Aad u faa'iido badan iyo nafaqo dartaa maraqa bocorka

khudradda Baydka Horeeyey, ka South America laga keeno, bocorka ah wuxuu leeyahay sifooyin badan oo waxtar leh, ay sabab u joogaan in uu jilicsan kala duwan jidhka oo huruud ah ee fitamiin iyo raad raaco canaasirta lagama maarmaanka u ah jidhka bini'aadamka. Suxuunta sameeyey bocorka, waa mid aad u kala duwan iyo waa caanka ah ee jikooyinka adduunka oo dhan. Tusaale ahaan, a saxan dhaqanka Yurub waa maraq bocorka. Dhab ahaan mid ka mid ahaa dabaal of Halloween ee America waa dhamaystiran oo aan maraq bocorka.

Intaa waxaa dheer, reer Yurub ay diyaar u yihiin ka dhariga bocorka iyo inta badan loo isticmaalaa sida a maaddooyinka salad qudaar. Oo Austria, waxaad isku dayi kartaa schnapps bocorka iyo xataa bunka. In cunnada Armenian bocorka ku daray in ay pilaf ah, cufan iyo Ayskiriim digir. cunnada Usbakis bixin doonaa maraq bocorka caanaha, oo la yidhaahdo shirshavak. Chinese A wac Boqorad bocorka of khudaarta, inkasta oo waxaa laga yaabaa in kaliya sababtoo ah ay size cajiib ah.

maraq bocorka la kariyey si fudud iyo leedahay dhadhan jilicsan. cuntada Tani cuntada, sidaas darteed waxaa muhiim u ah dadka, ay sabab u tahay sabab kasta, waxaa lagu qasbay in ay ku dhegeen cunto.

Si aad u diyaariso maraq bocorka waa in ay leeyihiin ubbada yar, labo ka mid ah madaxdii yar oo basasha, xabo oo toon dhowr, sinjibiil dhulka, timirta, iyo sidoo kale milix iyo basbaas.

Marka hore waxaan u baahan yihiin inay jar jartey basasha iyo toonta, iyo passaged digsi ilaa barta sareyso meletariga, qiyaastii muddo shan daqiiqo, iyadoo la isticmaalayo oo saliid saytuun ah.

Bocorka, xaleef la jarjarey waa rid digsi, isagoo intaa ku daray labo ka mid ah muraayadaha, oo ay horay u diyaariyey maraq digaag ah, oo isku kari ilaa ilaa sameeyo. Waxay qaadataa 15 daqiiqo. Markaas, ku dar qaado oo rubuc ka mid ah sinjibiil dhulka iyo hal qaado oo timirta. Ka dibna ku dar milix iyo basbaas ay u dhadhamiyaan, iyo sidoo kale qaso iyo daadi biyaha xad-dhaaf ah.

Ready-dhigay miisaanka bocorka aad u baahan tahay in ay ku riday ee days a oo lugaha qaawi, si ay u dartaa. Ka dib markii ay garaaceen mar la karkariyo iyo ha u istaagaan ilaa shan iyo toban daqiiqo. Ku darso maraqa waxaa lagu talinayaa in la cream iyo cagaar, cream iyo mararka qaar sidoo kale Darwiish ee days a.

Sida Iidaanka maraqa this, waxaad isticmaali kartaa wax kasta oo seasonings si aad u dhadhan, tijaabo iyo dar halkii sinjibiil curry ama xawaashka, i rumee, waxaa xun celin doonaa.

dartaa bocorka la cream ka kooban 216 Kcal halkii qaadasho. Waayo, suxuunta khudradda waa calorie mid aad u sarreeya. Haddii aad isticmaasho caanaha halkii cream, dartaa maraqa bocorka la cream noqon doonaa yar oo nafaqo leh.

Waxa kale oo aad ku rushaysaa kartaa maraq la bocorka, cheese adag kaga daadi. On codsi, cheese, gogo 'jarjaran lagu dari karaa si dhamaadka karinta, ka dibna ay sugaan ilaa ay bilowdo inay dhalaali, ka dibna keliya u adeegto. Mono maraq dooran noocyada kala duwan ee farmaajo iyo baaraandegi iyo sidoo. Marka tan la eego, cheese maraq bocorka ayaa laga yaabaa in sifooyinka dhadhan kala duwan iyadoo ku xiran kala duwan ee cheese. Si aad u diyaariso maraq bocorka dartaa inta badan oo foorno lagu dubay, kiiskan, maraq leh dhadhan hodan ah.

maraq bocorka oo jiis waxaa si guul leh weheliso croutons oo kibis ah oo cad, toasted ee toaster ah, doofar, nuts ama bur saliid.

maraq aad u dhadhan fiican helay oo la bocorka iyo karootada. Xaaladdan oo kale, waxaa lagu talinayaa in ay diyaariyaan badan maraq iyo biyaha on dheeriga ah ee subagga.

Intaas waxaa sii dheer, maraq tamaandho bocorka diyaarisay dheeriga ah ee baradho, squash iyo xataa tufaax ah. Waxaa jira cuntada sida loogu talagalay maraq ka bocorka a dheeriga ah ee kalluunka, inta badan cabbin, iyo noocyo kala duwan oo cuntada badda. Laakiin laga yaabaa in dhadhan ugu piquant oo aan caadi ahayn waa maraq bocorka dheeriga ah oo khamri ah oo cad ama casaan.

maraq bocorka haddii nuugo noocyo kala duwan oo midabo iyo urka of dayrta, si ay dhadhan waa hodan, iyo dhalaalaya midabka iyo qoraxdu.