Suxuunta Main ka kalluunka: haddock foornada

Taageerayaasha of suxuunta kalluunka on Faa'iidada waa in la qiimeeyo haddock, kalluun la xidhiidha qoyska kalluun iyo leedahay dhadhan wacan yahay. Intaa waxaa dheer, aad u kariyo kartaa sida aad jeceshahay: .. Fry, kasoobaxa, ama fuud, iwm Tusaale ahaan, a weyn saxan casho noqon kartaa haddock ah oo foorno, la kariyey khudaar ama madax bannaan.

Haddii aad rabto in aad ka dhigi buuxda dabcan ugu weyn, aad ka dubtaa kartaa kalluunka la baradho ah iyo waxyaabo kale. Tani waxay u baahan doontaa eggplant ah, basal iyo yaanyo cusub. Marka hore diyaar u ah maaddooyinka. baqtigooda The kalluunka waa dareere lagaga, digaandigaha, nadiifiyaa of qolfo leh oo soo maydhay biyo qabow. Top haddock waxaa ay suuxaan milix iyo basbaas, gudaha saaray dhowr saasuu geedcanab u ah ee Ereyada. Baradhadu waa la nadiifinayaa iyo jarjar xaleef khafiif ah. Eggplant nadiifiyaa ka soo maqaarka, jarjar xabadaha. Basasha iska indha tiri marka-. In digsi basasha kulul dhigay, dubay, darina yaanyada dhigay diiray oo, la jarjaray, eggplant. Khudaarta sauté qiyaastii 5 daqiiqo digsiga. In caaryada ah dufan leeyihiin waxaa uu ku faafaa baradho on top of kalluunka, taas oo waxaa la geeyaa khudaarta. saxan waxaa la dhigayaa in foorno kulul. haddock Tani diyaarinta saabsan saacad foornada. Wax yar ka hor dhamaadka karinta saxan ee kor ku xusan iyo rusheeyey, jiiska, oo korkoodana waxaa dopekayut markii qaar ka mid ah u dhaco. Cuntadan waxaa la gelin karaa miiska fasaxa, iyo casho xasilloon qoyska.

Ugu yaraan kaliya diyaarinaya haddock foornada, karinayo of taas oo hoos ku siin. Fish maydheen oo la nadiifiyaa, jarjar xaleef yar yar, si tartiib ah laga saaro iyada dhabarta iyo lafaha. Qaado wasakhahaasi size doonayo, dufan leeyihiin subagga la barwaaqoobi. Waxaa la dhigay baxay haddock, oo waxaa la geeyaa siddo basasha. Tani waxay sidoo kale micnaheedu tahay caano yar oo dherga si maaddooyinka ay gebi ahaanba way qarsoomeen. Majones waxaa ku qasmay oo dhir udgoon iyo milix, waxaa la dhigay on saxan, waxaa ka buuxa xagga sare jiiska oo dhan. Intaas ka dib kalluunka lagu meeleeyo preheated ah in celcelis ahaan foornada heerkulka for 30-40 daqiiqo. Waxaad qurxisaan si saxan u adeegi karaa barandho la kariyey ama khudaar daray ah.

Haddii isticmaalka meeriskiisuna ee kalluunka, aad u kariyo kartaa in baytari, sida lafaha ku dhex jira ficil ahaan waa ka maqan. Si arrintan loo sameeyo waxaan gooyay kalluunka qaybo. In baaquli waaweyn, qaso cream dhanaan ukun iyo bur, halka daryeelka waa in la qaato si ay lahayn buurbuur. jeex kasta oo kalluunka cusbayn, suuxaan dhir udgoon jecel, rusheeyey isku dar ah iyo kaalinta on digsi, kaas oo la shiilay ilaa dinac. Ka dib markii haddock in baytari la dhigay baxay in saxanka suua iyo saaray dhowr daqiiqo in lagu ridayo. saxan keentay waa mid waxtar leh, laakiin sidoo kale tur on dhanxanegga ma aha oo kaliya.

Delicious iyo uunsi udgoon ah jirsado haddock foornada, la kariyey dheri. Intaa waxaa dheer, in ay u diyaariyaan hab noocan oo kale ah waa wax fudud. laysugu Fish googooyaa yar yar iyo saaray in a buttered dheriyo earthenware. Waxaa lagu abaabulaa layers on top of toon ah oo la jarjarey, siddo nus basal iyo cagaarka jar jartey. yaanyada Fresh parboiled, diiray oo, jarjar xabadaha iyo sidoo kale u tag tuunji. Milix yar ku dar iyo basbaas, labo ka mid ah qaado oo saliid saytuun ah, oo dhan rusheeyey liin. dabool Cookware ku riday foornada saacad. Ka dib markii saxan this katari oo soo bandhigay on saxan ama u adeegeen dheriga isku mid ah, kaas oo la diyaariyey, laakiin waxaa haboon in la xasuusnaado in ay haysaa heerkulka muddo dheer.

hilibka haddock caatada ah iyo ku yar-calorie, sidaa daraadeed waxa haboon miiska cuntada ama kuwa loo daawashada miisaankooda waa. Isla mar ahaantaana in ay kalluun weyn oo lacagta nafaqo iyo fitamiino loo baahan yahay by jidhka bini'aadamka. haddock A kariyey foornada leedahay dhadhan ah halkii jilicsan iyo caraf udgoon u wacan.