The cuntada sida ugu delicious for hake

suxuunta Fish aad ayaa loo jecel oo dhan cuisines dunida. Iyagu ma ay yihiin oo kaliya delicious, laakiin sidoo kale waxtar leh. noocyo White kalluunka ku jira xaddi badan oo calcium iyo fosfooraska la calories yar. naftaada ula dhaqmaan si ay cunto miidhan ah delicious laga yaabaa xataa kuwa si adag u hoggaansamaan cunto. Waxaa degan meel gaar ah ee cunto karinta hake. Noocan ah kalluunka lagu daro qiimaha calorific hoose iyo content protein sare ayaa sidoo kale ka duwan yahay qiimaha dimuqraadi ah, taas oo ah dhigmayn in ay dhadhan. Sida hake waa kalluunka badda, ka dibna kale oo uu faa'iido ahayd qadar yar oo ah lafaha. Waxaa jira fursado badan taas oo ka dhigaysa.

Inta badan cuntada caan ah oo hake iyo sidoo kale fudud, iyo sidoo kale dhadhan. Tusaale ahaan, hadda nasoo la shiilay kalluunka. Wixii diyaarintiisa loo baahan yahay 0.5 kg hake meeriskiisuna, 150 g oo ah majones, 2 ukunta, bur seylaha, qanjaruufo of milix iyo basbaas. karinayo of saxan this of hake waa mid aad u fudud. Waxaa lagama maarmaan ah in ay isku daraan majones sixni iyo ukunta, ka dibna ku dar in kalluunka oo halkaas ku tago muddo dhowr miridh ah. Waxaa ku shubtay galay digsiga saliid ah khudradda yar oo ku shubaa dabka yar. Ka dib markii in, kalluunka waa in la rusheeyey bur on labada dhinac, jiifay on digsiga kulul oo ku saydhaa oo milix iyo basbaas, ka dibna dabooli dabool leh. Danbayntii la shiilay si degdeg ah oo ku filan, oo kaliya 3 daqiiqo - 4. Haddii aad overcook kalluunka, waxa ay noqon doontaa mid aad u qalalan. Duban faafin on saxan. saxanka waa diyaar!

cuntada sida qaar ka mid ah hake u qaadan ay soda. Kalluunka yar yar yihiin ee size, sidaas darteed waxaad ku karsan kartaa dhan ah, taas oo ah mid aad u cajiib ah in aad eegto design ee suxuunta. Si loo diyaariyo kalluunka hake dubay u baahan 2 baqtigooda ahu aan madaxa, 6 qaado ee labeen dhanaan, 1 qaado yar iniin khardal le'eg, 2 qaado majones 2 xabo oo toon yar, dill cusub, milix, basbaaska madow, kibista. First aad u baahan tahay in la sameeyo Maraqa. Of baqtigoodana waxaa loo sameeyaa meeriskiisuna, kaas oo markaas cusbayn iyo basbaas, ka dibna on bireed dhigay, dufan leeyihiin la saliidda cuntada. Dheeraad ah diyaarinta maraqa dhanaan cream, majones, iniin khardal le'eg, toon, fennel, milix iyo basbaas. Intaas oo dhan waxaa isku qasan oo isticmaalaya days a ilaa. Danbayntii ku shubtay bar Maraqa keentay wuxuu u diray qaboojiyaha mudo ah qiyaastii 1 hr. Kibis u baahan tahay inaad shabaggeedii, si aad u hesho jajabka. Ka dib markii promarinuetsya kalluunka, ku shubtay hadhaagii Maraqa, iyo saydhaa oo keentay jajabka kibis. In foomkan, hake diray in foorno at 200 C ilaa 20 daqiiqo. Cuntadan waxaa, sida cuntada badan hake karinta kale aad u sahlan in ay hirgeliyaan, laakiin waxa ay sidoo kale aad u dhadhan fiican!

fudud u fiican waxaa laga heli karaa noocyo kala duwan oo this kalluunka. heleynin Hot "danbayntii Golden" si fudud loo diyaariyey oo waxaa loo quudin kartaa in labada kulul iyo qabow. Wixii diyaarintiisa waa inay qaataan laba baqtigoodana kalluunka, 2 kiishashka dhexdhexaad ah, mid ka mid karooto waaweyn, 300 g of likaha cusub (ostreatus Pleurotus ama champignon), galaas oo 150 g oo farmaajo cream. Kalluunka waa in la si fiican maydheen iyo xoqin milix iyo basbaas iyo meel iska dhigeen in muddo ah. Dhanka kale, isku shiil karootada la jarjaray iyo basasha ilaa brown dahabka. Markaas waxaad u baahan tahay inaad isku shiil badan kulayl sare on labada dhinac ee hake oo u ogalaan hoos u qaboojiso. Ka dib markii in, qaadan off uu maqaarka iyo guuriso burburi. Kalluunka waxaa la dhigay on lakabka ugu horeeya ee saxan guri. Likaha, aan macquul ahayn jarjaran, waxaa lagama maarmaan ah in ay isku shiil, ka dibna ku dar cream si digsi kari ilaa iyo waxa oo dhan ilaa uu la uumibixiyey. On hake kaalinta la layers of karootada, basasha, likaha kulul iyo farmaajo. Waxaad ku samayn kartaa on laba saxan qaybhoreed kuwa guests yaa door bidaan doorasho kulul kuwa jeclaan dawayn qabow. saxanka waa diyaar! Simple iyo cuntada delicious for qof Hake inuusan ka tagi doonin la taag daran. Waxay diyaarinta qaadataa ugu yaraan waqtiga, iyo natiijada noqon doonaa kibirka dadka guri kasta.