Waa maxay daal chronic? Calaamadaha iyo Daaweynta

Dad badan ayaa u muuqdaan in ay ka fekeraan dhibaatada this sida daal caadi ah, waxaad u baahan tahay in ay beddelaan, jebin - iyo wax kasta oo u dhaco. Laakiin ha isku qaldin mid kale. Haddii daal fudud looga gudbi karo, waa daliilka arrin oo kala duwan oo daal chronic. Calaamadaha iyo daaweynta cudurka - iyo tani waa cudur - sidoo kale waxay leeyihiin sifooyin u gaar ah.

Yaa ugu sii nugul cudurkan?

Qaab daran oo ku filan, inta badan dhibaatooyinka ka dhaca dadka firfircoon, wanaagsan, Hawiyaha ee shaqada. Duugga Work, ma naftaada siin cudar daarasho, hadalka ah, ma dareemaan ka xumahay naftaada - badan oo aan ahayn kuwa phlegmatic iyo rhythmically gutaan waajibaadkooda oo aysan ka baxsan goobo loogu tala galay tagaan. Waxaa la xusay in haweenka kuwo aan loo bogin sida inta badan ragga, kuwaas oo kaliya ku xoog badan yar, iyo maskaxda suurto-gal ay tahay muhiim.

Sidoo kale sababo kale sida daal chronic laga dheehan karo. Calaamadaha iyo Daaweynta cudurada gebi ahaanba ka duwan - hargabka, SARS iyo cudurrada kale ee viral - waxaa la socon kara by sheegay syndrome ay sabab u tahay hoos u dhac guud ee difaaca.

Calaamadaha chronic daal syndrome

First of dhan, waa, dabcan, murugada, warheynta in wax walba oo isaga ku wareegsan. Foomamka Inta badan cad oo kale ee cudurrada maskaxda: arxandarro, falcelinta ka waalan, madax xanuun raaga, dawakhaad, dhiig la'aan, guud ahaan tabar-dari muruq. xanuun joogta ah ama casiraad in muruqyada, had iyo jeer waxaa jira khalkhal hurdo. Sii xumaanaya dareenka iyo xusuusta, waxaa jira dareen ah jilcid. Inta badan waxaa jira cudurada gastric: lallabbo, matag, iyada oo sababaha magac uyaalka - sidoo kale waa daal badanaa chronic. Calaamadaha iyo daaweynta cawaaqibta laga reebo sababaha, kiiskan asalka nafsi ah, guud ahaan ma siin sawirka saxda ah, natiijada lahayn. Xaaladaha sii daran, qofku qabo xanuun wadnaha ah, cunaha, neefta oo ku qabata, suuxid dhici karaan. On uu jilitaanka xun oo dhan ku meersan dibadda, iyo qeylada badan, ileys aad u ifaya, codad ama raadkooda.

Sida loo daaweeyo daal chronic

Waxaa horay loo sheegay in la sugi kaliya ee aan ma aan samayn karo, u baahan doontaa hab dhamaystiran oo isku xidhan dhibaatada. Waxay u badan tahay in ay lagama maarmaan tahay in ay soo booqdaan therapist a iyo daawaynta murugada, vitamin therapy. Ugu dambaysta, qofka u baahan yahay in ay sameeyaan dadaal ah in aan ka dheregno ay dhibaato, iyo in ay isku dayaan si aan isu soo kicisay oo ka guurto on.

Dabcan, qaraabada leeyihiin si ay u fahmaan oo ay u ilaaliyaan ka daqiiqado dhibsado - ka kooxda martida loo baahnayn, buuq, isku yaacsanaan ee qoyska iyo walaacyada kale. Haddii ay jirto daal chronic, calaamadaha iyo daaweynta way isku xidhan yihiin, oo talaabadii ugu horeysay ee bogsiinta waa in ay bilaabaan la nasashada. Ma sariirtay, ma ka dambeeya daah u xidh xidhan, iyo doorbidayaa in hawada cusub - by webiga, in buuraha, kaynta. Ma jiraan wax kaa bogsiiya sida dabiiciga ah waa!

Ka dib markii dheeldheel nasasho leh oo soo hadalqaaday u baahan tahay in si tartiib tartiib ah u guurto madadaalada firfircoon ka - dabaasha, jogs, jimicsiga. Ha iloobin waqti isku mid ah oo ku saabsan cuntada dhadhan fiican leh iyo mid caafimaad qaba, in wax kasta oo waxay dhihi nafaqada iyo cuntada - waa mid ka mid ah ku farxi ugu muhiimsan ee nolosha waa, qayb horumarinta endorphins pituitary ee - hormoonnada farxadda. Iyo iyaga oo aan, sida si ay ula qabsadaan daal chronic? Dhanka daafaca of cunto waa in weli la ogaadaa in cunto culus waxkasta karo. Xulasho waa in la siiyaa caanaha, khudaarta iyo miraha. Galaas oo caano diirran malab ka hor inta aadan seexan - wax weyn. shaah macaan la beeyo liin ama reexaanta iyo malab la isku - aad.

Life waa weli u qurux badan, sida Abwaan yiri.