The dawayn lahaa dad ugu waxtarka badan ee cellulite

Erayga "cellulite" muddo dheer ku abuuraa cabsi gelin badan oo jinsi ah oo qurxoon, oo "diirka liin" ee dhicisoobay waa inay awoodaan inay wax dhacaan oo niyadda ah ee qof kasta! Waxa kale oo ay noqon doontaa, iyagoo jirrabaya dharka translucent iyo mini tagaan category ah "laga hadlin" for cellulite show on lugaha ah, pareo salsaarasho kaabaya si ay u qariyaan jilicsanaanta maqaarka ... heshii sawir xun! Iyo waxa a ceeb in nin cellulite aanay dhicin! Laakiin ha ka quusanina: waxaa jira dad wax ku ool ah loo dawayn waayo cellulite!

Bilow dagaal la cellulite waa in ay dib u eegis ah oo cunto ah. Iyo dib u eegaan waxa ay u taagan tahay in guushu halleeyo lillaahinimada iyo ugu badnaan iyo naturalness oo cunto ah wada baabbi'iyey. Horjoogsanaya in ay leeyihiin majones, dufan iyo cuntooyinka si xoogan la shiilay, cunnooyinka, cunto fudud (chips, buskudka), cabitaanka macaan, oo gaaban, oo dhan kuwa waxyaabaha ay ku badan calories, laakiin waxaa ku jira ma lahan walxaha waxtar u shaqeeyo. Xulasho waa laydin siiyaa inaad alaabta dabiiciga ah: miraha, khudaarta, waxyaabaha caanaha laga sameeyo (dufan), casiirka immika wax qallocan, biyo saafi ah non-naqaska, hilibka aan baruurta, kalluunka, Boorash biyaha on.

Noocan oo kale ah cunto dardar asturidda cellulite, taas oo hore u heli karo iyo fara-muuqaalka mustaqbalka. Sidoo kale muuqaalka kore ee cellulite saameeyaa gobolka dareenka naag ku saabsan: dareenka wanaagsan, sidaa darteed, sidaas awgeed, wax ka yar tahay muuqaalka kore ee cellulite. Sidaas daraaddeed - «Ha welwelin, NOQON faraxsanahay!».

Oo hadda, in fact, dawayn lahaa dad reer cellulite, kuwaas oo horey u haystay inookaga in ay u muuqdaan!

1) massage qallalan. Si aad u qabtaan baaritaankaan u baahan Mitt ama buraash on inaanu dheer (sida aad jeceshahay). Caday (ama gacan-gashi) waa in ay ka cedhibta ku dhaqaaqo xabadka, feejignaan gaar ah in ay meesha jilbaha in ay dhexda ka. Duration daaweynta - wax ka badan shan daqiiqo. markaas Waad maydhan kartaa la barbardhigo ah.

2) Roob duwan. maqaarkaaga qaab ciyaareed fiican, wuu hayn doonaa sabab u tahay horumar ah ee microcirculation dhiigga ee unugyada baruurta. Inta lagu guda jiro habka qubeyska waa in la dhaqaajin ka lugaha wadnaha, iyo had iyo jeer ku dhameysan biyo qabow.

3) daawaynta dad u fiican - dhirta kafeega. Si loo diyaarin in lagu qaso 100 garaam oo kafeega dhulka la qaado oo saliidda cuntada (saytuun ah, hadhuudh ama wax kasta oo kale). Isku dar ah taasoo keentay in lagu daray 8 - 10 dhibcood oo saliidaha lagama maarmaanka ah iyo saamayn anti-cellulite (orange, bambeelmo, bergamot, qorfe, rosemary). Mar labaad si wanaagsan isku daraan. hab heshay waa in la codsadaa in ay cabaya maqaarka iyo Duugistu in dhaqaaq wareeg ah 5 - 10 daqiiqo. Oo markaas waxaad qaadataa Roob duwan ah. Samaynta nidaamka noocan oo kale ah waxay noqon karaan 2 - 3 jeer toddobaadkii.

4) qalab A wanaagsan, ku haboon xitaa maqaarka qalalan oo xasaasi ah - karooto iyo dhirta semolina. Si ay u diyaar garoobaan in ay noqon karootada iyo shabaggeedii iyo ku daraan semolina (ee Joogaba, loo siman yahay). "Daaweeyo" Heerka waa 10 - 15 nidaamyada. Waxay qaadi karaa xitaa maalin ah.

5) jartaan massage. qalab aad wax ku ool ah oo aad u ogolaanaya in ay ma aha oo kaliya in laga takhaluso cellulite, laakiin sidoo kale ay yareeyaan xaddiga ee tiradaasi. taas oo ka dhigaysa in ay u istaagaan, marka lagu daro, hal saac ka hor iyo hal saac ka dib markii massage uu leeyahay waxba inaan halkaas. maqaarka waa in uu ahaadaa pre-nadiif ah (Roob), iyo codsan xoogaa lacag ah , waayo, massage ah (saliid, lotion). massage waxaa isku mar la sameeyaa labada gacmood: suul iyo farahaaga qabtay "barkin" maqaarka iyo "duub" ka hooseysa to top ka dibna kor ilaa hoos. "Faaidaysan lahayd" in maado kasta waa in la sameeyaa ugu yaraan 10 - 15 jeer. sax Tusiyaha ee massage - fudud (Ma aha xad-dhaaf!), guduudasho maqaarka.

Kuwanu waa loo dawayn lahaa dad aasaasiga ah ee cellulite aan u baahnayn kharashka wax weyn, laakiin bixiyaan saamayn fiican. Furaha guusha ee ay la isticmaalo - ka xamaasad iyo nidaamsan. Oo dawayn lahaa dad waayo cellulite haweenka siin doonaa jidhka ugu fiican!