Pine nuts - kaydiyana waxaa ka mid ah caafimaadka

Pine nuts waa qani ku yahay nafaqo iyo guryaha, daawooyinka. Tan iyo wakhtiyadii hore, in Siberia ay loo isticmaalo in lagu daaweeyo cudurro kala duwan. Taasi waa sababta oo ah nuts geed leedahay Halabuurka gaar ah, kaas oo isku daraa ee Joogaba, ku haboon ee brotiin, dufanka iyo carbohydrates. Taasi waa sababta Su'aasha ah in ay nuts geed ay muhiim tahay, waa cad yahay: waxa ka mid ah waa wax soo saarka ugu waxtarka badan taariikhda. Sidoo kale faa'iido u xaydhooda - waxa ay leedahay content sare ah acids dufan gaar ah, gaar ahaan linoleic. Inta badan la yaabanahay haddii geed nuts yihiin waxtar leh, waalidiinta doonaya in ay iyaga soo bandhigo si ay cunto carruurta ay. Jawaabtu waa mid fudud - waa lagama maarmaan in cuntada ee sii kordhaya carruurta u shaqeeyo, sida ay ka kooban acids amino, kuwaas oo arginine, taas oo ah mid aad u muhiim ah inta lagu guda jiro koritaanka ilmaha. Waxaa kale oo muhiim u ah haweenka uurka leh, ayay ku darayaa sahayda nafaqooyin, taas oo loo baahan yahay, iyo hooyada uurka leh iyo ilmaha caloosha ku koraya.

Pine nuts waxaa ka mid ah in ay vitamins Halabuurka A, E, P, V iyo waa il qani ku ah iodine. Group E vitamins waa lagama maarmaan iyo muhiim u ah xaqiijinta wanaagsan oo waxaa ka buuxda hiddo. shaqo kale oo muhiim ah oo vitamin tani waa ay ka qayb formation of caanaha hooyada. Haddii aanay noqon mid ku filan in ay hoos u ama nuujinta xitaa waa la joojinayaa. vitamins B wanaajiyo ka kooban dhiig, rabshooyin hoos u timi in habka dareemayaasha jirka. Thanks to guryaha oo dhan, waxaa si cad u sheegaya in cunitaanka cuntada ka ee nuts geed, heerka maalin kasta taas oo ku saabsan 20-40 grams maalin kasta, waxaad xasilloonaan doonaa, oo wanaag dareento. nuts Kuwanu, fiber waa ficil ahaan maqan, si ay kuwa ugu jilicsan, waana tabar daranyahay.

geed Curiska nuts hodan ku macro- iyo raad raaco canaasirta sida:

• Copper - waxaa loo baahan yahay in formation of unugyada dhiigga cas,
• manganese - waxay muhiim u tahay unugyada carjawda iyo wax soo saarka hormone, wuxuu jidhka ka caawiyaa in dhexgalkooda ee glucose,
• Magnesium - waa lagama maarmaan u ah formation saxda ah ee qaab-dhismeedka lafta,
• aremny - abuuraa iyo haysaa barti ee nudaha connective ee jirka ku jira;
• vanadium - hoos formation of kolestaroolka dhiiggaaga ku jirta,
• potassium - normalizes garaaca wadnaha iyo uchuvstvuet in sharciyeynta dheelitirka biyaha ee jirka ah,
• Fosfooraska - baahan yahay ilaalinta ee lafaha iyo ilkaha,
• Calcium - waxaa looga baahan yahay xinjirowga dhiigga, qayb weyn ee dayactirka daacadnimada lafaha iyo ilkaha.

Kuwani waa aasaasiga ah ee, oo dhan ma xubno ka mid waxtar leh ee nuts. Waxa ay qaab-dhismeedka sidoo kale waxaa ka mid ah: waxa daasadda, nickel, molybdenum, iodine, boron, zinc, iyo birta, titanium, barium, lacag, sodium.

Haddii aad dagay by kayd cusbo, cudurka ulcer boog, laabotooyinka, arthritis - cuni nuts geed. Heerka Daily kaa caawin doonaa in dagaalka ka dhanka ah cudurada, kuwaas oo. Pine nuts hubkaas ayaa loo isticmaalaa in daawada dad. Laakiin waxaa waxtar leh ma aha oo kaliya in ay xudunta u ah, da'diisuna aanay ka yarayn wanaagsan iyo waxa ay keentaa cockleboat. Waxa loo isticmaalaa noocyo kala duwan oo shah dhirta iyo tinctures. Halkan waxaa ku cuntada sida qaar ka mid ah:

Waa in la jajabiyey nuts la qolof ah oo ku shub vodka in ay noqon sare nuts daaha 5-6 cm. Yaacday ilaa 7 maalmood, markaas galiyey in ay ka daadi. Cab waa in loogu talagalay 1 st. qaaddo 3 jeer maalintii. Muddada daaweynta sida - 2 bilood. Wuxuu idinka badbaadin doonaa cudur side disc, arthritis, cudurada dhiiga, fitamiin.

Haddii aad ragaadisay geedi socodka bararka timi in saabka afka, cudurada maqaarka ama gubasho - dhigi maraq for looshan. Qaado 2-3 qaado oo la jajabiyey nuts iyo hal koob oo biyo karkaraya ama biyo kulul u karkariyo 10-15 daqiiqo ka buuxin. Qoy suuf in maraq ah la qaboojiyey hoos iyo xoqin meesha ay dhibaatadu saameysey, ama afkaaga biyo raaci.

Maraq sidoo kale jiri doona faa'iido leh ee cudurada of caloosha, leukemia ee gariir, hurdo la'aan, dhiig yari iyo xanuunada maskaxda ah.

Laakiin sidoo kale Quruxdii dibadda isticmaali kartaa decoction a of rasaasta ka timo ku mayrin, oo sidaas daraaddeed iyagu waa siman, dhaldhalaalaan iyo silky.