Sports iyo Fitness, Qalabka
Sida loo doorto baaskiil koritaanka: Talooyin
Ka qaybgalayaashu waxay baaskiil maalin kasta ee Russia u korayo. Oo in kastoo aan magaalo kasta ayaa si gaar ah loogu diyaariyey wadada this, taageerayaasha ciyaaraha talaabo ha yaraanina. Haddii aad go'aansato in aad iibsato saaxiib laba taayir leh, malaha Ma waxaad u malaysay ku saabsan sida loo soo qaado baaskiil ee koritaanka. In this article, waxaan u muujin doonaa oo dhan qarsoon ee doorashada saxda ah.
ee carruurta
baaskiilada Carruurta aad ayuu uga duwanyahay dhigooda waaweyn.
mabaadi'da aasaasiga ah
Sidee baad u jeesanaysaa xulashada baaskiil of dhererka iyo culayska hawlaha si caddaalad ah oo fudud iyo ka badan oo nasasho? tilmaan ugu horreeya ee baaskiilka waa kugu habboon - waa kama dambaysta ah ee raaxada halka fuushan waxa on. Taasi waa, jilbaha in ay xabadka aanu shil aan, dib aan la soo koobay, oo gacmaha oo lacag la'aan ah si ay u qaadato ilaa xilka.
tilmaame ee soo socda - qiimaha ku yiilleen. Waa saamiyeed si ay miisaankaaga. Taasi waa, miisaankiisu ugu weyn, ayaa in ka badan ku yiilleen. Haddii size ee dharkaaga - 42-44, ka dibna ku haboon jir at 13 inches, oo haddii 50-52 - 24 ama 25 inches. The xoog jir ah oo miisaankiisu yahay dheeraad ah oo ku adkeysan karaan. Si kastaba ha ahaatee, wax badan in ay ku tiirsanaadaan tirooyinka ku qoran caddaymaha ah, muhiim ma aha. Waxaa jira heerarka ma - ka saarayaasha kala duwan gebi ahaanba waxyaabaha kala duwan.
Habka ugu fiican ee sida loo soo qaado baaskiil ku saabsan koritaanka iyo sidoo - intaadan gadan yar geeyo waxa on. Dabcan, aad si fudud "isku day on" kartaa isboortiga "faras", ku dul fadhiisatay. Laakiin kortaan waxay noqon kartaa waayo-aragnimo aad u kala duwan! Sidaa darteed, wax yar geeyo on gaari cusub, si ay u codeeyaan, haddii aan si dhow ula cagaha raaxo leh in ay baydalka, si loo xakameeyo wheel iyo dhabarka sii. Oo kiis kasta, ha dooran weyn, taas oo ahayd kortaan wacan! Inkastoo astaamaha farsamo, dareenkaaga - waxa ugu muhiimsan.
Ha ka Yeelina u qaladaad
Similar articles
Trending Now