Wanaagsanaanta: Waa maxay? Calaamadaha iyo sida in laga takhaluso

Maxaa Dadka si ay u badasho si fiican u, si ay u xuubsiiban, si ay u gaaraan gool hami? Dabcan, baadi-goobka ku haboon oo kaamil ah. Si kastaba ha ahaatee, waxay doonayaan ama sida waxa loo yaqaan, wanaagsanaanta aan had iyo jeer waa faa'iido u soo gunaanadeen aadanaha. Sidee si loo ogaado barta saxda ah ee la doonayay in ay dunida ka dhigi oo naftiisa noqdo fikrad bahal waswaaska kaamil ah? Aynu baaraan.

Wanaagsanaanta: Waa maxay?

Pretty fududahay in la qiyaasayaa asalka ah ee eraygan. Waxay ka timaadaa kaamilka ah Ingiriisi (rus. "Kaamil ah"). Qubarada badankooda ayaa aaminsan arrin ku wanaagsanaanta waxaa la xidhiidha ee wakhtiyadii hore. Waxay ahayd markaa in dadka ay barteen in ay la qabsadaan abaar iyo xubno dabiiciga ah si ay u abuuraan boos raaxo leh u ah nolosha oo u soo jeesan ruuxiga ah, dhinaca gudaha ee qofku shakhsiyadiisu. Lama filaan ma aha dugsiyo badan oo fikirka baxday inta lagu jiro xilliga this. Si kastaba ha ahaatee, waa in aan u awoodo in la kala saaro raad natiijada fiican loo Yeedhiyaa by dhiirogelin dabiiciga ah ee ay qaab bahal ah, kaas oo muujiyay in inkiraad ee imperfection. Sida a wanaagsanaanta sifo shakhsi wanaagsan saameeyaa qofka marka la eego hagaajinta xaaladda bulshada, xirfadaha shakhsiga ah, horumarinta xirfadaha iyo. Foomka kale bahal waa xaalad ka waalan, jaceeylka natiijada fiican oo kaamilka ah khayaali ah, taas oo aan la gaari karo. Haddaba waxaan u malaynayaa in aad doonto in aan la yaaban: "wanaagsanaanta - taasi waa" Laakiin waxaa kale oo uu yahay: "Sidee si loo ogaado hortiisa?"

caddayn

Wanaagsanaanta, qiimaha oo aynu kor ku baaro, waxay leedahay dhowr ah sifooyinka sifo:

- sameynta heerarka la haleeli ama xad-dhaafka ah sare;

- shaki sida in ay adiga kuu gaar ah aqoon, guulaha, xirfadaha,

- qardarin adag on the ceebaha iyo khaladaadka,

- kordhay dareen inay dhaleeceyn;

- dareen ah xadgudubka , waayo, qaladaad yar yar ama khayaali ah;

- jecel yihiin in si kasta si loo daboolo dadka kale kaa filayaan, inkastoo kakanaanta sare ee hawsha ama unenforceability.

Haddii aad ku jirto ugu yaraan mid ka mid ah sifooyinka kor ku xusan, ka dibna aad wanaagsanaanta. Waa maxay iyo waxa ay yihiin calaamadaha ay, waxaan bartay. Hadda waxaan ka fiirsan doonaan xaqiiqda ah in ay macquul tahay in laga takhaluso isaga haddii uu noqday cudur.

Saddex xeerarka qubo

Haddii wanaagsanaanta, qeexidda taas oo ah in ay qaamuusyo falsafada, waxa uu noqday neurosis ah, rabitaan waswaaska, waxaad u baahan tahay inaad la tashato dhakhtar cilmi nafsi ah. Waxay kaa caawin doona kordhiyo caabiga stress iyo baabi'iyo cudurada ka. Laakiin waxaa jira xeerar in loo fududeeyo karaa perfectionist u qardarin on natiijada:

1. Ha qaadan dhaleeceyn

Waxaa hubaal ah in haddii qofka ay samaysay dadaal kasta si ay u gaaraan natiijo, ka dibna naqdiga wax laga xumaado, isaga for. Ha u qaadan mid aad u halis ah. Xusuusnow: qof kasta oo ka maqsuuday xaqiiqada dhabta ah ee ku xeeran iyada oo loo marayo soo askunmay ah oo waayo aragnimo ah, oo ka farxin qof walba si fudud aan waaqici ahayn.

2. ujeeddo qiimeeyo natiijada

Tani waa si loo yareeyo factor walwalka. Tusaale ahaan, haddii A toosan lama filaan ah calculus imtixaan, waa lagama yaabo in la soo hijrooday machadka for this. Dhab ahaan ma noqon doonto wax ceeb ah. kaliya wuxuu u baahan tahay in dib-u-qaataan wax kasta iyo wax kasta.

xawaal 3. Joog

Waqti uu jiro tartanka loogu talagalay natiijo aad u fiican, si degdeg ah loo joojiyo, abstracted ka xaaladda iyo qaadan dhowr neefsasho qoto dheer. Haddaba sii.

Sidaas daraaddeed, waxaan idiin sheegay oo ku saabsan arrin ee wanaagsanaanta: waxa ay tahay, waa maxay calaamadaha iyo xeerarka loo wax ka qaban. Dabcan, qiimihiisu ku haboon dadaalaya, laakiin inta ay dhib uma caafimaadka maskaxda.