Arthrosis ee garabka garabka. Sidee loola tacaali karaa?

Isbeddelada kuuskuuska iyo ku xirnaanta lafta lafaha garabka - tani waa arthrosis ah garabka garabka. Waxa loo kala saaraa cudur halis ah, laakiin arthrosis ayaa u nugul horumarinta. Cudurku si tartiib ah ayuu u kobcayaa, laakiin adkaadaa, taasoo keenta in ay xumaato dusha maskaxda ee wadajirka ah, xakameyntooda iyo saarista saliidaha. Sida qarniyo soo dhaafay, oo ay arthrosis maanta ee wadajirka ah garabka waa mid ka mid ah cudurada ugu caamsan ee la xiriira cudurka si wadajir ah. Iyada oo aad adigu u baahan tahay inaad la dagaalanto, maaddaama ay wax badan ka dareemeyso dhaqdhaqaaqa, waxay xakameysaa dhaqdhaqaaqa qofka wuxuuna u muuqdaa mid xanuun badan oo aan fiicnayn. Haddii aad gacantaada dhabarka u laabto iyo dhinac ka mid ah xanuunka garbaha, ka dibna waxaad leedahay arthrosis garabka wadnaha.

Calaamadaha cudurkani waa marka ugu horeysa ee la dareemo dareemo xanuun leh marka la baarayo qaybta hoose ee xuubka iyo qajaarka. Waa mid aad wax ku ool u ah in la ogaado cudurka iyada oo la adeegsanayo jimicsi gaar ah, oo loogu yeero "xirashada qufulka." Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad gacmahaaga gadaashid dhabarkaaga oo aad iskaga gudubto. Qofka caafimaadka leh ee sameeya waxqabadka noocaas ah ma noqon doono mid adag. Waa hagaag, haddii jimicsigu uu ku adkaado inuu wax qabadsiiyo, laakiin wali waxaa jira dareen xanuun badan, markaa taasi waxba maahan sida arthrosis ee garabka wadajir ah. Calaamadaha ayaa si muuqata u muuqda kuwo muuqda oo soo kordhi kaddib shaqo culus oo culus, oo u baahan miisaan culus, iyo sidoo kale hypothermia daran. Ilaa hadda, khabiiradu waxay ogaadeen in sababta ugu badan ee keena arthrosiska garabka bidix, ay tahay joogitaanka infakshanka ku dhaca xubnaha.

Maqnaansho dheer oo daaweyn ah waxay keeni kartaa cawaaqib culus, maadaama ay cudurku u socdo horumar. Sidaa darteed, waa in aad u ogaato sida loo daweeyo arthrosis ee wadajirka ah garabka iyo calaamadaha marka hore laynaga bilaabo daaweynta ku haboon. Khabiirada takhasuska leh ee kiiskan soo qoraya daawooyinka antirowmuuga ah. Haddii uu cudurku waa in marxaladaha hore ee horumarinta, waxaa waajib ah in layliyo gaar ah iyo jimicsi caafimaad, waxay ka caawisaa in la kordhiyo dhaqdhaqaaqa iyo soo kabashada ee dhammaan hawlaha wadajirka muhiim ah. Waxaa loo qoraa daaweynta iyo kuleylinta, laakiin kaliya haddii bukaanku aanu helin xanuunka daran, haddii kale daaweyntu si weyn ayay waxyeello u geysan kartaa.

Arthrosis ee garabka garabka waxaa lagu daaweeyaa si wax ku ool ah oo daaweyn ah dadka. Mid ka mid ah marka hore in liiska caafimaad iyo geedo yaryar oo dabiici ah waa injir qoryo ah, hagaajinaysaa-shiid oo waa mid aad u wanaagsan, waayo, cudurada kalagoysyada. Waxaa lagu dari karaa dhammaan suxuunta, cunitaanka maraqa, saladhyada iyo si gaar ah. Dhakhaatiirtu waxay kugula talinayaan isticmaalka saliidda kulul ee kuleylka ah sida daaweynta ugu fiican ee arthrosis. Haddii aad maalin walba xoqdo ka hor intaanad aadin sariir, shan maalmood kadib waxaad dareemi doontaa gargaar aad u weyn. Waxay si fiican u shaqaysaa arthrosis, liin iyo khudaar cider ah, kuwaas oo lagu taliyey in ay qaataan ugu yaraan saddex jeer maalintii, oo la barbar dhigo biyaha. Inta badan daawada dadku, caleemaha cusub ayaa loo isticmaalaa ujeedadaas. Waxay ku dhajiyeen malab waxayna codsadeen wadarta xanuunka habeenkii.

Xasuusnow, waa inaadan bilaabin cudurkan, sababtoo ah xaaladaha adag, hababka daaweyneed ee daaweynta waxay noqon doontaa mid yar oo la isticmaalo, xaaladaha daran, fara-galinta qalliinka, oo aan si ballaaran u faafin da'a casriga casriga ah, sababtoo ah dhibaatada farsamo, ayaa loo baahan doonaa. Caadi ahaan, hawlgallada noocan oo kale ah waxaa sameeya cayaaraha soo gaaray dhaawacyo culus oo aan haysanin suurtagalnimada dib u soo kabashada madaxbannaan. Xitaa haddii aad ogtahay sida loo daweeyo arthrosis ee wadajirka ah garabka iyo codsan hababka ugu waxtarka badan, waxaad kama saari karaan waxa ka mid ah in wakhti yar oo gaaban. Gaar ahaan xaaladaha marka cudurku la yimid da '. Badanaa, daaweynta ayaa dib loo dhigaa bilaha waxayna ubaahan tahay maalin kasta naftaada.