waa maxay baahida loo qabo of jimicsiyo neefsasho inta aad uurka leedahay

Inta aad uurka leedahay, oo ay la socdaan isbedelka iyo Manhajkooda ee u shaqeeyo dumar ah oo la beddelo iyada neefsashada. In la xidhiidha koritaanka uurjiifka iyo makaanka kordhay xubnaha caloosha sii weynaydba guurto, iyo qaddarka iftiinka waa la dhimay dheeraad ah. Dhanka kale, ilmaha mustaqbalka la sii kordhaya da'da uurka waxay u baahan tahay ogsijiin ka badan. Xaaladahan oo kale, jirka ah ee uurka leh ah ay haysato nooc ka mid ah stress isku dayayaan in ay la qabsadaan walwalka isaga dul saaray. Barashada sida loo sameeyo jimicsiyo neefsasho lagu jiro foosha, qof dumar ah waxay jirkaaga ka caawinaysaa qabsadaan la'aanta ah ee hawada inta aad uurka leedahay.

Dhammaadkii dhaqdhaqaaqa wadnaha maqalka, waxay kordhisaa tirada cas - unugyada dhiigga cas, oo oxygen gaadiidka, sidaas darteed loo baahan yahay dambaysta ah in ay koraan qiyaastii 30-40 boqolkiiba. jimicsiyo neefsasho Bandhigyada ay gacan qabsashada a more deg deg ah ee u shaqeeyo in shuruudaha kor u kacay.

Barashada jimicsiyo neefsasho

Bilow barashada neefsashada sax ah waa in ay si tartiib ah. Maalin kasta ka dib jimicsiga aad u baahan tahay in waqti jimicsi neefsashada adag. Tartiib ah u kordhi muddo ka soo 1-2 ilaa 10 daqiiqo oo ay hal maalin. Haddii inta lagu guda jiro jimicsi wareer, waxaad u baahan tahay in aad neefta ceshato muddo 20 ilbiriqsi ilaa 30 ilbiriqsi.

By nooc ka mid ah jimicsiyo neefsasho kala qaybsan ma guurto ah oo firfircoon. marka hore waxaa la qabtaa taagan, iyo tan labaad - at dhaqdhaqaaq kasta. First aad u baahan tahay si ay u bartaan layliga ma guurto ah, ka dibna kaliya ku biiro firfircoon. shuruudaha ugu weyn ee - halka baabuur-wadidda in ay ka fogaadaan haysta aad neefta.

Isticmaalka jimicsiyo neefsasho

Sida caadiga ah, inta lagu guda jiro tababarka loogu talagalay hooyooyinka uurka leh in ay si faahfaahsan u sharaxdaa waxa farsamada neefsashada ah xilliga dhalmada. Iyada oo la kordhiyo xanuun waa neefsatid iyo hoos, on lid ku ah, in aad neefsato baxay. Nidaamkan fudud caawin doona qabsadaan foosha shiidaa aan xanuun lahayn. Waa in aad ogtahay in farsamo qumman ee neefsashada iyo dhaqanka ee dhalmada si weyn u dhayi doontaa xaaladda ilmaha, waxa deyr ka deficiency oxygen iyo cawaaqib xun ay la xiriira. Aan diyaarinta, culeys dhalmada adkaan doontaa in la xasuusto farsamooyinka in ay ahaayeen gartay heerka akhriska. On lid ku ah, qashinka si farsamo neefsashada si toos ah ka caawisaa in Dilatation afka ilmo-galeenka dhalmada, xoojinta isku day oo la dedejiyey dhalashada mucjiso yar.

Waa maxay sababta aad u baahan tahay in aad neefsato xilliga dhalmada

Maxaa loogu baahan yahay in ay qaataan gacanta ku neefsashadaada xilliga foosha? Xaqiiqada ah in jirka ugu weyn ee qeexaya geedi socodka ka mid ah dagaal - taasi waa ilmo-galeenka. Waa muruqa ah oo awood badan kaas oo, by goynta, fidiyaa qoorta iyo riixo kid ah inay ku baxo. Sayidka oo isku dayaysa in habka ay gacanta ku miyir qabo in qaab cams ama qabashada cries midho ma dhali natiijada saxda ah. Intii lagu guda jiray hooyooyinka qaylinaya jirka falalka kor, qayb foosha aan ikhtiyaarka lahayn ah ee muruqyada iyo futada. afka ilmagaleenka ayaa noqonayaa dhagaxii weynaa hoose, iskala hoos talaabo ee kor dagaalka. Sidaas darteed, ka jiraan firaaqo, xumeeyey marinka ee madaxa ilmahaaga. Sidaa darteed, ma jiro hab ka mid ah aan ku soo dejin doonaa gargaarka sida neefsashada habboon xilliga foosha iyo dagaal. Waxay ka caawisaa si loo yareeyo hawada ee hormoonnada walbahaarka in nasato muruqyada iyo ka hortagga jab ku dhaca dhuunta ilmogalenka, kaas oo noqon doona inta badan ka sahlan in fidin. Waxaa suurto gal ah si loo xasiliyo ku shancosbitaal iyo neefsasho qoto dheer xilliga dhalmada. Neefsashada Tabaha isku dayga aan micne lahayn xilliga foosha iyo nasasho xididdada dhiigga. Waxay sidoo kale saturate dhiigga la oxygen iyo in la hubiyo in ay sahayda iyada oo mandheerta ilmaha. Sidaa darteed waxaa aad muhiim u ah in aan la iloobin sida loo neefsado xilliga dhalmada. farsamooyinka neefsashada si fiican xilliga foosha ma ay awoodaan in ay si buuxda uga takhalusi naag xanuun. Si kastaba ha ahaatee, habka of gacanta mudada iyo xoojinta of katimaada iyo neefsasho sababa Wareersan ka dubaaxin. Marka hooyo cusub heysta wuxuu kaga afuufay neeftii, uu jiro korodh cadaadis on ilmaha iyo dardargelinta ee ay dabada kanaalka dhalmada.

neefsashada oo ku habboon xilliga foosha

In marxaladda ugu horeysa ee shaqada Dilatation afka ilmo-galeenka waa u gaabiyaa, ha la diririna aad u xanuun badan, nasashada waxay fursad u leeyihiin in ay nastaan. Halkaa marka ay marayso, waa in aad bilowdo tababarka. Waxaad u baahan tahay in la qaato sanka neefta oo qoto dheer, ka dibna si tartiib ah oo muddo dheer afkana bushimaha polusomknutye. In geeddi-socodka ah ee sii kordhaya xoogga foosha, this neefsashada sii, laakiin waa in la soo dedejisay. Oggol yahay neef wax nooleeya. daciifaan ee foosha neefsashada caanuhu, iyo naagtii shaqada waa in ay isku dayaan in aad isku dejiso jidhka.

neefsashada farsamo lagu jiro Dilatation afka ilmo-galeenka

By waqtiga makaanka ee foosha ilmo-galeenka siidaynta buuxa noqon doonaa awood badan, inuu noqdo ka badan ayaa xanuun badan oo daba dheeraaday. neefsashada farsamo xilliga dhalmada ka mid ah waxa loogu yeero "eyga-neefta", taas oo u baahan doontaa in aad isticmaasho inta lagu guda jiro foosha ugu daran.

loo baahan yahay in la sameeyo Cod maqaar saar aad u soo noqnoqda oo naso afka, sida eeyaha ee cimilada kulul. Dhamaadka naag madfac ayaa waxay dejineysaa oo Neef dheer qaadataa, ka dibna leisurely neefta siidaysid.

Neefsashada la isku dayga aan micne lahayn

Marka dhacdo ee isku day in ay u leeyihiin in ay neef badan ku qaadato oo aad neefta ceshato. Sayidka waxaa lagama maarmaan ah in la qiyaaso sida hawada oo dhan ka sambabada waa mid isku urursan on top ee ilmo-galeenka oo uu bilaabo inuu miisaankoodu hoos on xubnaha miskaha. Xanuunka markuu tagayu, waxaa jira rabitaan xoog leh si ay u riixaan. Looma baahna in la xakameeyo, sababtoo ah xiisadda waxay keeni doontaa in dillaac ah ee qalintaanka yar ee wajiga iyo qoorta. Waa in la xusuusnaado in ka hor dhalashada naag kasta oo tagaa nidaamka enema, sidaas darteed, ee dulmi iyo rabitaanka in laga takhaluso isku day waa mid aad u habboonayn. Waa neef badan ku qaadato oo isku day in aad ku qasabto in ay riixaan ah madaxa ilmaha ee soo baxay.

Sida loo neefsado marka madaxa a

Inta lagu jiro mid ka mid ah dagaal kula madaxa. Ka dib markii in, waa in aad ku dadaasho in aad joojiso neefsashada iyo ka qaybgalka ilaa iyo inta dhalmada aan maqaarka of perineum ka laabatay inay sare ee ilmaha. Markaas dhalmada ka codsaday in ay mar kale ku fidin murqaha caloosha. Sida caadiga ah, waxa uu noqon doonaa ku filan si ay u sameeyaan neef qoto dheer iyo in yar adag in ay u muuqdaan garbaha ilmaha. Marka dhalmada ka heli lahaa ilmo in aad isku dejiso oo aad neefsato si xor ah.

Sidaas darteed, farsamooyinka neefsashada in dhalmada ay i leeyihiin saamayn togan oo keliya ma aha on hooyada laakiin sidoo kale ilmaha. neefsashada oo ku habboon ka caawisaa si looga fogaado ka dhimman, waxay dejineysaa muruqyada miskaha, iyo sidoo kale si fiican u bixisey oxygen ilmaha.