Caafimaadka, Cunista cunto caafimaad
Zephyr: faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka of goodies hawada
In nolol maalmeedka, waxa aan inta badan soo food leh oo dhan cayn kasta oo macaan. Mid ka mid ah iyaga ka mid ah waa lagudubto, faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka kuwaas oo laga wada hadli doonaa in this article.
Lagudubto. Faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka
marshmallow tayo leh oo waxtar leh waa bedelno. Waxa uu leeyahay dhadhan cajiib ah oo u gaar ah, racfaan gaar ah muuqaal. Ka sokow macluumaadka dhadhanka, tayada kale kama taagna wanaagsan ee sheyga - calorie hooseeyo, ma orodka la barbardhigo dhaqmo kale macmacaan. Zephyr, oo hoosta ka xariiqday faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka of this article, helay boon a oo muuqda kuwa doonaya in ay cunaan macmacaanka dhaawac ah ugu yaraan in ay ku qurux iyo wada noolaanshaha ee muuqaalo. marshmallow hawada calorie ku filan yar yahay, kaas oo la soo saaray sida ay karinayo dhaqanka waxaa lagu gaarayaa by codsanaya xasiliya miro iyo qudaar oo keliya cusub.
Zephyr ku leedahay ay hantida waxtar leh ku jira in ay ka kooban of klorofyll, taas oo uu leeyahay faa'iido on habka of saareen macdanaha culus jidhka, alaabta suuska daawooyinka, walxaha la sumoobo ku kordheen tan ugu weyn, oo waxay kordhisaa iska caabin ah jirka ee guud ahaan, iyo hoos u kolestaroolka.
Khabiirada cuntada odhan isticmaalka weyn ee wax soo saarka this ee nafaqada dhallaanka. Fuliyay, jidka, waxbarashada gaarka ah, kaas oo xaqiijiyay in saamaynta faa'iido ah isticmaalka marshmallow ah jiilka ka yar by. Waxaa caddaynta macquul ah in isticmaalka dhexdhexaad ah oo marshmallow ee cuntada carruurta dhammaataan hagaajinaysaa dheefshiidka, waqti isku mid ah oo bixiya koror weyn oo hawlaha maskaxda ee carruurta.
Waxay leedahay lacagta la dafiri karin oo Haagaar, taas oo ah qayb ka mid ah marshmallow ah. Alaabta Tani waa ka soo jeedo cuntada ka bixiyay inta hirku. qadar ku filan oo bir ah, fosfooraska, tiro badan waxyaabaha kale ee faa'iido sidoo kale ku jiraa isagoo marshmallow ah.
malo The dabiiciga ah waxay noqon lahayd in, qayb ka mid ah marshmallow uu leeyahay tiro badan oo carbohydrates fudud, waxaa waa u dadka ay dhibaatadu ka buurnaanta, macaanka iyo cudurrada kale ee la xidhiidha rabshooyin dheelitirnaanta carbohydrate.
Warshadaha ee marshmallow in si khaas ah u diyaarshay fructose, waa "Bir sixir" ilig macaan qaba sonkorowga. muuqashadii noocan oo kale ah waxaa loo arkaa inay cuntada, tan iyo Halabuurka ee sucrose offline marshmallow ah. Dhakhtar u qalma in magacaabidda cunto ku salaysan cunto sax dhab ahaan ku talin doonaan in ka mid ah in cunto maalmeedka qadar yar oo ah marshmallow classic bukaanka - fasixin goodies.
Zephyr, faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka waa go'an yahay xataa muuqaalka, waxaa fiican in aad doorato hooska cad oo hurdi. Xaaladdan oo kale, waxay muujinaysaa in waxa ku jira ma midabada macmal ah. Zephyr la buux kasta, daboolay qumbaha ama midda, waxa fiican in aan si ay u iibsadaan, maxaa yeelay, waxay noqon kartaa xasaasiyada xoog leh.
Miyaan cuni karaa lagudubto fiidkii? Waxaa soo baxday in habka ugu fiican ee loo isticmaalo waa dawayn fiidkii ka 4 ilaa 6 saac, sida lagu jiro xilliga this sonkorta dhiigga waa la dhimay. Waxa ay ahayd inta lagu jiro waqtigan waxa ay noqon doontaa suurto gal ah si aad u hesho faa'iidada ugu badan ka alaabta this.
Similar articles
Trending Now