Sida loo daaweeyo finan? Talooyin haragga

Marka ay timaado in kala duwan ee cuntada sida dabiiciga ah, waa ay adag tahay in la fahmo waxa doono iyo waxa ay noqon doontaa cidla oo lacag ah. No marka laga reebo iyo daawaynta guriga doorasho ee finanka. Haddii aad u dhagaystaan talada at random, aad dhakhso u heli doonto wareersan. Waxaa fiican inaad lacag bixisid si aad fikrad ah ee haragga ee xirfadle dareenka. Ka hor inta aadan bilaabin daawaynta, waa in aad ogtahay sababta finan. Cudurka Tani waxay la xidhiidhaa kala duwan oo ka mid ah khaladaadka iyo eexda. Waxaad u baahan tahay heshiis wanaagsan warbixinta in ay ogaadaan in caawin doona maqaarkaaga. Sidoo kale waa in la dhasha maskaxda ku haysaa in lagu hafray ku saabsan khatarta of shukulaatada iyo cunto dufan on waxba ku salaysan. Dhab ahaantii, waxay keeni in muuqaalka kore ee finan kartaan carbohydrates iyo waxyaabaha caanaha laga.

Had iyo taxaddar

Kaliya waxa daaweynta dabiiciga ah macnaheedu ma aha in ay tahay wax ku ool ah ama amaan ah. Waxaa muhiim ah in u digtoon doorashada ee daaweynta finan. Qaar ka mid ah cuntada sida runtii ku caawin kara, si kastaba ha ahaatee, iyaga ku talinaynaa adag ku filan. waxbarashada oo aad u yaraada la xiriira nidaamka qoyska oo kale, waxay inta badan ku salaysan alala. Haddii qaar waxay ahaayeen kuwa ugu wax ku ool ah, waxa hubaal ah ayaa soo jiitay lahaa dareenka of cilmi. waxbarashada Time halkaas, ka dhigi kartaa gabagabo ah oo aad u qeexan, ma dhammaan cuntada sida loo jecel yahay runtii shaqeeyaan.

Ka bilow lacagta farmashiyaha

Xirfadleyaasha haragga badan oo ku talinaynaa isticmaalka dawooyinka wakiilada halkii isla markiiba bilaabaan daawaynta guriga. Waxa ugu waa in fursadaha u noqon karaa mid aad u wax ku ool ah oo la awoodi karo. Tabta ugu wanaagsan - Benzoyl waxaay sheegayaan, la heli karo mafrashka at 5% uruuray. Haddii aad rabto in aad fiirsashada sare, aad u baahan tahay in ay warqad ka soo maqaarka.

aspirin

Haddii aadan ku caawin cadar dawooyinka caadiga ah, waxaa jira fursado kale. Tusaale ahaan, waxaad samayn kartaa hal dhibic ka weyn waxaa loola jeedaa haddii aad caabuq qaar ka mid ah. sibraar aspirin iibsan farmashiye ah. Walaxda weyn ee aspirin waa salicylic acid, kaas oo waa ku weyn yahay, waayo, dagaal finan. Burburiso kiniinka, ku dar biyo iyo ka dhigi koollada ah. Codso dhibic on iyada fin la gabal cudbi ah iyo ka tago koollada on toban daqiiqo.

soosaarida saliida sinsinta;

Waxaa jira saliidaha badan oo dabiici ah oo kaa caawin kara. Tani waxay u ekaan kartaa counter-dareen leh, maxaa yeelay, finan dhacaa sabab u tahay baruurta xad-dhaaf ah, laakiin ha ka baqin. Xirfadleyaasha haragga badan oo ku talinaynaa in ay saliid, gaar ahaan sinsinta. Ku darso daryeelka fiidkii aad mar ama laba jeer toddobaadkii. saliidda Tani waxay dejisa soo saarka ee baruurta iyo waxay ka caawisaa si looga fogaado in muuqaalka kore ee barar, marka lagu daro, waxaa moisturizes.

Honey iyo timirta

Honey waxaa loo arkaa xal daaweyn dabiiciga ah ee daaweynta finan, sababtoo ah waxaa dila bakteeriyada keeni caabuq. daawaynta guriga u fiican yahay, Jinka ah timirta iyo malab la shubo dhibic. qaybaha anti-bararka ee timirta isku dhafan oo hawl antimicrobial malab ka dhigi hab gaar ahaan wax ku ool ah. timirta No? Dhibaato ma lahan! Waxaad u bedeli kartaa qorfe. Honey iyo qorfe yarayn kartaa heerka bakteeriyada, waa ay fududahay in la isticmaalo sida maaskaro daryeelka maqaarka.

saliid geed Shaaha

saliid kale oo dabiici ah in inta badan soo jiidata ay sabab u tahay saamaynta togan on finan fiiro - waa saliid geed shaaha. Waxaa muhiim ah in si fiican u isticmaalin. saliid geed Shaaha - hab wax ku ool in lagu daaweeyo finanka, sida ay tahay aalkolada. waxaa isugu saliid qumbaha si wada qallajin doonaa finan. Habkani doonaa caawin takhaluso Bakteeriyada keenta dhibaatooyinka maqaarka iyo hoos u dhigi doontaa bararka. Haddii aad isticmaasho qalab qaldan, waxaad leedahay xasaasiyaddu muuqday. Waxaa intaa dheer, saliid geed shaaha waa in aan la qaadan oo afka ah, waayo, kaasu waa sun habka dareemayaasha geystaa caloosha iyo mindhicirrada. Ha codsan saliid, iyo meelaha ku wareegsan indhaha ama dhegaha u dhow. Codso lakabka ah oo aad u khafiif ah oo kaliya on meesha ay dhibaatadu saameysey.

Green Shaaha Oil

saliidda Tani waxay muhiim ah ayaa sidoo kale wax ku ool ah u dhaqmo. Cosmetics la doodii shaaha cagaaran si fiican u yaraynaysaa muujinta finan. Raadi qalabka si loo hagaajiyo xaaladda maqaarkooda.

tufaax cider oo khal

Waa xal finanka in ay u badan tahay in aad guriga ku haysato. Isticmaalka qalab this ka caawisaa in la beddelo dheelitirka acid-salka ah ee maqaarka ka. Apple oo khal cider - taasi waa toners heer sare ah, taas oo nadiifiyaa maqaarka iyo ka hortagtaa bararka.

baraf

Dhibaatadu waxay la finan waxaa si toos ah loola xiriirinayay in geedi socodka bararka. maqaarka barar u muuqda casaan iyo barar. Si aad u hesho takhaluso isticmaalka caabuq baraf. Duub dhawr xabbadood oo maro wanaagsan, iyo qaban on caabuq daqiiqo ah. Casaan iyo barar ku tegi. Waxa aanu kaa caawin in ay xal u helidda dhibaatada gebi ahaanba, laakiin waxa ay ka dhigi doonaa wax ka yar cad.

miro

Vitamin C midho hodan ku caawin kara si wanaagsan, haddii ay codsatay in ay maqaarka. Tusaale ahaan, pawpaw waa hab dabiici ah oo finan, ka saaraysaa unugyada maqaarka dhintay iyo xaydha. Waxaad isticmaali kartaa Yeel ah. Laakiin ha isticmaalin farsamooyin aad u adag, tusaale ahaan, juice lime aan lagu saleyn karaa finan ka. Waxaad heli doontaa dareen ah in qoraxda, taas oo xitaa keeni kara in muuqaalka kore ee nabarradii.

waji oo macmal ah

Waxaad samayn kartaa a life-maaskaro ka maaddooyinka fudud. Tusaale ahaan, waxaa suurtagal ah in la isu geeyo liinta, sonkorta iyo budada shaaha cagaaran. Tani waxay ka caawisaa si ay u disho bakteeriyada iyo exfoliates maqaarka.

beedka

Borotiin iyo fiitamiino ka soo ukunta ka caawisaa si loo xoojiyo maqaarka iyo jiid baruurtii xad-dhaaf ah taas oo ka caawisa inay nadiifiyaan daloolada iyo in la yareeyo bararka.

Diidmada saabuunta adag iyo scrubs

Ha isku dayin inaad wada qallajin doonaa maqaarka. Haddii aad maydho adag loola jeedaa maqaarkaaga bilaabi doonaan in ay soo saaraan saliid dheeraad ah oo ay ku buuxin karaan qallal ku dhex kicin. Xoqin leh saamayn sugi lahaayeen xad-dhaaf ah waxay keeni kartaa dhaawac, sidaasi darteed waa in laga fogaadaa, sidoo kale.

hab tayo leh xad-dhaaf ah

daawooyinka dabiiciga ah ayaa kaa caawin kara, laakiin xusuusnow in badin ah oo wanaagsan sidoo kale fasho. Waxaad ka heli kartaa soo horjeeda saamayn in aan ku riyoon ku saabsan. Isticmaal oo dhan macnaheedu yahay in la daryeelo, si aad u lahayn maqaarka cuncun. Dhageyso sida wejigaaga u dhaqmo.

Kasta oo xal u daran

Haddii cunto guri finanka u muuqataa mid aad u la yaab leh ama adag, ha isku dayaan. Tusaale ahaan, qaar ka mid ah waxaa lagula talinayaa in lagu daaweeyo finanka nadiifiye galaas! Tani waxay dhaawici kartaa maqaarka. Isla sidaas u dhaqmaan isticmaalka daawada ilkaha, waxa qalajin karaa ilaa fin, laakiin maqaarka oggolaan doono. Haddii aadan rabin in aad hesho meesha gubatay ama nabar, waxaa wanaagsan in uu sii joogo ka go'aamada sida iska.

Xog - fure u ah waxtarka

The daawooyinka dabiiciga ah ugu fudud inta badan ah kuwa ugu wax ku ool ah. U hubso in laguu maydho habeen kasta oo ka saari qurxiyo, si joogto ah la beddelo pillowcases iyo maro sariirta, u daawato aad nololeed. Waxaa macquul ah in dhibaatada finan kaa caawin doona xaliyaan daryeelka aasaasiga ah.

Ka taxaddar

guduudasho kasta - nabar yar oo maqaarka. Wax alla wixii aad codsatay in fin, waxa uu jirkaaga galo. Taasi waa sababta waa in sida si tartiib ah intii suurto gal ah oo ay isticmaalaan waxyaabaha ugu ammaanka badan. nadaafad jariiradu guriga ma lagu gaari karaa, sidaa darteed mararka qaar waa ay fiican tahay in aan xitaa isku dayin in aad tijaabiso.

Marka waxaa wanaagsan in uu takhtarka aado?

Haddii aadan awoodin in aad saxayo xaaladda jirta, waxaa fiican in ay soo booqdaan maqaarka. takhasus leh ayaa kuu sheegi doona sida loo hagaajiyo xaaladda maqaarka aad habka ugu ammaan ah.

Waxa laga filayo?

Maqaar A inuu awoodo inuu bixiyo saddex doorasho aasaasiga ah noqon doona. Waa midda koowaade, finan waa la daaweyn karaa iyadoo la kaashanayo of cadar. Marka labaad - isticmaalka daroogada hormoon. Habka saddexaad - nadiifinta jirka ah ayaa cosmetologist ah.