Polbyanaya bur, isticmaalka cuntada. Kibis iyo canjeelada bur polbyanoy

Tan iyo markaas, labada domain dadweynaha u muuqday oo keliya ma aha burka, hooyooyinka guri ma daalin in aad tijaabiso la soda. Waxaa abuuray karinayo weyn xiiso badan oo kaleh, sareeen, oo shaciir ah, hadhuudhka, iyo xataa cuntada geed linen la yidhaahdo. kariya Qaar wadajir tagay isticmaalka caadiga ah. Laakiin bur polbyanaya yar ahaa ka baxsan xuduudaha upkiisa. Si kastaba ha ahaatee, aad ka iibsan karto oo aan dhammaan dukaamada. Dhanka kale, haddii aad weli isku dayi bur higgaadiyo ee loogu badali lahaa, waxaa suurto gal ah si ay u tagaan oo keliya on isticmaalkeeda.

Polbyanaya cuntada: Isticmaalka

Higgaadiyo - waa kala duwan hore oo sarreen ah. Waa adkaysi u cuntanta cimilada, cudurka, cayayaanka, wax-soosaarkooda dalagga balse in ka yar kala duwan oo casri ah. Intaa waxaa dheer, waa mid aad u xun kasteba si shiidi. Tani waa waxa sababay barakaca tartiib ah tartanka cusub: warshadda hadda degan meel dayac hoos beerashada, inkasta oo sanadihii la soo dhaafay waxaa jiray u janjeera in ay midhihiisa.

bur Sayidka polbyanaya oo sarreen ah oo aan cillado waxay leedahay faa'iidooyin muhiim ah. Waxaa ku jira sida ugu badan 18 acids amino iyo noocyo kala duwan oo vitamins, oo ay ku jiraan xad dhif. content ee borotiinka khudaarta waxaa ku jira waa mid aad u sarreeya, oo ay tahay si fudud digestible. Walxaha loo macdanta gaar ahaan waa in joogitaanka caanka ah ee magnesium iyo bir, wadaajiya xataa nafaqada tirada waxaa bogsiinaya guryaha. Waxaa jira feature kale soo jiidasho leh, taas oo ku faantaa bur polbyanaya: cuntada waxaa loo isticmaali karaa la mid ah sida kuwa isticmaala sarreen ah, laakiin natiijada noqon doono mid dhaylo ah oo dheeraad ah, jidhka adag iyo dhadhan gaar ah leh.

hlebushek la ilaawi karin

Haddaba, hooyooyinka guri joogta badan door bidaan in ay naftaada kibista ku dubi. Taasi waa xaq, aad qabsato karaan dhadhanka baahidooda, iyo dhab ahaan la hubo ee aan tayada alaabta lagu rido kiiska. Haddii aad hore u hawlan hlebopekarstvom, waxaad isku dayi kartaa retseptik kale. Oo kibis ka polbyanoy bur si fudud xitaa oo foorno lagu dubay a caadiga ah.

diyaarinta

1. 300 garaam oo bur barils qaaddo oo cusbo.
2. Isku dar ah waxaa lagu darayaa qaaddo oo ah budada caanaha, laba qaado oo sonkor ah brown iyo shaaha khamiirka qalalan.
3. Ka dib markii la qasay shubay badh hal galaas oo biyo diiran.
4. cajiinka waxaa marka hore lagu daray qaaddo ku alwaax, ka dibna - gacmaha, ilaa ul u lahayn in aan maddiibadda.
5. Com la dhigay baxay on board a sixni oo cajiintay toban daqiiqo ilaa barti jilicsan.
6. Capacity moofo saliid, waxaa la dhigay baxay kubad cajiinkii, dib u filimka oo ku saabsan dhuumashada habeenkii hoose ee qaboojiyaha ah.
7. In subaxdii cajiinka la cajiintay galay leydi size of foomamka, film mar kale ku duudduubtay oo ku hadhay foomka nus saac ah. Ka dib markii filimka waxa laga saaraa, qaabka la dufan leeyihiin, cajiinka lagu celin doono caaryada ah iyo ku rid foornada.

Hlebushek dubay nus saac ah, qabow on hayayaashii silig ah, ka dibna kaliya ee laga saaray caaryada.

canjeelada delicious

jeeg Best bur aqoon - waa isku day ah in ay ku dubi canjeelada soo baxay waxaa ka mid ah. Haddii ay ka shaqeeyaan doonaa, waxa loo isticmaali karaa in dubista kasta. Waayo, canjeelada of polbyanoy bur aan gabi ahaanba waa la xaqiijiyay, waxay heli by hawada, sidaa darteed xitaa iyadoo caraf udgoon maraq duufsan. Cajiinka diyaarinaya hoose. In baaquli xaadhin polbyanaya bur ah 150 garaam - saddex-meelood laba ka mid ah muraayad ku saabsan. godka la koob caano-fadhi iyo badh koob oo caano ah, oo lagu daray laba jaallo ah iyo in yar oo cusbo ah ka buuxiyeen. fiicni cajiinka la farsameeyo in la baabi'iyo buurbuur iyo oggol yahay in ay "ka nasiyey" on saac quarter. canjeelada dubay hab buuxda u caadiga ah. Oo iyagu waxay leeyihiin macaanka delicious lahu, jeestay galay tuubo iyo sonkorta budada ah pritrusiv.

Polbyanoy cake jirrabaya

Haddii aad qabto kids, waxay ku raaxaysan doonaa macmacaan la mid ah. Iyo dadka waaweyn ee aan ku siin doonaa xoogaa yar oo kale-in shaaha. Diyaarinta ma qaado waqti badan oo xiiso leh - badda.

First, diyaariso cajiinka: gabal 70-garaam ee subagga ay suuxaan on grater aan dhab ahayn oo qas iyo malqacad saddexaad ee soodhaha iyo bur. Dabcan, bur polbyanaya ku saabsan muraayad polviny. joogtona The final ekaan breadcrumbs.

Next waa beguiling: pack a of content kasta oo baruurta oo farmaajo waa dhul leh laba ukunta iyo afar malqacadaha oo sonkor ah. Barbaro ah in ay inankeeda weyn si aad u nadiifiso, in laga takhaluso oo ka mid ah abuurka iyo jarjar jar.

Ma ku hawlan: Foomka prostelennaya oo seegay, dhigay qayb weyn ka mid ah imtixaanka. In "dambiisha" keentay daayaa Curd, la dhigay in ka badan xaleef tufaax iyo saydhaa hadhay cajiinka. Dubay farxad this 20 daqiiqo; diyaar, waxaad ku rushaysaa kartaa sonkor budada ah.

Honey cake xafiiska

In la eegaayo in wakhtigii hooyooyinka xayiraad cuntada ayaa kor u kaydsato cuntada xiiso loogu talagalay in iftiimin ilaa amuur cunto qoray. Oo halkan waxay noqon doontaa polbyanaya bur aad u faa'iido badan oo ka kaas oo aad ka dubtaa kartaa wax badan oo dhan cayn kasta oo goodies. Gaar - doolshe ah in ka farxin doontaa xataa maalmood marka soonka ma aha lagama maarmaan. biyo koob qeybtii hore furay qaado saddex iyo badh oo sonkor ah iyo qaado oo malab. Waxay qaadan kartaa xitaa sonkortu, kaliya waxay leeyihiin in ay sugaan waqti dheer. Tallaabada xigta - baarista ee aan maddiibadda kiilo quarter oo bur ah, iyadoo lagu cajiimo oo joogto ah si ay u polbyanaya bur reebtay in buurbuur. Tallaabada ugu dambeeyey - shubtay bar hal galaas oo saliidda cuntada iyo ku cajiintaan. cajiinka waxaa la dhigay baxay qaab kaas oo ahaa kibis aan la dubay. Waxaa la dhigayaa in foornada oo kaliya saddex meelood meel ka mid ah hal saac. Oo aad u leeyihiin in ay shaah crumbly, macmacaan macaan iyo delicious.